DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

[Uroboro]

Eh si Luigi, per te starci dentro con la pausa pranzo la vedo dura

[andrea182]

Allora, aggiornamento da Isernia dove il mio piccolo sta facendo i nazionali universitari.
Oggi 1500 ho visto il risultato che dice che è arrivato 11° con pb abbattuto di 2 sec.( 4 00'32') Considerando che l ultimo anno e mezzo si è preparato di più per gli 800 credo sia soddisfatto.
Quando mi chiama mi dice " papà fino a 100 mt all arrivo ero 4° con il terzo a 15 mt , poi buio assoluto" A parte il piazzamento ,è rammaricato perché pur con il crollo finale è arrivato a poco dal minimo per gli italiani.
Va bene lo stesso,ora aspetto di vedere ,se ci sarà, pa gara su youtube

[zazs]

Pb sui 400: 56”24
Oggi stavo proprio bene. Gia dal riscslaldamento buone sensazioni. Se capitavo in una batteria piu competitiva potevo togliere ancora qualcosa. Ultimi 200m corsi da solo

[Lord_Phil]

“Piccolo”
Complimenti ottimo tempo! Peccato il crollo finale ma vuol dire che ha dato tutto prima

Bene zazs, qualche decimo mi pare?

[Lord_Phil]

Io oggi in pista
2x100 controvento 14” / a favore 13” che è il tempo fatto in gara
2x200 a favore 27” / contro 29”
2x100 partendo tipo blocchi controv 14”1 / a favore 13”6
Volevano esserci altri 2x200 ma avevo le braccia cotte (bicipiti)
Ho provato un 400, passato in 33” controvento ai 200, ero cotto con acido dappertutto e 50m dopo mi sono ritirato
Rec 5’

[zazs]

Si phil 4 decimi in meno. Ora devo attaccare i 55”. Bell’allenamento, molto divertente

@andrea, ho visto i risultati di nicola, ottimi!! Nei 1500 praticamente sono arrivati in 4-5 in un decimo! Negli 800 ha fatto pb? Quanto era il minimo per gli italiani? Comunque 1’56 basso è tanta roba. Tra l’altro ha corso nella stessa batteria del ragazzo che di allena con me che forse stava in giornata storta

[andrea182]

Sì Luigi, ha fatto pb,ma no il minimo ( 1 e 55 ) comunque bene.Ora 4x400. ..

[zazs]

Durissima, ieri 1500, oggi 800 e 4x400

[andrea182]

4x400 terminata in 3 23, quinti ....Frazione cronometrata , per quello che vale ,in 51 e 7/8.
Tra poco 9 ore di viaggio

[Lord_Phil]

Stasera mezzoretta di cl
Caldino, stanchino, lentino, poca voglina