DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
Serie " normale" dove partiti discretamente veloci ( 1 e 01 ai 400 , 2 e 03 , lui , agli 800 e 2 e 37/8 ai mille ) ha un po' patito nel finale facendosi superare da tre/4 concorrenti. ha chiuso comunque in 3 e 59 e spicci.
Si è corso alle 12 e 20 con il sole a picco, non il massimo, non per la gara in se' , ma per il riscaldamento e non abitudine , da parte di tutti ovvio, a certi orari.
Comunque abbastanza contento ,visto che il minimo lo aveva fatto una settimana prima.
Si è corso alle 12 e 20 con il sole a picco, non il massimo, non per la gara in se' , ma per il riscaldamento e non abitudine , da parte di tutti ovvio, a certi orari.
Comunque abbastanza contento ,visto che il minimo lo aveva fatto una settimana prima.
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
Andrea avevo visto i risultati, correre alle 12 un 1500 è una mazzata terribile con quel caldo. Anche il ragazzo campano che conosco è andato sopra il tempo fatto una settimana fa di qualche secondo. Tutte e due le batterie partite molto forti sia per nicola che per michele. Passare vicino ai 2’ agli 800 significa poi pagare dazio dopo.
400: 53”90: 800: 2’01”69; 1000: 2’47”10
1500: 4’32”20
10000: 37’12”
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
Certamente, lo sapeva, ma ha voluto provarci , in realta' è passato in 2 e 03 , ma voleva stare con i primi e veder poi cosa ne nasceva. Non è che ha mollato di brutto, anche se sembra visivamente di si, perchè i passaggi intermedi lo dimostrano. Ha calato di piu' tra gli 800 e i 1000 percorsi in 34 sec ca , per fare i 500 finali in 1 e 21 ca.
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
Ciao di nuovo a tutti, sto mese è stato per me molto intenso ho avuto anche poco tempo per scrivere. Un mese fa mi hanno comunicato che avrei sostituito, se mi andava, una ragazza ad una staffetta mista sui 1000m. Il percorso non sarebbe stato in pista ma tra le vie della città in quanto parte di una manifestazione più grande. Era comunque la mia prima prova sulla distanza. Con tre allenamenti a settimana e buona volontà sono arrivata al fatidico giorno con tanti dubbi ma cmq preparata. Purtroppo però sono incappata in problemi che non dipendevano da me (essere donne delle volte è una tragedia ahimè) e ho corso la gara più dura dal punto di vista psicologico e fisico che abbia mai fatto. Chiudo dando tutto quello che avevo quel giorno in 3.20. Sensazioni terribili, parto male e forte, il percorso prevede curve e una leggera salita. Dopo 200m già sono stanca, dopo 400m mi fa male tutto, dopo perdo la sensibilità , non sento niente , non mi ricordo mezzo percorso, ad un certa mi sembra di essere divisa a metà con le gambe che vanno da sole, comincio a vederci male, mi fa male la testa e me la sento scoppiare. Finisco e quasi svengo per terra. L'allenatore mi parla ma continuo a non sentire niente...è stato terribile ma sono molto fiera di me e Felicissima del risultato.
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
Addirittura?? Ellamadonna!
Dispiace ti sia sentita cosi male...sembra il racconto di una maratona! O di un 400m
Dispiace ti sia sentita cosi male...sembra il racconto di una maratona! O di un 400m
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
La sfortuna di correre in quei giorni là. Eh Va be
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
Mion puoi essere soddisfattissima!! Complimenti! Sicuramemte puoi togliere ancira qualcosa se lo rifai in pista e in condizioni fisiche top. Comsidera che ci sono tanti “maschietti” anche della tua giovane età che quel tempo sui 1000 non lo fanno!
@phil, condivido le sensazioni di mion, il 1000 assomiglia a un 800, che per me è più duro di un 400, il secondo giro è un massacro. Tu quando ne riprovi uno? Mi sa che ti sei dimenticato come è
@phil, condivido le sensazioni di mion, il 1000 assomiglia a un 800, che per me è più duro di un 400, il secondo giro è un massacro. Tu quando ne riprovi uno? Mi sa che ti sei dimenticato come è
400: 53”90: 800: 2’01”69; 1000: 2’47”10
1500: 4’32”20
10000: 37’12”
1500: 4’32”20
10000: 37’12”
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
I meeting dove fanno i 1000 son pochi, dato che non è distanza ufficiale, per lo più a inizio stagione, spero ci sarà un’altra occasione. Ma assolutamente piu duro un 400
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
Per non farsi mancare niente , il 23/24 penso andrà fare le finali ( bronzo ) dei cds , un po' piu vicino delle ultime location : Sulmona solo 600 km scarsi...
@ lord: i 1000 è distanza da giovanili....tu lo sei ?
@ lord: i 1000 è distanza da giovanili....tu lo sei ?
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
Ma vai a cagare
PB 400m 51"95
800m 2'03"11
1500m 4'37"72
3000m 10'11"4 (allenamento)
800m 2'03"11
1500m 4'37"72
3000m 10'11"4 (allenamento)