DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

[daniloge]

Il recupero era da fermo

[gianmarcocordella]

Ero sicuro di aver sbagliato a non chiedertelo

[ChippZ]

Se il recupero, gianmarco, l'hai fatto correndo, allora è normale che non sei riuscito ad esprimerti al massimo sulle prove.
A questo punto considererei questo tuo "primo" allenamento come un variato forte.

[daniloge]

Forse ha più senso fatto così specie ad inizio tabella. I recuperi sono d
Tutti da fermo

[nicospl]

Comunque dai sempre il massimo. Ce la puoi fare!

[daniloge]

Aggiornaci

[gianmarcocordella]

Certo ragazzi
Oggi ripetute vedremo se sui 400 o sui 150

[gianmarcocordella]

Tutto rimandato a domani
Oggi riposo

[gianmarcocordella]

Ripreso oggi
Son stato via epr un pò di tempo dalla corsa per una piccola tendinite
Ripreso oggi con quasi 40' di CL

[gianmarcocordella]

Oggi ancora CL ma nn 1h come da tabella ma qualcosa in meno visto che ho fatto gli allunghi di 150m in salita
Alla fine son venuti fuori 48' soddisfatto comunque