DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

[paavo]

io ho un differenziale di circa 20": 3'42" e 5'58.

Comunque e` vero, e` una tabella pazza: i 4x400m rec 1' RG 800 sono improponibili, io sono riuscito a fare 3x400m RG+25".

[gianmarcocordella]

Io ne riuscirei a fare 4 ma con massiccio recupero di almeno 5'
Lucaliffo quelli che avevi scritto prima erano meno e poi juantorena e fiasconaro mica facevano solo quello

[paavo]

Perche` hai piu` fondo di me, e poi mi sono scelto un RG di 10" inferiore al mio valore attuale

Pero` 4x300m a RG 45" rec. riuscirei a farli.

[gianmarcocordella]

Be io gli 800 nn so quanto valgo preciso ma penso al massimo sotto i 2'20
in molte ripetute sui 400 sono arrivato a 1'12 -1'14 quindi RG +2 3

[paavo]

Io rendo bene sotto il minuto, dopo son dolori

[lucaliffo]

perchè per caso ho scritto che la emanuela fa solo quello?

[Ervin]

Io, 10 rip da 400 metri, con 1' di rec camminando, le corro in 1'13"-1'17"

[paavo]

E il tuo RG sull`800 quant`e`?

[lucaliffo]

è pieno di travestiti... mezzofondisti veloci travestiti da maratoneti

[paavo]

Io sono l`unico velocista puro Non fa fondo, odia le mezze, corre al massimo 3km, ecc ...