Un mio compagno di squadra, che ha forse la tua età (o è di un anno più piccolo, boh non mi ricordo), vale 2':53" sui 1000m, 6':36" sui 2000m e 39" sui 300m. Purtroppo non so altri dati..
Ti ci ritrovi?
DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
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ChippZ
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
Il mio nuovo blog, raccolta di interviste di atletica: https://paroledicorsa.blogspot.it/
800m = 2':16" 2017
1.5km = 4':43" 2014
3km = 10':22" 2014
5km = 17':39" 2014
10km = 37':40" 2014
Mezza = 1h:26':27" 2015
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daniloge
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
Non è proprio un fondista.ChippZ ha scritto:Un mio compagno di squadra, che ha forse la tua età (o è di un anno più piccolo, boh non mi ricordo), vale 2':53" sui 1000m, 6':36" sui 2000m e 39" sui 300m. Purtroppo non so altri dati..
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PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.14-3km 10.36-5km 18.32-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
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ChippZ
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
No, infatti.
Però sui 10 km vale circa 4':00"/4':10", mentre sui 5 km vale sui 3':50"/3':55". Ma sono valori presi da allenamenti, quindi non so come si comporterebbe in gara.
Però sui 10 km vale circa 4':00"/4':10", mentre sui 5 km vale sui 3':50"/3':55". Ma sono valori presi da allenamenti, quindi non so come si comporterebbe in gara.
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800m = 2':16" 2017
1.5km = 4':43" 2014
3km = 10':22" 2014
5km = 17':39" 2014
10km = 37':40" 2014
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gianmarcocordella
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
Sui 2000 nn è granchè
Io sono intorno ai 6'30 credo visto che punto a fare i 1500 a 4'40
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PB 400m 51"95
800m 2'03"11
1500m 4'37"72
3000m 10'11"4 (allenamento)
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paavo
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
Soprattutto niente tabelle di un certo ingegneredaniloge ha scritto:Quindi niente tabelle.
Oggi ho provato un 500m al 95%: 1'43", non e` male visto che non faccio velocita` da piu` di un mese.
PB 21.5km 2h31'30" @70% fcmax
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Profesar el amor del alemán y la nostalgia del latín
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ChippZ
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
Ebbravo Paavo! Da quanto tempo!! 
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800m = 2':16" 2017
1.5km = 4':43" 2014
3km = 10':22" 2014
5km = 17':39" 2014
10km = 37':40" 2014
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gianmarcocordella
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
500 m nn si fanno al 95%
Si fanno al 100%
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jean
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
Si,saranno 6'30''km tipo Marcellinogianmarcocordella ha scritto:Sui 2000 nn è granchè
Io sono intorno ai 6'30 credo visto che punto a fare i 1500 a 4'40
per poter arrivare.....è necessario partire....
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MarcelloS.
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
Sì però a quel ritmo i 2.000 li posso fare 50 volte! 
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100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:108 (2 ritiri)
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
In 50 giorni...
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800m = 2':16" 2017
1.5km = 4':43" 2014
3km = 10':22" 2014
5km = 17':39" 2014
10km = 37':40" 2014
Mezza = 1h:26':27" 2015
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