da circa 10 anni ho lasciato qualsiasi attività sportiva causa lavoro, matrimonio e figli, qualche mese fà ho deciso che era ora di riprendere un minimo di forma pertanto dieta per buttare giù i chili superflui e da 2 settimane ho ricominciato a correre che era una mia vecchia passione.
Certo correre al momento è un tantino esagerato visto che l'ultima uscita ho fatto 2 km in 19 minuti praticamente un ottimo tempo per una lumaca
però essendo la 4 volta mi accontento soprattutto visto che in ogni uscita aumento la distanza percorsa e diminuisco il minutaggio al km. mi và bene così per il momentoMi sono scaricato la tabella di allenamento dal forum, il mio primo obbiettivo sono i 10 km. senza limiti di tempo.
Mi sà che molto presto vi romperò con un pò di domande, intanto ho iniziato a leggermi il forum e ne avrò per parecchio visto che vorrei evitare di far domande quando ci sono già le risposte
Buona corsa a tutti
