- con la febbre starei a casa!
- se è solo raffreddore, invece, si può fare...dipende ovviamente da come ti senti. Io di solito esco lo stesso, magari con laccortezza di non indugiare al freddo quando sono sudato dopo l'allenamento. Se e la senti, correre ti fa star meglio semplicemente perché lo sforzo fisico recluta sangue verso altri distretti corporei e di conseguenza si decongestionano il naso e le vie respiratorie superiori. (OT: la stessa cosa vale per il SESSO se a qualcuno interessa
)Finito l'allenamento, finito il beneficio (ma almeno ti sei allenato) a meno che non stessi covando qualcosa di più serio (e allora gli dai la mazzata finale) o a meno che la risposta dell'organismo allo stress della corsa non aiuti effettivamente anche a superare il raffreddore.
