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da tomaszrunning
ieri, 13:35
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - LUGLIO 2019
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Re: Quale allenamento oggi - LUGLIO 2019

aroldo74 ha scritto:
ieri, 9:45
@tomaszrunning
Ottimo, ci sono sei salitoni mica da ridere :thumleft:
Verissimo
Però mi fermavo spesso a fare le foto
da tomaszrunning
ieri, 8:36
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - LUGLIO 2019
Risposte: 160
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Re: Quale allenamento oggi - LUGLIO 2019

Buongiorno a tutti
Seconda corsa vacanziera : 9km@6'17" di saliscendi tra i Trulli ad Alberobello
da tomaszrunning
19 lug 2019, 7:26
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - LUGLIO 2019
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Re: Quale allenamento oggi - LUGLIO 2019

Buongiorno a tutti
La mia prima corsa vacanziera: 8km@7 con la macchina fotografica per le scalinate di Matera. All'alba borgo era vuoto.
Perfetto
da tomaszrunning
17 lug 2019, 22:05
Forum: Bar del Forum
Argomento: Il fatto del giorno
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Re: Il fatto del giorno

victor76 ha scritto:
17 lug 2019, 16:55
1. E' morto lo scrittore Camilleri.
http://www.cittadellaspezia.com/mobile/ ... 90772.aspx
da tomaszrunning
14 lug 2019, 14:29
Forum: Bar del Forum
Argomento: Frasi celebri
Risposte: 171
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Re: Frasi celebri

Non si può rovinare un'amicizia con il sesso, sarebbe come rovinare un gelato con scagliette di cioccolato
Sheldon Cooper
da tomaszrunning
13 lug 2019, 14:11
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - LUGLIO 2019
Risposte: 160
Visite : 1305

Re: Quale allenamento oggi - LUGLIO 2019

Buongiorno
Stamattina una specie di Doriano2
Totale 14km @ Rma!
da tomaszrunning
13 lug 2019, 6:26
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: Consiglio bevanda sali minerali post allenamento
Risposte: 133
Visite : 9041

Re: Consiglio bevanda sali minerali post allenamento

shaitan ha scritto:
12 lug 2019, 12:44
Io mi trovo bene con il potassio + magnesio coop che ha un rapporto dose/prezzo eccezionale rispetto ad esempio ai ladri della polase :-D
Idem. Anche il gusto è accettabile
da tomaszrunning
13 lug 2019, 6:15
Forum: Allenamento e tecnica
Argomento: BAREFOOT - Correre a piedi nudi
Risposte: 380
Visite : 17749

Re: BAREFOOT - Correre a piedi nudi

Scientists Explain What Happens To Your Body When You Walk Barefoot
https://www.healthyfoodhouse.com/scient ... -barefoot/
da tomaszrunning
12 lug 2019, 22:50
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: Spezie & tisane
Risposte: 150
Visite : 7222

Re: Spezie & tisane

Dopo una media bionda dormi come un ghiro... (la birra si intende)

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