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da tomaszrunning
ieri, 21:23
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - GIUGNO 2019
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Visite : 1810

Re: Quale allenamento oggi - GIUGNO 2019

buona sera a tutti
dopo un stop totale per motivi famigliari 7km di camminata @10'15''
da tomaszrunning
18 giu 2019, 7:39
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Zecche, serpenti ed altri animali come comportarsi...
Risposte: 186
Visite : 6519

Re: Zecche, serpenti ed altri animali come comportarsi...

A proposito delle zecche http://www.ansa.it/canale_saluteebeness ... 964cc.html
Il clima cambia e come, ci sono le zecche anche al nord della Polonia...
da tomaszrunning
17 giu 2019, 23:10
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: Spezie & tisane
Risposte: 131
Visite : 6983

Re: Spezie & tisane

Vorrei porgere alla vostra attenzione Alpinia galanga Alpinia Galanga o Galanga Maggiore è una radice molto simile allo zenzero con proprietà digestive, depurative, antimicrobiche. Alpinia Galanga o Galanga Maggiore è una radice molto simile allo zenzero con proprietà digestive, depurative, antimicr...
da tomaszrunning
17 giu 2019, 6:42
Forum: Potenziamento e stretching
Argomento: [Discussione ufficiale] Allenare il "core" ( ma cos'è )
Risposte: 199
Visite : 13142

Re: PLANK....SI O NO?!!!

Ciao
Ti propongo spostarti in questo thread dove parlavamo di plank: viewtopic.php?t=21431
da tomaszrunning
13 giu 2019, 22:25
Forum: Bar del Forum
Argomento: Il fatto del giorno
Risposte: 2803
Visite : 79275

Re: Il fatto del giorno

Diamond League Oslo:
Tortu quarto con 10.10
Lewandowski un miglio in 3:52. 34 (il nuovo record nazionale)
da tomaszrunning
13 giu 2019, 21:55
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - GIUGNO 2019
Risposte: 212
Visite : 1810

Re: Quale allenamento oggi - GIUGNO 2019

Buona sera a tutti
12.5 km di CL
Sempre meno dolori
da tomaszrunning
12 giu 2019, 19:50
Forum: Off Road - Allenamento
Argomento: La discesa
Risposte: 131
Visite : 5904

Re: La discesa

da tomaszrunning
12 giu 2019, 10:24
Forum: Segnala il tuo percorso
Argomento: consigli su percorsi in Valle d'Aosta?
Risposte: 20
Visite : 973

Re: consigli su percorsi in Valle d'Aosta?

Off topic?
Magari...
Un aostano di 37 anni è stato sfiorato da un fulmine mentre correva all’area verde di Gressan

https://www.lastampa.it/2019/06/11/aost ... agina.html
da tomaszrunning
12 giu 2019, 7:06
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: NEUROMA DI MORTON
Risposte: 189
Visite : 21573

Re: NEUROMA DI MORTON

Penso che ogni storia è diversa. Io usavo i plantari post operazione per 4 anni. L'ultimo anno dei plantari ho cominciato a correre e ho notato che durante la corsa sto bene. Dopo qualche mese non ho rinnovato i plantari per l'uso quotidiano (scarpe antinfortunistiche). Ma recentemente sento di nuov...

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