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da zazs
ieri, 22:59
Forum: 400/800/1500/3000 - Allenamento
Argomento: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Noo
Faccio un botto di aerobico e un pó di esercizi di potenziamento
Oggi squat, jump squat etc poi 5km a 3’45
Domani tecnica d 3x2000 a 3’30
da zazs
ieri, 22:49
Forum: Nike
Argomento: Nike Pegasus turbo
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Re: Nike Pegasus turbo

Volevo solo esprimere la mia opinione, la mia esperienza di utilizzatore e di esperto di materiali polimerici.
Non volevo fare alcuna disinformazione
da zazs
ieri, 21:33
Forum: Nike
Argomento: Nike Pegasus turbo
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Re: Nike Pegasus turbo

Uno che pesa 60kg e non spinge che se ne fa di mushmellows come le turbo?
serve solo ad aumentare i tempi di appoggio. Stare comodo mentre corro non significa stare seduto su un divano. Questo è l’equivoco: più morbido più protettivo
da zazs
ieri, 21:31
Forum: 400/800/1500/3000 - Allenamento
Argomento: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

A settembre ho la finale cds master (29-29 sett), proprio oggi ho cominciato il richiamo di preparazione che di solito fanno tutti (anche nicola, il figlio di andrea) L’anno scorso ad agosto ho fatto oltre 200km, quasi tutti tirati. Ho riposato la scorsa settimana dopo i nazionali. Sono stato ad Eri...
da zazs
ieri, 8:21
Forum: 400/800/1500/3000 - Allenamento
Argomento: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Bravo zSte
Come primo anno non è mica male. Ora fai un bel richiamo di preparazione poi magari qualche garetta a settembre ed ad ottobre ricomincia la giostra della preparazione invernale
da zazs
14 lug 2019, 9:41
Forum: 400/800/1500/3000 - Allenamento
Argomento: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Grazie Andrea! Sei sempre molto caro ho tirato il primo 300 perchè se non avessi fatto cosi avrebbero fatto gara tattica con un passaggio lento al 400 e non sarei andato a medaglia. Negli ultimi 200m il primo se ne è andato ma era decisamente piu forte quindi non gli sono stato dietro, ho marcato il...
da zazs
13 lug 2019, 14:37
Forum: Nike
Argomento: Nike Pegasus turbo
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Re: Nike Pegasus turbo

Rick hai vinto le mie turbo!!
Esatto vomero!
da zazs
12 lug 2019, 23:05
Forum: Nike
Argomento: Nike Pegasus turbo
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Re: Nike Pegasus turbo

Continuo a ribadire che il grosso equivoco delle turbo è la loro morbidezza. “Appaiono” così solo quando si ha un tempo di appoggio lungo, questa morbidezza eccessiva viene interpretata come protettiva e comoda da molti runner. È un uso sbagliato di uno strumento nato per altro. È una daily trainer ...
da zazs
12 lug 2019, 22:14
Forum: 400/800/1500/3000 - Allenamento
Argomento: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Per chi volesse vedere le mie gare posto i link 800 a partire da circa 2h e 50 min: https://youtu.be/q3-GYuQtwQE 400 a partire da circa 12min e 25 sec: https://m.youtube.com/watch?v=qWxiSR4bVQQ @andrea mi farebbe piacere sapere cosa ne pensi del modo in cui ho corso gli 800. Secondo me ho fatto un p...
da zazs
12 lug 2019, 11:49
Forum: 400/800/1500/3000 - Allenamento
Argomento: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Voglio ben vedere, fino a 3 anni fa aveva 1’57 sul 800
E chi lo fermava :-)

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