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da oscar56
16 ott 2018, 22:02
Forum: Scarpe
Argomento: Chiedo qui per le mie nuove scarpe da running [Discussione Ufficiale 4]
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Re: Chiedo qui per le mie nuove scarpe da running [Discussione Ufficiale 4]

Grazie mille, ora ho le idee più chiare.Finisco le 8gtx e poi vedrò.
da oscar56
16 ott 2018, 16:32
Forum: Allenamento e tecnica
Argomento: Punti di forza e debolezza
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Re: Punti di forza e debolezza

puoi alternare una volta alla settimana una e l'altro metodo.
da oscar56
16 ott 2018, 13:39
Forum: Scarpe
Argomento: Chiedo qui per le mie nuove scarpe da running [Discussione Ufficiale 4]
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Re: Chiedo qui per le mie nuove scarpe da running [Discussione Ufficiale 4]

più che altro è per l'erba che non sai mai quel che c'è sotto. Però ho delle ghost 8 GTX quasi pensionabili ma se mi dici cosi un 200km glieli posso fare ancora tanto mi servono per uscite sub 10km.Grazie del consiglio
da oscar56
16 ott 2018, 13:25
Forum: Allenamento e tecnica
Argomento: Punti di forza e debolezza
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Re: Punti di forza e debolezza

Ciao e benvenuto, questa tabella è molto utile al tuo quesito
http://www.mariomoretti.it/podismo/articolo_33.asp
da oscar56
16 ott 2018, 11:47
Forum: Scarpe
Argomento: Chiedo qui per le mie nuove scarpe da running [Discussione Ufficiale 4]
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Re: Chiedo qui per le mie nuove scarpe da running [Discussione Ufficiale 4]

Buongiorno, è probabile che prossimamente acquisterò un paio di scarpe per correre al parco ma sessioni solo su prato,sterrato e strade bianche ma con almeno 1km o 2 su asfalto. Cioè trasferimento andata e ritorno dal parco e qualche attraversamento per forza di cose. Quindi una scarpa da trail che ...
da oscar56
16 ott 2018, 10:09
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 21
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Re: Andare a correre appena svegli 21

Buongiorno Amici. Oggi riposo e domani uscita con oggetto FM. Il mio allenamento finisce sempre un chilometrino da casa dove cammino alternando qualche scattino di 30/50mt ma non massimale, proverò come scrive Petronio. Tiremm innanz ed in bocca al lupo al nostro gioiello Run.
da oscar56
15 ott 2018, 9:49
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 21
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Re: Andare a correre appena svegli 21

Buona settimana cari. Stamane 7K di recovery direi deliziosi, freschi, che correresti all'infinito. Vabbè tiremm innanz che oggi mi pappo pasta col ragout.
da oscar56
14 ott 2018, 20:41
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 21
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Re: Andare a correre appena svegli 21

Complimenti ai numerosi gareggianti di oggi, palma a Petronio con un crono niente male e pure il podio. tiremm innanz che domani mattina si corre seppur recovery run.
da oscar56
14 ott 2018, 9:15
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 21
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Re: Andare a correre appena svegli 21

Buona Domenica Amici. In bocca al lupo ai gareggianti, io devo andare in bergamasca oggi, pranzetto compreso. Domani si ricomincia con un recovery e settimana di 4 uscite.Tiremm innanz.
da oscar56
13 ott 2018, 12:54
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 21
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Re: Andare a correre appena svegli 21

Buon WE Amici. Stamane ho corso il parkrun. Prima riscaldamento da casa al parco poi la garetta a 5'23 di media tenuti molto bene senza tirarmi il collo e poi ritorno a casa per defaticare, totale quasi 10K. Sto tornando in buona forma e settimana prossima 4 uscite recovery,fm,fl,fll. Tiremm innanz.

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