Raduno Roma X - 7 Marzo 2018
Moderatori: runningmamy, Hystrix, Evuelledi, victor76
-
- Aspirante Maratoneta
- Messaggi: 245
- Iscritto il: 13 ott 2017, 23:46
- Località: Roma
Re: Raduno Roma X - 7 Marzo 2018
Per il 7 ok, ci sono!
Link del mio diario: viewtopic.php?t=52482
10.000 :39'33" (3'57"/km) - Vola Ciampino 25/3/2018 -
21.097 :1h29'36" (4'14"/km) - RomaOstia halfmarathon 11/03/2018 -
10.000 :39'33" (3'57"/km) - Vola Ciampino 25/3/2018 -
21.097 :1h29'36" (4'14"/km) - RomaOstia halfmarathon 11/03/2018 -
-
- Guru
- Messaggi: 3163
- Iscritto il: 16 mag 2013, 20:28
- Località: Roma
Re: Raduno Roma X - 7 Marzo 2018
Ottimo WhiteKenyan!
Allora ho chiamato il ristorante e ho spostato al 7, alle 20,15. Ho lasciato per 12 magari nel frattempo si aggiunge qualcun altro.
Mettetevi il promemoria e ci vediamo mercoledi là davanti!
Allora ho chiamato il ristorante e ho spostato al 7, alle 20,15. Ho lasciato per 12 magari nel frattempo si aggiunge qualcun altro.
Mettetevi il promemoria e ci vediamo mercoledi là davanti!
Maratone:40
‘13:FI;’14:RM,MI,VE,TO,FI;’15:RM,Rotterdam,TS,FI;2016:FE,RM,Madrid,Berlino,RA,FI;2017:FE,RM,VE,FI;2018:TV,RM,RA,LT;2019:TR,RM,Chicago,FI;2021:Amburgo,Londra,Parigi,Atene;2022:Boston,Vienna,Copenhagen,New York,FI;2023:Tokyo,Francoforte;2024:RM
‘13:FI;’14:RM,MI,VE,TO,FI;’15:RM,Rotterdam,TS,FI;2016:FE,RM,Madrid,Berlino,RA,FI;2017:FE,RM,VE,FI;2018:TV,RM,RA,LT;2019:TR,RM,Chicago,FI;2021:Amburgo,Londra,Parigi,Atene;2022:Boston,Vienna,Copenhagen,New York,FI;2023:Tokyo,Francoforte;2024:RM
-
- Pink-Moderator
- Messaggi: 24330
- Iscritto il: 18 set 2014, 13:54
- Località: Roma - Palermo
Re: Raduno Roma X - 7 Marzo 2018
salvato su outlook, sufficiente?
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
-
- Guru
- Messaggi: 3097
- Iscritto il: 19 nov 2012, 8:38
- Località: Roma
Re: Raduno Roma X - 7 Marzo 2018
Ciao a tutti!
Io domani dovrei venire coi mezzi pubblici, quindi spero che come al solito ci siano passaggi in abbondanza, in modo che se tardiamo oltre le 23 riesco a trovare uno strappo senza eccessivi sbattimenti per il rientro
A presto
Sky Mario
Io domani dovrei venire coi mezzi pubblici, quindi spero che come al solito ci siano passaggi in abbondanza, in modo che se tardiamo oltre le 23 riesco a trovare uno strappo senza eccessivi sbattimenti per il rientro
A presto
Sky Mario
Viaggiatore Sognatore
PB:
1.35.04 -21,097 km: RM-Ostia 2021
2.25.48- 30 km: Valencia 2015
3.33.04 - 42,195km: Valencia 2014
2021: Roma 3:38:21
Maratone 2014:NapoliRomaRotterdamTriesteStoccolmaKohlnFrankfurtValenciaR.Emil.Trani
Tot. Maratone: 44
PB:
1.35.04 -21,097 km: RM-Ostia 2021
2.25.48- 30 km: Valencia 2015
3.33.04 - 42,195km: Valencia 2014
2021: Roma 3:38:21
Maratone 2014:NapoliRomaRotterdamTriesteStoccolmaKohlnFrankfurtValenciaR.Emil.Trani
Tot. Maratone: 44
-
- Pink-Moderator
- Messaggi: 24330
- Iscritto il: 18 set 2014, 13:54
- Località: Roma - Palermo
Re: Raduno Roma X - 7 Marzo 2018
Mario in caso torniamo insieme a piedi/correndo
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
-
- Guru
- Messaggi: 3097
- Iscritto il: 19 nov 2012, 8:38
- Località: Roma
Re: Raduno Roma X - 7 Marzo 2018
Mi piacerebbe...ma mi avete scombinato il programma allenamenti, this week ...col rinvio di questa cena ho programmato di correre nei giorni pari (martedì, giovedì)...sperando che il meteo sia clemente almeno domani sera per le ripetute!
Oggi si fa solo carboload
In questi giorni mi sto perdendo un attimino con le notizie del forum....ma credo che sul raduno non ho perso colpi
Ricapitolando saremo in 10:
Attenov
fujiko
jeffetto
SlowRunner
Pessoa
ceres1976
SimoneMonty
PaoloTNT
Sky Mario
WhiteKenyan
Se si aggiunge last minute Siriozen e qualcuno/a porta consorte raggiungiamo la dozzina come nelle previsioni ottimistiche!
Sky Mario
Oggi si fa solo carboload
In questi giorni mi sto perdendo un attimino con le notizie del forum....ma credo che sul raduno non ho perso colpi
Ricapitolando saremo in 10:
Attenov
fujiko
jeffetto
SlowRunner
Pessoa
ceres1976
SimoneMonty
PaoloTNT
Sky Mario
WhiteKenyan
Se si aggiunge last minute Siriozen e qualcuno/a porta consorte raggiungiamo la dozzina come nelle previsioni ottimistiche!
Sky Mario
Viaggiatore Sognatore
PB:
1.35.04 -21,097 km: RM-Ostia 2021
2.25.48- 30 km: Valencia 2015
3.33.04 - 42,195km: Valencia 2014
2021: Roma 3:38:21
Maratone 2014:NapoliRomaRotterdamTriesteStoccolmaKohlnFrankfurtValenciaR.Emil.Trani
Tot. Maratone: 44
PB:
1.35.04 -21,097 km: RM-Ostia 2021
2.25.48- 30 km: Valencia 2015
3.33.04 - 42,195km: Valencia 2014
2021: Roma 3:38:21
Maratone 2014:NapoliRomaRotterdamTriesteStoccolmaKohlnFrankfurtValenciaR.Emil.Trani
Tot. Maratone: 44
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1032
- Iscritto il: 29 giu 2015, 10:37
- Località: Pomezia
-
- Guru
- Messaggi: 3163
- Iscritto il: 16 mag 2013, 20:28
- Località: Roma
Re: Raduno Roma X - 7 Marzo 2018
Diego c’è. Siamo 11, il tavolo è per 12 ma non lo chiamo tanto per uno solo glielo diciamo li stasera.
Maratone:40
‘13:FI;’14:RM,MI,VE,TO,FI;’15:RM,Rotterdam,TS,FI;2016:FE,RM,Madrid,Berlino,RA,FI;2017:FE,RM,VE,FI;2018:TV,RM,RA,LT;2019:TR,RM,Chicago,FI;2021:Amburgo,Londra,Parigi,Atene;2022:Boston,Vienna,Copenhagen,New York,FI;2023:Tokyo,Francoforte;2024:RM
‘13:FI;’14:RM,MI,VE,TO,FI;’15:RM,Rotterdam,TS,FI;2016:FE,RM,Madrid,Berlino,RA,FI;2017:FE,RM,VE,FI;2018:TV,RM,RA,LT;2019:TR,RM,Chicago,FI;2021:Amburgo,Londra,Parigi,Atene;2022:Boston,Vienna,Copenhagen,New York,FI;2023:Tokyo,Francoforte;2024:RM
-
- Guru
- Messaggi: 3097
- Iscritto il: 19 nov 2012, 8:38
- Località: Roma
Re: Raduno Roma X - 7 Marzo 2018
Bene!
Però possiamo portare una persona ospite....oppure ci deve essere qualcuno che mangia per due!
Purtroppo non noi che dobbiamo tenere sotto controllo il peso con l'avvicinarsi della maratona
Sky Mario
Però possiamo portare una persona ospite....oppure ci deve essere qualcuno che mangia per due!
Purtroppo non noi che dobbiamo tenere sotto controllo il peso con l'avvicinarsi della maratona
Sky Mario
Viaggiatore Sognatore
PB:
1.35.04 -21,097 km: RM-Ostia 2021
2.25.48- 30 km: Valencia 2015
3.33.04 - 42,195km: Valencia 2014
2021: Roma 3:38:21
Maratone 2014:NapoliRomaRotterdamTriesteStoccolmaKohlnFrankfurtValenciaR.Emil.Trani
Tot. Maratone: 44
PB:
1.35.04 -21,097 km: RM-Ostia 2021
2.25.48- 30 km: Valencia 2015
3.33.04 - 42,195km: Valencia 2014
2021: Roma 3:38:21
Maratone 2014:NapoliRomaRotterdamTriesteStoccolmaKohlnFrankfurtValenciaR.Emil.Trani
Tot. Maratone: 44
-
- Pink-Moderator
- Messaggi: 24330
- Iscritto il: 18 set 2014, 13:54
- Località: Roma - Palermo
Re: Raduno Roma X - 7 Marzo 2018
per mangiare per due, no problem
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.