10km Sotto 60'

Moderatori: franchino, Doriano, fujiko, gambacorta

29 argomenti • Pagina 1 di 1

Annunci

Risposte

Visite

Ultimo messaggio

Mantalle RF - si riparte!

da jenga » 11 nov 2019, 14:54 » in News
1

2

3

4

5

6
55 Risposte

23071 Visite

Ultimo messaggio da jenga
19 set 2021, 17:46
Running Forum anche io: Adesivi 2.0

da jenga » 30 lug 2014, 14:06 » in News
1

…

8

9

10

11

12
112 Risposte

70848 Visite

Ultimo messaggio da ingpeo
29 ott 2019, 15:02
RunningForum.it: COMINCIA DA QUI!

da ingpeo » 26 dic 2012, 20:08 » in News

0 Risposte

135075 Visite

Ultimo messaggio da ingpeo
26 dic 2012, 20:08
Ciao Paolo...

da ingpeo » 28 apr 2010, 11:04 » in News

0 Risposte

165735 Visite

Ultimo messaggio da ingpeo
28 apr 2010, 11:04
Krily

da ingpeo » 25 apr 2010, 19:15 » in News
1

…

158

159

160

161

162
1613 Risposte

471996 Visite

Ultimo messaggio da Runn1ng
27 lug 2022, 17:57

Argomenti

Risposte

Visite

Ultimo messaggio

obiettivo....."moribondo"

da mav373 » 14 mar 2011, 12:53
1

…

46

47

48

49

50
498 Risposte

22022 Visite

Ultimo messaggio da d1ego
6 nov 2022, 7:47
PARLA COME CORRI!

da Albertozan » 6 giu 2013, 10:36

0 Risposte

1317 Visite

Ultimo messaggio da Albertozan
6 giu 2013, 10:36
Allenamento per 10 km intorno ai 55 min - 50 min

da twin74 » 11 feb 2016, 11:10
1

…

5

6

7

8

9
84 Risposte

7801 Visite

Ultimo messaggio da Gert
22 ott 2022, 18:59
riammazziamo sto moribondo

da setoro » 7 feb 2017, 20:48
1

2

3

4

5

6
56 Risposte

3872 Visite

Ultimo messaggio da Ryushito
2 lug 2020, 12:27
10 km in 1h e 07

da ValeSlow » 14 set 2016, 16:34
1

2

3
27 Risposte

5230 Visite

Ultimo messaggio da lablinux
14 ott 2019, 15:30
Scelta scarpe

da Valentinabc » 3 feb 2018, 14:57

1 Risposte

551 Visite

Ultimo messaggio da Miro 69
3 feb 2018, 22:22
Obiettivo...moribonda con passeggino al seguito!

da Luna78 » 15 mag 2017, 15:53
1

2
13 Risposte

997 Visite

Ultimo messaggio da d1ego
19 mag 2017, 7:56
10K in 59'19 e adesso?

da Hellenon » 18 ago 2016, 23:36

9 Risposte

1427 Visite

Ultimo messaggio da Hellenon
22 ago 2016, 12:03
Per il mio compleanno, voglio superare il test del moribondo!

da giuriv » 5 giu 2016, 10:35

2 Risposte

919 Visite

Ultimo messaggio da giuriv
5 giu 2016, 13:08
prima volta 10 km

da mark115 » 14 mar 2016, 20:22

8 Risposte

1220 Visite

Ultimo messaggio da mark115
15 mar 2016, 14:39
Moribondo superato ma ci sono ricaduto

da Alch1mista » 16 ott 2015, 13:35

6 Risposte

1403 Visite

Ultimo messaggio da tytanico
27 ott 2015, 17:30
Consiglio gambe

da Menez » 17 set 2015, 13:16

1 Risposte

778 Visite

Ultimo messaggio da gian_dil
24 set 2015, 12:50
Che dolore...

da Hystrix » 20 set 2015, 19:40

0 Risposte

740 Visite

Ultimo messaggio da Hystrix
20 set 2015, 19:40
Obiettivo: migliorare i 10km

da Attenov » 29 giu 2015, 12:02

0 Risposte

1072 Visite

Ultimo messaggio da Attenov
29 giu 2015, 12:02
sempre lui.....il moribondo

da suxsusy » 5 mag 2015, 12:32
1

2
10 Risposte

1498 Visite

Ultimo messaggio da suxsusy
8 mag 2015, 11:03
Superato il test del moribondo

da mule_ale » 17 apr 2015, 15:17

2 Risposte

1367 Visite

Ultimo messaggio da mule_ale
17 apr 2015, 18:28
tabella per avvicinarmi ai 50 min

da roger81 » 1 mar 2015, 22:28

9 Risposte

1471 Visite

Ultimo messaggio da chargedbolt
18 mar 2015, 14:09
14 ore

da edo1506 » 9 mar 2015, 12:21

1 Risposte

789 Visite

Ultimo messaggio da saab94
9 mar 2015, 16:27
10K in 55' - che faccio? Lunghi o ripetute?

da andkemio » 3 feb 2015, 9:08

2 Risposte

1510 Visite

Ultimo messaggio da Sigma
11 feb 2015, 14:09
Fattore velocità demotivante!

da lenta_mente » 16 set 2014, 16:26
1

2
10 Risposte

1546 Visite

Ultimo messaggio da Sigma
17 ott 2014, 23:49
Determinare ritmo

da diesel74 » 15 set 2014, 22:15

8 Risposte

1170 Visite

Ultimo messaggio da elefly
2 ott 2014, 14:35
10 km in meno 60 minuti

da Raixtlin » 28 mar 2014, 23:49

1 Risposte

4376 Visite

Ultimo messaggio da m4rc01
8 apr 2014, 11:00
"Moribondo" : passed!!

da zioGaro » 25 feb 2014, 23:04

4 Risposte

1082 Visite

Ultimo messaggio da gianmarcocordella
11 mar 2014, 13:58
10k in 55 minuti

da davide 9384 » 14 nov 2012, 12:32

7 Risposte

6673 Visite

Ultimo messaggio da roby67
7 dic 2013, 23:57
Allenamento 10km 55'

da Matteore » 2 dic 2013, 17:23

2 Risposte

1447 Visite

Ultimo messaggio da Matteore
3 dic 2013, 0:35
Iniziare il percorso "antiorario" nei 10k

da WCephei » 5 ago 2013, 11:25

6 Risposte

1696 Visite

Ultimo messaggio da nicolah9000
25 nov 2013, 13:44
Moribondo superato! :)

da beg92 » 3 set 2013, 22:25

8 Risposte

1266 Visite

Ultimo messaggio da beg92
4 set 2013, 19:03
Sudatissimi 10k

da Agi1680 » 18 lug 2013, 15:11

4 Risposte

1733 Visite

Ultimo messaggio da Ste87
19 lug 2013, 18:21
10 km in meno di 1h

da Martinella » 24 apr 2013, 19:05
1

2

3
20 Risposte

6292 Visite

Ultimo messaggio da cima976
11 giu 2013, 10:49

29 argomenti • Pagina 1 di 1

Torna all’Indice della Board

Permessi forum

Non puoi aprire nuovi argomenti
Non puoi rispondere negli argomenti
Non puoi modificare i tuoi messaggi
Non puoi cancellare i tuoi messaggi
Non puoi inviare allegati