Potenziamento e stretching

Moderatori: gambacorta, franchino, Doriano, fujiko

Nuovo argomento

187 argomenti

Pagina 1 di 7
- Vai alla pagina:
1
2
3
4
5
…
7
Prossimo

Annunci

Risposte

Visite

Ultimo messaggio

Mantalle RF come averle

Ultimo messaggio da ingpeo « 7 nov 2018, 16:55
Inviato in News
Risposte: 373
da ilcaso » 15 mag 2015, 10:51 » in News
1

…

34

35

36

37

38
373 Risposte

34851 Visite

Ultimo messaggio da ingpeo
7 nov 2018, 16:55
Running Forum anche io: Adesivi 2.0

Ultimo messaggio da ingpeo « 28 nov 2018, 12:50
Inviato in News
Risposte: 108
da jenga » 30 lug 2014, 14:06 » in News
1

…

7

8

9

10

11
108 Risposte

22550 Visite

Ultimo messaggio da ingpeo
28 nov 2018, 12:50
RunningForum.it: COMINCIA DA QUI!

Ultimo messaggio da ingpeo « 26 dic 2012, 20:08
Inviato in News

da ingpeo » 26 dic 2012, 20:08 » in News

0 Risposte

119393 Visite

Ultimo messaggio da ingpeo
26 dic 2012, 20:08
Il quote, questo sconosciuto...

Ultimo messaggio da tomaszrunning « 14 nov 2018, 20:54
Inviato in News
Risposte: 101
da ingpeo » 1 dic 2012, 20:30 » in News
1

…

7

8

9

10

11
101 Risposte

130289 Visite

Ultimo messaggio da tomaszrunning
14 nov 2018, 20:54
[LIBRO] Il Dizionario Ragionato della Corsa è in vendita!

Ultimo messaggio da teomat « 23 dic 2010, 21:59
Inviato in News
Risposte: 3
da setragono » 5 dic 2010, 19:02 » in News

3 Risposte

147911 Visite

Ultimo messaggio da teomat
23 dic 2010, 21:59
Ciao Paolo...

Ultimo messaggio da ingpeo « 28 apr 2010, 11:04
Inviato in News

da ingpeo » 28 apr 2010, 11:04 » in News

0 Risposte

152031 Visite

Ultimo messaggio da ingpeo
28 apr 2010, 11:04
Krily

Ultimo messaggio da andreac76 « 10 gen 2019, 8:59
Inviato in News
Risposte: 1587
da ingpeo » 25 apr 2010, 19:15 » in News
1

…

155

156

157

158

159
1587 Risposte

418102 Visite

Ultimo messaggio da andreac76
10 gen 2019, 8:59

Argomenti

Risposte

Visite

Ultimo messaggio

Esercizi Propriocettivi

Ultimo messaggio da StePo8 « 8 gen 2019, 21:36
Risposte: 41
da tomaszrunning » 27 giu 2015, 11:01
1

2

3

4

5
41 Risposte

4850 Visite

Ultimo messaggio da StePo8
8 gen 2019, 21:36
Stretching: facciamo chiarezza! (forse)

Ultimo messaggio da alfabrizio « 5 gen 2019, 21:33
Risposte: 762
da Forrest75 » 8 nov 2010, 20:14
1

…

73

74

75

76

77
762 Risposte

40766 Visite

Ultimo messaggio da alfabrizio
5 gen 2019, 21:33
La Palestra per il podista

Ultimo messaggio da shaitan « 27 nov 2018, 13:03
Risposte: 157
da orwell » 7 nov 2014, 19:59
1

…

12

13

14

15

16
157 Risposte

9365 Visite

Ultimo messaggio da shaitan
27 nov 2018, 13:03
Potenziamento gambe

Ultimo messaggio da lentissimo « 21 nov 2018, 19:08
Risposte: 23
da gab_spencer » 24 nov 2015, 0:22
1

2

3
23 Risposte

2628 Visite

Ultimo messaggio da lentissimo
21 nov 2018, 19:08
Addominali e flessioni sulle braccia!!

Ultimo messaggio da Jeampol « 14 nov 2018, 2:28
Risposte: 21
da ciccio1968 » 24 gen 2012, 17:27
1

2

3
21 Risposte

4064 Visite

Ultimo messaggio da Jeampol
14 nov 2018, 2:28
[Discussione ufficiale] Allenare il "core" ( ma cos'è )

Ultimo messaggio da sandrez « 9 nov 2018, 16:29
Risposte: 174
da flavio800223 » 30 nov 2012, 14:47
1

…

14

15

16

17

18
174 Risposte

12430 Visite

Ultimo messaggio da sandrez
9 nov 2018, 16:29
Pliometria, questa sconosciuta!

Ultimo messaggio da oniramat « 18 ott 2018, 13:39
Risposte: 13
da Evakant » 26 mar 2013, 14:40
1

2
13 Risposte

1254 Visite

Ultimo messaggio da oniramat
18 ott 2018, 13:39
Circuiti corpo libero

Ultimo messaggio da C3pO « 11 ott 2018, 15:01
Risposte: 21
da bebeto68 » 30 set 2016, 7:54
1

2

3
21 Risposte

1631 Visite

Ultimo messaggio da C3pO
11 ott 2018, 15:01
Potenziare VMO in isometria

Ultimo messaggio da wila « 5 ott 2018, 12:31
Risposte: 1
da Louis » 13 set 2017, 20:14

1 Risposte

407 Visite

Ultimo messaggio da wila
5 ott 2018, 12:31
Trx e kettebel

Ultimo messaggio da Jollyroger « 31 mag 2018, 2:22
Risposte: 2
da orsodelledolomiti » 3 mar 2018, 21:44

2 Risposte

366 Visite

Ultimo messaggio da Jollyroger
31 mag 2018, 2:22
Attrezzi per auto-massaggio

Ultimo messaggio da tomaszrunning « 30 mag 2018, 12:50
Risposte: 58
da bully » 19 ott 2015, 0:37
1

2

3

4

5

6
58 Risposte

2654 Visite

Ultimo messaggio da tomaszrunning
30 mag 2018, 12:50
Foam Rolling..

Ultimo messaggio da bonovoxpride « 8 gen 2018, 10:25
Risposte: 95
da ChippZ » 21 dic 2012, 21:23
1

…

6

7

8

9

10
95 Risposte

8716 Visite

Ultimo messaggio da bonovoxpride
8 gen 2018, 10:25
Potenziamento muscolare usando le scale

Ultimo messaggio da Doriano « 31 dic 2017, 0:26
Risposte: 1
da escoacorrere » 30 dic 2017, 8:57

1 Risposte

390 Visite

Ultimo messaggio da Doriano
31 dic 2017, 0:26
Come aumentare la falcata?

Ultimo messaggio da shaitan « 16 ott 2017, 8:34
Risposte: 59
da The Observer » 24 nov 2015, 17:23
1

2

3

4

5

6
59 Risposte

3505 Visite

Ultimo messaggio da shaitan
16 ott 2017, 8:34
Stretching specifico per ileopsoas

Ultimo messaggio da espresso832 « 11 set 2017, 11:09
Risposte: 45
da Autumn » 23 feb 2013, 18:57
1

2

3

4

5
45 Risposte

11687 Visite

Ultimo messaggio da espresso832
11 set 2017, 11:09
Addominali

Ultimo messaggio da tomaszrunning « 16 ago 2017, 17:05
Risposte: 52
da carloalberto » 6 gen 2011, 23:03
1

2

3

4

5

6
52 Risposte

5184 Visite

Ultimo messaggio da tomaszrunning
16 ago 2017, 17:05
addominali?

Ultimo messaggio da plutonio78 « 10 ago 2017, 22:14
Risposte: 38
da Sencolomb » 20 lug 2012, 13:02
1

2

3

4
38 Risposte

5630 Visite

Ultimo messaggio da plutonio78
10 ago 2017, 22:14
Esercizi corpo libero quando farli

Ultimo messaggio da marcoilberto « 25 mag 2017, 0:45
Risposte: 9
da Willydel » 25 apr 2017, 17:39

9 Risposte

595 Visite

Ultimo messaggio da marcoilberto
25 mag 2017, 0:45
Definizione muscolare, consigli.

Ultimo messaggio da Bixio68 « 16 mar 2017, 20:58
Risposte: 6
da Bixio68 » 12 mar 2017, 21:12

6 Risposte

559 Visite

Ultimo messaggio da Bixio68
16 mar 2017, 20:58
stretching e ultra

Ultimo messaggio da tomaszrunning « 12 mar 2017, 14:27
Risposte: 1
da Luke Skywalker » 7 ott 2016, 12:58

1 Risposte

236 Visite

Ultimo messaggio da tomaszrunning
12 mar 2017, 14:27
Prima,dopo o niente?

Ultimo messaggio da shaitan « 4 mar 2017, 15:47
Risposte: 16
da Alessandro2 » 29 dic 2016, 11:39
1

2
16 Risposte

948 Visite

Ultimo messaggio da shaitan
4 mar 2017, 15:47
esercizio ridcaldamento mirato per ginocchia?

Ultimo messaggio da MG88 « 11 feb 2017, 16:11
Risposte: 6
da claudiaz » 22 ott 2015, 0:44

6 Risposte

888 Visite

Ultimo messaggio da MG88
11 feb 2017, 16:11
Kettlebell

Ultimo messaggio da ZardoZ « 26 gen 2017, 15:29
Risposte: 7
da ZardoZ » 17 gen 2017, 16:06

7 Risposte

310 Visite

Ultimo messaggio da ZardoZ
26 gen 2017, 15:29
Stretching per il soleo

Ultimo messaggio da photomei « 1 gen 2017, 12:37
Risposte: 24
da drogato-di-endorfina » 8 set 2010, 11:01
1

2

3
24 Risposte

12372 Visite

Ultimo messaggio da photomei
1 gen 2017, 12:37
Corsa in salita per Aumento Potenza ed efficienza cardiovascolare

Ultimo messaggio da morellozzo « 5 ott 2016, 11:11
Risposte: 6
da freeathlete » 4 ott 2016, 12:28

6 Risposte

537 Visite

Ultimo messaggio da morellozzo
5 ott 2016, 11:11
Stretching globale

Ultimo messaggio da bazzi077 « 19 set 2016, 21:15
Risposte: 6
da Argonfusion » 25 ago 2016, 14:37

6 Risposte

400 Visite

Ultimo messaggio da bazzi077
19 set 2016, 21:15
Gambe pesanti & squat

Ultimo messaggio da Doriano « 23 ago 2016, 0:13
Risposte: 3
da Federika_78 » 22 ago 2016, 18:46

3 Risposte

467 Visite

Ultimo messaggio da Doriano
23 ago 2016, 0:13
Running e polsiere

Ultimo messaggio da tomaszrunning « 25 lug 2016, 8:55
Risposte: 6
da Beppe9999 » 22 lug 2016, 19:08

6 Risposte

470 Visite

Ultimo messaggio da tomaszrunning
25 lug 2016, 8:55
dolori alla pianta del piede

Ultimo messaggio da Davide de Martino « 3 lug 2016, 22:15
Risposte: 11
da censore » 22 nov 2010, 19:02
1

2
11 Risposte

17898 Visite

Ultimo messaggio da Davide de Martino
3 lug 2016, 22:15
Nervo infiammato?

Ultimo messaggio da franchino « 18 giu 2016, 9:50
Risposte: 1
da ico84 » 17 giu 2016, 11:24

1 Risposte

380 Visite

Ultimo messaggio da franchino
18 giu 2016, 9:50

Nuovo argomento

187 argomenti

Pagina 1 di 7
- Vai alla pagina:
1
2
3
4
5
…
7
Prossimo

Torna all’Indice della Board

Permessi forum

Non puoi aprire nuovi argomenti
Non puoi rispondere negli argomenti
Non puoi modificare i tuoi messaggi
Non puoi cancellare i tuoi messaggi
Non puoi inviare allegati