Mezza Maratona - Allenamento - RunningForum.it

Mezza Maratona - Allenamento

Moderatori: franchino, Doriano, fujiko

Forum

Argomenti

Messaggi

Ultimo messaggio

Correre la prima Mezza Maratona
Moderatori: franchino, Doriano, fujiko
Argomenti: 176

176 Argomenti

5038 Messaggi

Ultimo messaggio da franchino Vedi ultimo messaggio
oggi, 11:34
Mezza Maratona in 2h
Moderatori: franchino, Doriano, fujiko
Argomenti: 15

15 Argomenti

2953 Messaggi

Ultimo messaggio da axxel Vedi ultimo messaggio
7 mar 2018, 22:32
Mezza Maratona in 1:50
Moderatori: franchino, Doriano, fujiko
Argomenti: 18

18 Argomenti

3235 Messaggi

Ultimo messaggio da franchino Vedi ultimo messaggio
16 apr 2018, 16:36
Mezza Maratona in 1:40
Moderatori: franchino, Doriano, fujiko
Argomenti: 25

25 Argomenti

9822 Messaggi

Ultimo messaggio da Alex70 Vedi ultimo messaggio
oggi, 16:12
Mezza Maratona in 1:30
Moderatori: franchino, Doriano, fujiko
Argomenti: 12

12 Argomenti

251 Messaggi

Ultimo messaggio da Doriano Vedi ultimo messaggio
18 apr 2018, 7:42
Mezza Maratona in 1:25 o meno
Moderatori: franchino, Doriano, fujiko
Argomenti: 13

13 Argomenti

272 Messaggi

Ultimo messaggio da Tommasorun92 Vedi ultimo messaggio
7 feb 2018, 8:47

Nuovo argomento

700 argomenti

Pagina 1 di 24
- Vai alla pagina:
1
2
3
4
5
…
24
Prossimo

Annunci

Risposte

Visite

Ultimo messaggio

VIII Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" - MODENA 19-20 MAGGIO 2018

Ultimo messaggio da dottormela « 20 apr 2018, 17:23
Inviato in News
Risposte: 95
1

…

6

7

8

9

10
da ingpeo » 12 mar 2018, 15:28 » in News
95 Risposte

3785 Visite

Ultimo messaggio da dottormela Vedi ultimo messaggio
20 apr 2018, 17:23
10 anni di Forum! Gadget: la mantalla celebrativa!

Ultimo messaggio da gab_spencer « 27 gen 2018, 12:21
Inviato in News
Risposte: 269
1

…

23

24

25

26

27
da ingpeo » 14 set 2017, 14:18 » in News
269 Risposte

11279 Visite

Ultimo messaggio da gab_spencer Vedi ultimo messaggio
27 gen 2018, 12:21
2007-2017... 10 Anni di RunningForum!!

Ultimo messaggio da Doriano « 13 ott 2017, 23:32
Inviato in News
Risposte: 118
1

…

8

9

10

11

12
da ingpeo » 19 lug 2017, 7:01 » in News
118 Risposte

6325 Visite

Ultimo messaggio da Doriano Vedi ultimo messaggio
13 ott 2017, 23:32
Mantalle RF come averle

Ultimo messaggio da CorriBabboneCorri « 19 set 2017, 14:53
Inviato in News
Risposte: 354
1

…

32

33

34

35

36
da ilcaso » 15 mag 2015, 10:51 » in News
354 Risposte

29625 Visite

Ultimo messaggio da CorriBabboneCorri Vedi ultimo messaggio
19 set 2017, 14:53
Running Forum anche io: Adesivi 2.0

Ultimo messaggio da veviola « 23 mag 2017, 10:27
Inviato in News
Risposte: 96
1

…

6

7

8

9

10
da jenga » 30 lug 2014, 14:06 » in News
96 Risposte

18636 Visite

Ultimo messaggio da veviola Vedi ultimo messaggio
23 mag 2017, 10:27
RunningForum.it: COMINCIA DA QUI!

Ultimo messaggio da ingpeo « 26 dic 2012, 20:08
Inviato in News

da ingpeo » 26 dic 2012, 20:08 » in News

0 Risposte

117570 Visite

Ultimo messaggio da ingpeo Vedi ultimo messaggio
26 dic 2012, 20:08
Il quote, questo sconosciuto...

Ultimo messaggio da tomaszrunning « 20 nov 2017, 15:07
Inviato in News
Risposte: 99
1

…

6

7

8

9

10
da ingpeo » 1 dic 2012, 20:30 » in News
99 Risposte

126941 Visite

Ultimo messaggio da tomaszrunning Vedi ultimo messaggio
20 nov 2017, 15:07
[LIBRO] Il Dizionario Ragionato della Corsa è in vendita!

Ultimo messaggio da teomat « 23 dic 2010, 21:59
Inviato in News
Risposte: 3
da setragono » 5 dic 2010, 19:02 » in News

3 Risposte

146757 Visite

Ultimo messaggio da teomat Vedi ultimo messaggio
23 dic 2010, 21:59
Ciao Paolo...

Ultimo messaggio da ingpeo « 28 apr 2010, 11:04
Inviato in News

da ingpeo » 28 apr 2010, 11:04 » in News

0 Risposte

150788 Visite

Ultimo messaggio da ingpeo Vedi ultimo messaggio
28 apr 2010, 11:04
Krily

Ultimo messaggio da MHARV « 19 apr 2018, 21:56
Inviato in News
Risposte: 1577
1

…

154

155

156

157

158
da ingpeo » 25 apr 2010, 19:15 » in News
1577 Risposte

413765 Visite

Ultimo messaggio da MHARV Vedi ultimo messaggio
19 apr 2018, 21:56

Argomenti

Risposte

Visite

Ultimo messaggio

PARLA COME CORRI!

Ultimo messaggio da Albertozan « 6 giu 2013, 10:27

da Albertozan » 6 giu 2013, 10:27

0 Risposte

2637 Visite

Ultimo messaggio da Albertozan Vedi ultimo messaggio
6 giu 2013, 10:27
Il mio allenamento per i 21 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 19)

Ultimo messaggio da francisti « oggi, 14:54
Risposte: 1659
1

…

162

163

164

165

166
da Doriano » 14 dic 2017, 7:48
1659 Risposte

40505 Visite

Ultimo messaggio da francisti Vedi ultimo messaggio
oggi, 14:54
Due mezze a giugno e novembre e una maratona a dicembre

Ultimo messaggio da najaru « 20 apr 2018, 5:56
Risposte: 5
da najaru » 17 apr 2018, 19:07

5 Risposte

101 Visite

Ultimo messaggio da najaru Vedi ultimo messaggio
20 apr 2018, 5:56
Allungare la tabella Albanesi di due settimane

Ultimo messaggio da franchino « 19 apr 2018, 18:50
Risposte: 11
1

2
da scubagecko » 18 apr 2018, 2:04
11 Risposte

188 Visite

Ultimo messaggio da franchino Vedi ultimo messaggio
19 apr 2018, 18:50
Lunghezza ripetute?

Ultimo messaggio da drew972 « 18 apr 2018, 12:44
Risposte: 291
1

…

26

27

28

29

30
da turo91 » 26 gen 2016, 21:08
291 Risposte

9116 Visite

Ultimo messaggio da drew972 Vedi ultimo messaggio
18 apr 2018, 12:44
Tabella allenamento mezza maratona

Ultimo messaggio da Doriano « 12 apr 2018, 7:47
Risposte: 2
da Fiore95 » 10 apr 2018, 11:04

2 Risposte

144 Visite

Ultimo messaggio da Doriano Vedi ultimo messaggio
12 apr 2018, 7:47
Tabella First Mezza maratona in 10 settimane

Ultimo messaggio da lanse « 10 apr 2018, 17:09
Risposte: 21
1

2

3
da slack1987 » 20 giu 2014, 11:58
21 Risposte

2812 Visite

Ultimo messaggio da lanse Vedi ultimo messaggio
10 apr 2018, 17:09
Dai 10 K alla Mezza

Ultimo messaggio da alessiotst « 9 apr 2018, 22:54
Risposte: 6
da giorgio.frt » 8 gen 2018, 18:30

6 Risposte

319 Visite

Ultimo messaggio da alessiotst Vedi ultimo messaggio
9 apr 2018, 22:54
Due mezze in due settimane: che si fa?!?

Ultimo messaggio da Il_Doc « 30 mar 2018, 12:53
Risposte: 26
1

2

3
da gojohnny » 12 mar 2018, 11:46
26 Risposte

590 Visite

Ultimo messaggio da Il_Doc Vedi ultimo messaggio
30 mar 2018, 12:53
Mezza Maratona con il Metodo Galloway

Ultimo messaggio da Pacio « 27 mar 2018, 22:08
Risposte: 41
1

2

3

4

5
da Pacio » 19 gen 2018, 19:48
41 Risposte

975 Visite

Ultimo messaggio da Pacio Vedi ultimo messaggio
27 mar 2018, 22:08
Caldo

Ultimo messaggio da cortomaltese « 21 mar 2018, 20:38
Risposte: 2
da tulliodg » 16 mar 2018, 18:35

2 Risposte

179 Visite

Ultimo messaggio da cortomaltese Vedi ultimo messaggio
21 mar 2018, 20:38
Quale previsione per la mia mezza???

Ultimo messaggio da filattiera « 28 feb 2018, 8:28
Risposte: 15
1

2
da massimorispetto » 12 feb 2018, 19:11
15 Risposte

494 Visite

Ultimo messaggio da filattiera Vedi ultimo messaggio
28 feb 2018, 8:28
Come impostare gli allenamenti per nuovo obiettivo

Ultimo messaggio da Lionheart « 27 feb 2018, 13:08
Risposte: 8
da Lionheart » 23 feb 2018, 20:55

8 Risposte

274 Visite

Ultimo messaggio da Lionheart Vedi ultimo messaggio
27 feb 2018, 13:08
Consiglio per vecchietti

Ultimo messaggio da runmarco « 26 feb 2018, 22:36
Risposte: 124
1

…

9

10

11

12

13
da CiccioPasticcio » 1 set 2016, 4:19
124 Risposte

3187 Visite

Ultimo messaggio da runmarco Vedi ultimo messaggio
26 feb 2018, 22:36
Preparatore atletico bergamo

Ultimo messaggio da Fioret « 22 feb 2018, 17:00
Risposte: 2
da Fioret » 22 feb 2018, 12:51

2 Risposte

106 Visite

Ultimo messaggio da Fioret Vedi ultimo messaggio
22 feb 2018, 17:00
Allentamento per migliorare il PB di una ragazza

Ultimo messaggio da Tecno « 19 feb 2018, 12:12
Risposte: 14
1

2
da padawan » 16 gen 2018, 14:01
14 Risposte

593 Visite

Ultimo messaggio da Tecno Vedi ultimo messaggio
19 feb 2018, 12:12
Dopo la prima mezza come ci si allena?

Ultimo messaggio da Tecno « 19 feb 2018, 12:07

da Tecno » 19 feb 2018, 12:07

0 Risposte

84 Visite

Ultimo messaggio da Tecno Vedi ultimo messaggio
19 feb 2018, 12:07
Preparare la mia seconda mezza

Ultimo messaggio da whybob71 « 17 feb 2018, 21:22
Risposte: 8
da whybob71 » 12 feb 2018, 17:46

8 Risposte

182 Visite

Ultimo messaggio da whybob71 Vedi ultimo messaggio
17 feb 2018, 21:22
L'ultima settimana (come impostarla ?)

Ultimo messaggio da bonovoxpride « 14 feb 2018, 11:56
Risposte: 54
1

2

3

4

5

6
da flu » 17 set 2010, 15:39
54 Risposte

6990 Visite

Ultimo messaggio da bonovoxpride Vedi ultimo messaggio
14 feb 2018, 11:56
prima mezza: programma conservativo? 3

Ultimo messaggio da Chry74 « 19 gen 2018, 10:26
Risposte: 562
1

…

53

54

55

56

57
da Doriano » 9 set 2016, 18:39
562 Risposte

11647 Visite

Ultimo messaggio da Chry74 Vedi ultimo messaggio
19 gen 2018, 10:26
doriano 1 e definizione ritmo gara.

Ultimo messaggio da Doriano « 19 dic 2017, 21:52
Risposte: 246
1

…

21

22

23

24

25
da Julus1981 » 8 feb 2014, 14:02
246 Risposte

5867 Visite

Ultimo messaggio da Doriano Vedi ultimo messaggio
19 dic 2017, 21:52
Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 18)

Ultimo messaggio da Doriano « 14 dic 2017, 7:49
Risposte: 3017
1

…

298

299

300

301

302
da franchino » 26 set 2017, 8:50
3017 Risposte

62978 Visite

Ultimo messaggio da Doriano Vedi ultimo messaggio
14 dic 2017, 7:49
Corso la prima mezza, ma con qualche problema: consigli?

Ultimo messaggio da Willydel « 5 dic 2017, 17:02
Risposte: 8
da Alex_d_74 » 2 dic 2017, 14:14

8 Risposte

262 Visite

Ultimo messaggio da Willydel Vedi ultimo messaggio
5 dic 2017, 17:02
Periodo di costruzione

Ultimo messaggio da Regiorgio « 13 nov 2017, 18:18
Risposte: 12
1

2
da Regiorgio » 26 ott 2017, 17:36
12 Risposte

555 Visite

Ultimo messaggio da Regiorgio Vedi ultimo messaggio
13 nov 2017, 18:18
2 domeniche e due mezze maratone

Ultimo messaggio da franchino « 12 nov 2017, 16:21
Risposte: 1
da AK47 » 12 nov 2017, 16:14

1 Risposte

157 Visite

Ultimo messaggio da franchino Vedi ultimo messaggio
12 nov 2017, 16:21
Che PACERS seguo??

Ultimo messaggio da lollo73it « 9 nov 2017, 15:37
Risposte: 8
da lollo73it » 20 ott 2017, 12:54

8 Risposte

465 Visite

Ultimo messaggio da lollo73it Vedi ultimo messaggio
9 nov 2017, 15:37
Umidità, brutta bestia?

Ultimo messaggio da Doriano « 7 nov 2017, 12:53
Risposte: 9
da Erikuccia » 6 nov 2017, 10:25

9 Risposte

242 Visite

Ultimo messaggio da Doriano Vedi ultimo messaggio
7 nov 2017, 12:53
3 settimane alla mezza - consiglio

Ultimo messaggio da oniramat « 27 ott 2017, 21:36
Risposte: 2
da oniramat » 27 ott 2017, 18:54

2 Risposte

171 Visite

Ultimo messaggio da oniramat Vedi ultimo messaggio
27 ott 2017, 21:36
Mezza maratona -come determinare il ritmo gara?

Ultimo messaggio da OrTEGA82 « 24 ott 2017, 18:39
Risposte: 77
1

…

4

5

6

7

8
da Running_Wild » 8 ott 2013, 11:15
77 Risposte

3720 Visite

Ultimo messaggio da OrTEGA82 Vedi ultimo messaggio
24 ott 2017, 18:39
Preparazione con tabella di Massini (fast)

Ultimo messaggio da axxel « 22 ott 2017, 14:57
Risposte: 208
1

…

17

18

19

20

21
da valyant » 23 ott 2015, 0:20
208 Risposte

8864 Visite

Ultimo messaggio da axxel Vedi ultimo messaggio
22 ott 2017, 14:57

Nuovo argomento

700 argomenti

Pagina 1 di 24
- Vai alla pagina:
1
2
3
4
5
…
24
Prossimo

Torna all’Indice della Board

Chi c’è in linea

Visitano il forum: Nessuno e 3 ospiti

Permessi forum

Non puoi aprire nuovi argomenti
Non puoi rispondere negli argomenti
Non puoi modificare i tuoi messaggi
Non puoi cancellare i tuoi messaggi
Non puoi inviare allegati