Mezza Maratona in 1:50

Moderatori: franchino, Doriano, fujiko

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VIII Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" - MODENA 19-20 MAGGIO 2018

Ultimo messaggio da dottormela « 20 apr 2018, 17:23
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da ingpeo » 12 mar 2018, 15:28 » in News
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10 anni di Forum! Gadget: la mantalla celebrativa!

Ultimo messaggio da gab_spencer « 27 gen 2018, 12:21
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da ingpeo » 14 set 2017, 14:18 » in News
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27 gen 2018, 12:21
2007-2017... 10 Anni di RunningForum!!

Ultimo messaggio da Doriano « 13 ott 2017, 23:32
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da ingpeo » 19 lug 2017, 7:01 » in News
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Mantalle RF come averle

Ultimo messaggio da CorriBabboneCorri « 19 set 2017, 14:53
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da ilcaso » 15 mag 2015, 10:51 » in News
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Running Forum anche io: Adesivi 2.0

Ultimo messaggio da veviola « 23 mag 2017, 10:27
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da jenga » 30 lug 2014, 14:06 » in News
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23 mag 2017, 10:27
RunningForum.it: COMINCIA DA QUI!

Ultimo messaggio da ingpeo « 26 dic 2012, 20:08
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da ingpeo » 26 dic 2012, 20:08 » in News

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26 dic 2012, 20:08
Il quote, questo sconosciuto...

Ultimo messaggio da tomaszrunning « 20 nov 2017, 15:07
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da ingpeo » 1 dic 2012, 20:30 » in News
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20 nov 2017, 15:07
[LIBRO] Il Dizionario Ragionato della Corsa è in vendita!

Ultimo messaggio da teomat « 23 dic 2010, 21:59
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da setragono » 5 dic 2010, 19:02 » in News

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Ciao Paolo...

Ultimo messaggio da ingpeo « 28 apr 2010, 11:04
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da ingpeo » 28 apr 2010, 11:04 » in News

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Krily

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da ingpeo » 25 apr 2010, 19:15 » in News
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Ultimo messaggio da Albertozan « 7 giu 2013, 12:04

da Albertozan » 7 giu 2013, 12:04

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PARLA COME CORRI!

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Migliorare dopo la prima mezza, che allenamento?

Ultimo messaggio da franchino « 16 apr 2018, 16:36
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da alessiotst » 15 apr 2018, 19:12

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Prima mezza

Ultimo messaggio da tabs78 « 14 gen 2018, 19:40
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da tabs78 » 24 set 2017, 19:38
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14 gen 2018, 19:40
Ripetute

Ultimo messaggio da Doriano « 16 nov 2017, 14:02
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da Cataldo72 » 16 nov 2017, 10:23

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16 nov 2017, 14:02
Nuovo obbiettivo: mezza, in meno di 1ora 50minuti, mi aiutate?

Ultimo messaggio da m1rc0 « 26 ott 2017, 9:32
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da m1rc0 » 22 ott 2017, 23:38

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Piano allenamento mezza - garmin connect

Ultimo messaggio da d1ego « 23 giu 2017, 23:59
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da Zeta » 29 ago 2016, 16:51

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Tabella mezza 1:50 runningZEN

Ultimo messaggio da Sbrave83 « 14 apr 2017, 13:42
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da Zeta » 23 nov 2016, 12:49
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Mezza in 1.40 tabella troppo dura?

Ultimo messaggio da Runner73 « 12 ott 2016, 14:18
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da Julus1981 » 21 nov 2013, 14:45
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12 ott 2016, 14:18
Allenamento Mezza Maratona

Ultimo messaggio da Runner73 « 12 ott 2016, 14:18
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da stramino » 4 gen 2016, 18:56
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12 ott 2016, 14:18
Mezza in 1 ora e 50 minuti! Gruppo virtuale aperto d'allenamento

Ultimo messaggio da fujiko « 2 set 2016, 22:21
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da bully » 30 mar 2016, 22:02
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2 set 2016, 22:21
Riprendere per seguire la tabella

Ultimo messaggio da Zeta « 2 set 2016, 16:34
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da Zeta » 2 set 2016, 10:05

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Allenamento Mezza Maratona 7 settimane

Ultimo messaggio da leolinux « 26 ago 2016, 17:16
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da zonemummy » 20 ago 2014, 10:51

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26 ago 2016, 17:16
Dubbio su allenamento tabella

Ultimo messaggio da enricodg « 12 feb 2016, 14:33
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da enricodg » 8 feb 2016, 9:24

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12 feb 2016, 14:33
Mezza maratona tra 3 settimane

Ultimo messaggio da Carlo69 « 3 feb 2016, 7:48
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da Carlo69 » 31 gen 2016, 19:18

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3 feb 2016, 7:48
Abbattere il muro di 1 ora e 50 minuti

Ultimo messaggio da Antonio20miglia « 29 gen 2016, 12:35
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da Lenz76 » 15 ott 2012, 14:45
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29 gen 2016, 12:35
consiglio ripetute per un novizio.

Ultimo messaggio da Doriano « 11 mag 2015, 22:49
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da frossie » 1 mag 2015, 17:21
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11 mag 2015, 22:49
Consiglio allenamento per mezza in 1:50 (3 sedute/settimana)

Ultimo messaggio da Fiurellen « 17 feb 2015, 17:26
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da alegizzi » 14 dic 2014, 17:58

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17 feb 2015, 17:26

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