Mezza Maratona Sotto 1:50

Moderatori: franchino, Doriano, fujiko, gambacorta

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Mantalle RF - si riparte!

da jenga » 11 nov 2019, 14:54 » in News
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Ultimo messaggio da jenga
19 set 2021, 17:46
Running Forum anche io: Adesivi 2.0

da jenga » 30 lug 2014, 14:06 » in News
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Ultimo messaggio da ingpeo
29 ott 2019, 15:02
RunningForum.it: COMINCIA DA QUI!

da ingpeo » 26 dic 2012, 20:08 » in News

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Ultimo messaggio da ingpeo
26 dic 2012, 20:08
Ciao Paolo...

da ingpeo » 28 apr 2010, 11:04 » in News

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Ultimo messaggio da ingpeo
28 apr 2010, 11:04
Krily

da ingpeo » 25 apr 2010, 19:15 » in News
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Ultimo messaggio da Runn1ng
27 lug 2022, 17:57

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Tabelle per la Mezza Maratona in 1:40

da Albertozan » 7 giu 2013, 12:06

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Ultimo messaggio da Albertozan
7 giu 2013, 12:06
Tabelle per la Mezza Maratona in 1:50

da Albertozan » 7 giu 2013, 12:04

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Ultimo messaggio da Albertozan
7 giu 2013, 12:04
PARLA COME CORRI!

da Albertozan » 6 giu 2013, 10:45

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Ultimo messaggio da Albertozan
6 giu 2013, 10:45
Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (7)

da bully » 22 mar 2021, 11:26
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Ultimo messaggio da Valby
oggi, 13:19
Strategia di gara mezza maratona : questa sconosciuta

da tan85 » 13 giu 2021, 14:15

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Ultimo messaggio da d1ego
13 giu 2021, 20:59
Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)

da bully » 20 set 2019, 14:28
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Ultimo messaggio da gambacorta
22 mar 2021, 11:32
Tabella che non parta forte

da Tabs1978 » 8 nov 2020, 11:13
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Ultimo messaggio da tabs78
16 gen 2021, 11:01
Abbattere il muro di 1 ora e 50 minuti

da Lenz76 » 15 ott 2012, 14:45
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Ultimo messaggio da d1ego
12 dic 2019, 7:14
Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (5)

da bully » 28 ott 2018, 16:15
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Ultimo messaggio da fujiko
20 set 2019, 14:34
consiglio per rifinire una mezza a 1:45

da belvale » 21 nov 2018, 9:54

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Ultimo messaggio da fujiko
3 dic 2018, 17:46
Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)

da bully » 18 apr 2018, 9:23
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Ultimo messaggio da gambacorta
29 ott 2018, 8:57
Consiglio tipo di allenamento per mezza in 1h40'

da gerdechi » 26 lug 2014, 13:44
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Ultimo messaggio da francisti
24 set 2018, 10:48
Prima mezza

da tabs78 » 24 set 2017, 19:38
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Ultimo messaggio da tabs78
16 ago 2018, 14:44
Piano allenamento mezza - garmin connect

da Zeta » 29 ago 2016, 16:51

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Ultimo messaggio da najaru
4 mag 2018, 12:49
Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (3)

da bully » 8 nov 2017, 11:27
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Ultimo messaggio da fujiko
18 apr 2018, 16:39
Migliorare dopo la prima mezza, che allenamento?

da alessiotst » 15 apr 2018, 19:12

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Ultimo messaggio da franchino
16 apr 2018, 16:36
Il riscaldamento pre gara...lo sbaglio sempre!

da Zeta » 20 nov 2017, 12:00

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Ultimo messaggio da tomaszrunning
27 feb 2018, 16:09
Ripetute

da Cataldo72 » 16 nov 2017, 10:23

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Ultimo messaggio da Doriano
16 nov 2017, 14:02
Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (2)

da bully » 10 feb 2017, 13:15
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Ultimo messaggio da fujiko
8 nov 2017, 11:52
Mantenimento invernale

da Zeta » 5 nov 2017, 21:08

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Ultimo messaggio da Zeta
6 nov 2017, 9:05
Nuovo obbiettivo: mezza, in meno di 1ora 50minuti, mi aiutate?

da m1rc0 » 22 ott 2017, 23:38

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Ultimo messaggio da m1rc0
26 ott 2017, 9:32
1h 40' è la mia prossima meta

da pacitoto » 19 lug 2013, 9:41
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Ultimo messaggio da Zeta
9 ott 2017, 15:17
[Domanda] ricerca del limite

da fabrichaky » 4 apr 2016, 10:00
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Ultimo messaggio da Zeta
9 ott 2017, 15:17
meto first per la prima mezza

da eraclito » 25 set 2017, 12:41

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Ultimo messaggio da zeromaratone
25 set 2017, 13:21
Mantenimento estivo

da Memucci » 3 lug 2017, 10:34

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Ultimo messaggio da maarco72
3 lug 2017, 10:47
Obiettivo 1:40: quante uscite a settimana?

da poco82 » 7 ott 2015, 19:08
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Ultimo messaggio da Tecno
6 giu 2017, 12:34
Tabella mezza 1:50 runningZEN

da Zeta » 23 nov 2016, 12:49
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Ultimo messaggio da Sbrave83
14 apr 2017, 13:42
Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto di allenamento

da bully » 2 set 2016, 11:27
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Ultimo messaggio da sottobosco
10 feb 2017, 20:07
Aiuto. Consiglio tecnico mezza maratona

da Valerunner90 » 26 ott 2015, 15:21
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Ultimo messaggio da Cooktop
30 gen 2017, 11:21
Mezza in 1.40 tabella troppo dura?

da Julus1981 » 21 nov 2013, 14:45
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Ultimo messaggio da Runner73
12 ott 2016, 14:18

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