Correre la prima Maratona

Moderatori: franchino, Doriano, fujiko

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Ultimo messaggio da Podistica San Damaso « 17 apr 2018, 11:48
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da ingpeo » 12 mar 2018, 15:28 » in News
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17 apr 2018, 11:48
10 anni di Forum! Gadget: la mantalla celebrativa!

Ultimo messaggio da gab_spencer « 27 gen 2018, 12:21
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da ingpeo » 14 set 2017, 14:18 » in News
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27 gen 2018, 12:21
2007-2017... 10 Anni di RunningForum!!

Ultimo messaggio da Doriano « 13 ott 2017, 23:32
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da ingpeo » 19 lug 2017, 7:01 » in News
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Mantalle RF come averle

Ultimo messaggio da CorriBabboneCorri « 19 set 2017, 14:53
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da ilcaso » 15 mag 2015, 10:51 » in News
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Running Forum anche io: Adesivi 2.0

Ultimo messaggio da veviola « 23 mag 2017, 10:27
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da jenga » 30 lug 2014, 14:06 » in News
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RunningForum.it: COMINCIA DA QUI!

Ultimo messaggio da ingpeo « 26 dic 2012, 20:08
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da ingpeo » 26 dic 2012, 20:08 » in News

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Il quote, questo sconosciuto...

Ultimo messaggio da tomaszrunning « 20 nov 2017, 15:07
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da ingpeo » 1 dic 2012, 20:30 » in News
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[LIBRO] Il Dizionario Ragionato della Corsa è in vendita!

Ultimo messaggio da teomat « 23 dic 2010, 21:59
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da setragono » 5 dic 2010, 19:02 » in News

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Ciao Paolo...

Ultimo messaggio da ingpeo « 28 apr 2010, 11:04
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da ingpeo » 28 apr 2010, 11:04 » in News

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Krily

Ultimo messaggio da andreac76 « 10 apr 2018, 16:01
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da ingpeo » 25 apr 2010, 19:15 » in News
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da Albertozan » 6 giu 2013, 10:48

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Prepararsi alla Maratona con il metodo Galloway

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da zeromaratone » 26 mar 2014, 15:12
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oggi, 16:06
voglio fare la mia prima maratona

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da pelle » 13 ott 2012, 22:12
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ieri, 21:30
Maratona: parere sui lunghissimi

Ultimo messaggio da tomaszrunning « 4 dic 2017, 18:21
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da Ric_dolf » 4 dic 2017, 16:04

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Avvicinarsi alla prima maratona

Ultimo messaggio da _marco_ « 4 dic 2017, 14:40
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da _marco_ » 4 dic 2017, 14:17

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4 dic 2017, 14:40
Secondo voi...

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da Evuelledi » 25 apr 2017, 21:03

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18 nov 2017, 8:21
Maratona di Venezia 22/10/17 con metodo FIRST

Ultimo messaggio da zeromaratone « 23 ott 2017, 13:54
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da tan85 » 21 giu 2017, 10:54
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23 ott 2017, 13:54
Prima Maratona (Reggio Emilia) - consigli?

Ultimo messaggio da ElTanque82 « 26 ago 2017, 11:32
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da matteorf » 26 ago 2017, 8:41

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26 ago 2017, 11:32
Ce la posso fare?

Ultimo messaggio da tan85 « 23 giu 2017, 16:00
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da md85bg » 15 feb 2016, 6:31
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23 giu 2017, 16:00
Prima maratona: personal trainer/trainer on line/fai da te?

Ultimo messaggio da maarco72 « 21 giu 2017, 11:07
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da Crikikirun » 8 dic 2016, 11:38

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21 giu 2017, 11:07
Praparazione 1° maratona in 3 mesi e 3 allenamenti a settimana

Ultimo messaggio da alle « 24 mar 2017, 9:31
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da alle » 29 dic 2016, 16:31

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24 mar 2017, 9:31
Roma Ostia e Maratona di Roma

Ultimo messaggio da MiRò « 13 mar 2017, 14:00
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da MiRò » 18 nov 2016, 12:17
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13 mar 2017, 14:00
PREPARAZIONE MARATONA

Ultimo messaggio da ricambi.originali « 28 nov 2016, 10:38
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da marcocavazzuti » 21 ago 2016, 15:37
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28 nov 2016, 10:38
Sì può fare in 3h45'?

Ultimo messaggio da dcastrog80 « 23 nov 2016, 17:17
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da dcastrog80 » 23 nov 2016, 12:08

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Più corro piano, più sento fatica

Ultimo messaggio da zeromaratone « 19 ago 2016, 9:28
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da vitpod » 18 ago 2016, 9:51

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19 ago 2016, 9:28
Dreaming of...la prima maratona!

Ultimo messaggio da Doodlemarti « 2 ago 2016, 22:11
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da Doodlemarti » 23 apr 2016, 16:59
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2 ago 2016, 22:11
Preparazione prima maratona

Ultimo messaggio da Kitt « 19 apr 2016, 14:54
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da AndyTo » 18 apr 2016, 22:28

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19 apr 2016, 14:54
Avvicinarsi alla 1/2 per proseguire (poi) verso la maratona

Ultimo messaggio da F.Pessoa « 14 apr 2016, 17:39
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da ellepi » 23 lug 2015, 16:37
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14 apr 2016, 17:39
Prima maratona, programma conservativo?

Ultimo messaggio da ciromi « 14 apr 2016, 6:39
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da Chry74 » 31 dic 2015, 10:43
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14 apr 2016, 6:39
La mia prima maratona, il mio allenamento strambo...

Ultimo messaggio da Muzak « 5 apr 2016, 10:51
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da Muzak » 25 mar 2016, 9:37
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Correrò la mia prima maratona

Ultimo messaggio da manto82 « 11 mar 2016, 11:19
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da betana » 10 mar 2016, 18:01

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11 mar 2016, 11:19
Calcolare il ritmo Gara

Ultimo messaggio da Doriano « 22 feb 2016, 23:48
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da ugoespo » 22 feb 2016, 18:49

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Consiglio per Maratona

Ultimo messaggio da Uroboro « 20 feb 2016, 20:36
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da Uroboro » 18 feb 2016, 9:15

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Inception - Correre la Maratona di Roma 2016 ?!?

Ultimo messaggio da Fiorenzo79 « 28 gen 2016, 8:17
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da fedemdr » 31 dic 2015, 17:05

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Possibile prepararsi con 3 allenamenti a settimana?

Ultimo messaggio da enzodm « 3 gen 2016, 23:06
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da Ale_73 » 26 lug 2015, 20:41
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Novellino che tabella usare ??

Ultimo messaggio da gautedasuta « 2 gen 2016, 22:04
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da rambissimo » 23 nov 2015, 14:40

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Allenatore online?

Ultimo messaggio da menna « 1 gen 2016, 12:29
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da menna » 1 gen 2016, 12:01

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Lunghissimo 2 settimane prima della gara

Ultimo messaggio da Doriano « 24 nov 2015, 16:13
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da Alebandit » 7 set 2015, 12:17
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AIUTO PER PRIMA MARATONA

Ultimo messaggio da Ivan.corti « 21 ago 2015, 9:02
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da loriguri » 11 ago 2015, 14:33

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Maratona e mtb

Ultimo messaggio da Branz76 « 24 giu 2015, 17:49

da Branz76 » 24 giu 2015, 17:49

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