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Allenamento e tecnica
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Ultimo messaggio: Allenamento con il cardiofreq… da albic779, 1 nov 2019, 22:35

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Iniziare a correre
Principianti, è ora di iniziare...

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Ultimo messaggio: Re: Cominciare a 42 anni e in… da giokaos, ieri, 18:18

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Distanze brevi - Allenamento
Dalla pista alla strada

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Ultimo messaggio: Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 40… da EdoRm, 13 nov 2019, 22:38
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10.000 - Allenamento
Esperienze, discussioni, consigli per abbattere i nostri limiti sui 10.000 m

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Ultimo messaggio: Re: Il mio allenamento per i … da Chomsky85, 14 nov 2019, 21:24
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14 nov 2019, 21:24
Mezza Maratona - Allenamento
Esperienze, discussioni, consigli per abbattere i nostri limiti sui 21.097 m

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Correre la prima Mezza Maratona,

Mezza Maratona in 2h,

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Mezza Maratona in 1:25 o meno
Ultimo messaggio: Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' … da Esteban32, ieri, 16:32
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Maratona - Allenamento
Esperienze, discussioni, consigli per abbattere i nostri limiti sui 42.195 m

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Correre la prima Maratona,

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Ultimo messaggio: Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i … da max72, oggi, 0:58
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Ultramaratona - Allenamento
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Ultimo messaggio: Re: Preparazione di una "Sei … da salamandra, 8 nov 2019, 13:52
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Ultimo messaggio: Re: Allenamenti Verona da jonathan, 22 ott 2019, 16:40
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Ultimo messaggio: Re: Rowing - Consigli per un … da andreapan, ieri, 11:42

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