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Ultimo messaggio: Re: [Discussione Ufficiale] A… da Hat, oggi, 1:29

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Iniziare a correre
Principianti, è ora di iniziare...

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Ultimo messaggio: Re: iniziare a correre...doma… da GasGas, 7 gen 2020, 11:11

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7 gen 2020, 11:11
Distanze brevi - Allenamento
Dalla pista alla strada

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Ultimo messaggio: Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 40… da Chomsky85, oggi, 10:10
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oggi, 10:10
10.000 - Allenamento
Esperienze, discussioni, consigli per abbattere i nostri limiti sui 10.000 m

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Correre la prima 10km,

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Ultimo messaggio: Re: Il mio allenamento per i … da max72, ieri, 22:12
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Mezza Maratona - Allenamento
Esperienze, discussioni, consigli per abbattere i nostri limiti sui 21.097 m

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Ultimo messaggio: Re: Il mio allenamento per i … da arme, 19 minuti fa
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Maratona - Allenamento
Esperienze, discussioni, consigli per abbattere i nostri limiti sui 42.195 m

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Ultimo messaggio: Re: voglio fare la mia prima … da arme, 18 minuti fa
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Ultramaratona - Allenamento
Esperienze, discussioni, consigli per distanze oltre i 42.195 m

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Ultimo messaggio: Re: censimento Ultramaratoneti da Miaomic, 21 gen 2020, 16:37
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Off Road - Allenamento
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Off road gare fino ai 30km - Allenamento,

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Ultimo messaggio: Re: scarpe e discesa da same, 14 gen 2020, 14:56
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Potenziamento e stretching
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Ultimo messaggio: Re: Potenziamento gambe da lentissimo, 9 set 2019, 17:55

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Cross Training
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Ultimo messaggio: Re: sci di fondo[discussione … da Mancio82, 20 gen 2020, 9:07

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