Resistenaza e forza
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Pinocchio
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- Iscritto il: 18 apr 2021, 12:07
Resistenaza e forza
Ciao a tutti, volevo sapere come si allena in palestra la resistenza e la forza? Cioè tante ripetute vanno bene per la resistenza? Fatte veloci recuperi ecc.. vorrei inserire due allenamenti in settimana di palestra ma non saprei come strutturarli ...grazie
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gambacorta
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- Località: Mestre
Re: Resistenaza e forza
@Pinocchio c'è già un'ampia discussione in merito, viewtopic.php?p=1320524#p1320524
e cmq ti consiglio di usare il tasto "cerca"
questo lo chiudo
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…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il
scopri->qui<-come!
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