MARATONA DI TREVISO 4 MARZO 2012

[cristianpalace]

Anche per il mio programma cadrebbe a pennello la Montefortiana...se non fosse per i 135 km che mi separano da Monteforte mi sa che dovrò cercare qualcosa di alternativo...

[raptor]

Non è proprio un lungo ma poco prima non dovrebbe esserci la mezza di Vittorio veneto-vittoria alata?
si testa anche parte del percorso della gara

[Bebino]

Sono in cerca di un consiglio...

Mancano 4 mesi alla maratona e vorrei sapere quanti lunghi dovrei fare in questo lasso di tempo? E per l'ultimo lungo vanno bene 3 settimane prima della gara?

Considerate che sono ben allenato per le mezze.

Vi ringrazio!

[Pierpy]

....come cadono i fine settimane di gennaio per i lunghi ??

domani confronto la mia tabella con il calendario regionale. Intanto ho visto la Montefortiana, che con i suoi 28 km collinari, vale il lungo da 32 km che avrei proprio quel giorno

Abbiamo la stessa tabella in previsione di Treviso ?
L'anno scorso ho fatto la Montefortiana non competitiva, 22 km spettacolari. Per non parlare del ristoro dei 15km a pasta e fagioli !!!
E non metto in conto i tortellini in brodo alla fine ... Quest'anno ci sarò di sicuro. Una tra le più belle corse alle quali abbia mai partecipato.

[moon182]

domani confronto la mia tabella con il calendario regionale. Intanto ho visto la Montefortiana, che con i suoi 28 km collinari, vale il lungo da 32 km che avrei proprio quel giorno

Abbiamo la stessa tabella in previsione di Treviso ?
L'anno scorso ho fatto la Montefortiana non competitiva, 22 km spettacolari. Per non parlare del ristoro dei 15km a pasta e fagioli !!!
E non metto in conto i tortellini in brodo alla fine ... Quest'anno ci sarò di sicuro. Una tra le più belle corse alle quali abbia mai partecipato.

Uhm...quando l'ho fatta io qualche anno fa, al ristoro in cima alla salita c'erano polenta e salsicce come ristoro...
Quasi quasi un pensierino lo faccio pure io!!


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[madda]

Sono in cerca di un consiglio...

Mancano 4 mesi alla maratona e vorrei sapere quanti lunghi dovrei fare in questo lasso di tempo? E per l'ultimo lungo vanno bene 3 settimane prima della gara?

Considerate che sono ben allenato per le mezze.

Vi ringrazio!

I lunghi devono essere costruiti un po' alla volta.... per farti un esempio la mia tabella per Treviso prevede 25 km il 18/12, 28 km il 01/01 (ebbene si, a Capodanno mi sparo 28 km ma nessun problema.... "chi corre a Capodanno corre tutto l'anno" ), 32 km il 22/01 e 35 km il 12/2, quindi esattamente tre settimane prima della maratona! Due settimane prima una bella mezza a tutta (Verona) e viaaaaaa..... verso il 4 marzo!!

@moon e pierpy: l'anno scorso a Monteforte c'era la China calda.......

[Bebino]

I lunghi devono essere costruiti un po' alla volta.... per farti un esempio la mia tabella per Treviso prevede 25 km il 18/12, 28 km il 01/01 (ebbene si, a Capodanno mi sparo 28 km ma nessun problema.... "chi corre a Capodanno corre tutto l'anno" ), 32 km il 22/01 e 35 km il 12/2, quindi esattamente tre settimane prima della maratona! Due settimane prima una bella mezza a tutta (Verona) e viaaaaaa..... verso il 4 marzo!!

Ti ringrazio madda!

Pensavo di farne almeno 6 di lunghi, ma se mi dici che 4 possono bastare tanto meglio...

I 28 km. previsti a Capodanno non sono male... penso proprio che proverò ad emularti!

[DanieleCrestani]

....I S C R I T T O .....

[moon182]

CUT

@moon e pierpy: l'anno scorso a Monteforte c'era la China calda.......

Monte forte non si smentisce mai!


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[sberla]

....I S C R I T T O .....

Iniziamo a essere in tanti