XXXV Firenze Marathon - 25/11/2018

[ilmusty]

Scusate l'OT... c'è qualcuno di Firenze città che mi potrebbe dare un aiuto con i mezzi pubblici locali?

Chi ne sa, mi mandi un MP, grazie.

FIne OT.

[Omarino78]

Io intendo iniziare con i lunghi il 2 settembre (1 ogni 3 settimane). Sperando che il caldo molli un po. In questo momento non riesco proprio a stare sulle gambe più di 20 km ad un passo decisamente deprimente...

[Evuelledi]

Io faccio il primo dei lunghi questa domenica.
Ovviamente il meteo al momento mette acqua!! Aleeeeee, si comincia bene!!

[freddy]

seguo

[davisqua]

Ciao a tutti, anch'io parteciperò alla Firenze Marathon. Ho già effettuato il primo lungo di 25 km la scorsa settimana e domenica devo fare 28 km. Un coniglio, voi nel programma eseguite esercizi per postura e core? Se si quali? Grazie

[mattiatrotta]

Forse torno a Firenze... porto anche mia moglie questa volta! Zero voglia di iniziare la preparazione... in realtà non è un vero e proprio inizio perchè i km non mancano, ma è più la caparbia di infilare qualche lungo in piano che mi lascia per ora al palo! Nel frattempo dopo tanta montagna e collina ho ripreso con la qualità. Proviamo a mettere un po' di gas nelle gambe per una mezza a fine settembre, poi qualche lungo qualificato lo facciamo per andarci a guadagnare il lampredotto!

[loreffe]

Finalmente ho deciso... la corro! L'obiettivo numero 1 è migliorare il disastro combinato a Roma ad aprile. Per questo motivo ho "licenziato" l'allenatore e sono passato alle tabelle di Orlando Pizzolato, per ora mi trovo decisamente meglio! Vediamo nelle prossime settimane cosa viene fuori, il morale e la "carica" è molto alto!

[Omarino78]

Ieri primo lungo: 29 Km in poco meno di 2h50'
Visto che è da fine giugno che non salivo sopra i 20 km direi che non è andata male...

[loreffe]

Anche per me ieri primo lungo, doveva essere un collinare di 25 km che in realtà ho ridotto a 24 causa temporale. Alla fine ottime sensazioni, controllo della situazione sino all'ultimo secondo e gambe che hanno sempre risposto. Il cronometro che si ferma a 2h 03' è stata la miglior risposta. Siamo solo all'inizio, ma se il buongiorno si vede dal mattino... sono ottimista!

[muttleyspeed]

io direi che a lunghi per firenze dovrei essere apposto ( preparazione per Berlino terminata , Maratona di Berlino 16 settembre , Lake Garda Marathon 21 ottobre , Cangrande Half Marathon 18 Novembre , Firenze Marathon) ....probabilmente faro' qualche richiamo da 30km negli intervalli tra le maratone