Mettere in pausa l'orologio o no
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Mettere in pausa l'orologio o no
Ciao a tutti, mi sto allenando per la Venice Marathon che sarà la mia prima maratona con il metodo FIRST. Mi alleno in città e ogni volta che trovo un semaforo rosso o cose del genere blocco il tempo dell'orologio e quindi il mio allenamento risulta molto più lineare di quello che in realtà è. Secondo voi dovrei lasciarlo scorrere? Voi come fate? Ah e lo blocco anche quando faccio piccole pause per bere ecc..
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Re: Mettere in pausa l'orologio o no
Io metto la pausa automatica si blocca da solo, comunque metterei in pausa
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Pb 21k: 1h34'23" Napoli, Neapolis Half Marathon 01/10/2023
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Re: Mettere in pausa l'orologio o no
All'inizio anch'io mettevo in pausa quando mi fermavo a bere o in occasione di soste prolungate. Poi, però, quando ho cominciato ad eseguire degli allenamenti strutturati, verificavo che in tal modo veniva tutto sfalsato (le pause erano comunque dei recuperi, più o meno brevi) e da allora lascio scorrere, senza interrompre il crono, dall'inizio alla fine.
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Re: Mettere in pausa l'orologio o no
Penso L importante sia tu tenga una coerenza in modo poi possa confrontare mele con mele
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Re: Mettere in pausa l'orologio o no
Se non è possibile attraversare in sicurezza, puoi provare a fare dietro front di 100-200m senza fermarti e poi tornare al semaforo per beccare il verde.
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Re: Mettere in pausa l'orologio o no
Prima inserivo le pause automatiche, ora lascio correre.
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Re: Mettere in pausa l'orologio o no
Il discorso è che poi in gara non è che si blocca il tempo quando fai pausa
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Re: Mettere in pausa l'orologio o no
Infatti!
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Re: Mettere in pausa l'orologio o no
In gara si fanno pause?
Io blocco sempre ad ogni sosta. Chiaramente durante CL o LL.
Le ripetute si fanno dove non dovrai fermarti.
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PB Maratona 3h26'27" (Roma 23/03/14)
PB Mezza 1'27’23" (Riposto 29/10/2017)
PB km 10 39’31” (Palermo 01/11/2017)
PB 5000 20'01"(Palermo 02/12/2016) (Mem. Roberto Cerasola)
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Re: Mettere in pausa l'orologio o no
Quando faccio lavori di qualità cerco di non fermarmi e se lo faccio metto in pausa. Quando corro acdc non metto mai pausa.
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT