Lunghi: recupero meglio una 50k o una backyard?

[alemercuzio]

Stavo provando a fare una tabella dei lunghi per la maratona di Torino del 5 novembre 2023, ma a fine settembre volevo fare un trail da 50k con poco dislivello in zona Torino (Morenic trail 29/09/2023 http://www.morenictrail.com/morenic-trailake/). Ora è uscita sempre in zona una corsa tipo backyard ultra la settimana prima (https://www.seipersempre.run/ ).
Ovviamente mi piacerebbe farle entrambe, ma probabilmente non sarei in grado.
Premesso che non ho capito quale mi piacerebbe maggiormente perchè sono molto diverse, secondo voi quale sarebbe più facilmente digeribile e inseribile in un programma di lunghi?