Ripetute 400m per gare 10km (recupero)

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Francesco B
Novellino
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Re: Ripetute 400m per gare 10km (recupero)

Messaggio da Francesco B »

Ti ringrazio!
5km: Sulle Strade del Colla 19'42" (3:43 min/km) -> 1/06/2023
10km: La Corsa di Miguel 37'45" (3:49 min/km) -> 21/01/2024

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