100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 25-26/05/2024
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Re: 100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 25-26/05/2024
Grazieeeee a tuttiiiiii!!!!!!!!!!!!!
ottimo.....i gel non li uso mai. Quindi prendo al massimo maglietta di ricambio e antivento. Oltre a qualche zolletta di zucchero. Intanto ogni 5km ci sono i ristori e penso di non morire di sete...
e naturalmente frontale con luce.
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Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42
2024 42k Bologna 3h16’03” … Passatore e P-A
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Re: 100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 25-26/05/2024
@shasha74 l'importante è arrivare presto alla colla poi è fatta altrimenti se tardi prendi l'eventuale fresco della notte
42.2km 3.00.28 Ravenna
50km 4.05.05 50km di Romagna 4.08.49 Terre di Siena 4.47.38 Pistoia Abetone 4.01.40 Gran Sasso 3:55:47 Sabbia 4:11:27 UKM
58km 4:30:21 Strasimeno
100km 10.23.29 Passatore
NoveColliRunning 2019 Finisher
UltraBalaton 2022 DNF (122 km)
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Re: 100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 25-26/05/2024
ecco era proprio quello...perché io sudo come un dannato, e non vorrei arrivare su che mi blocco la schiena.
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
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Re: 100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 25-26/05/2024
Io parto con la frontale in testa
Secondo la mia opinione si patisce il freddo se si è troppo stanchi, se hai ancora energie si sopporta qualsiasi cosa meglio
Se vi immaginate che alla Colla non è ancora cominciata la vera gara.... risparmiate energie
Secondo la mia opinione si patisce il freddo se si è troppo stanchi, se hai ancora energie si sopporta qualsiasi cosa meglio
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10km 40:44 Pietra L.21
21.097 1:33:42 Savona19
42.195 3:17:24 Sanremo21
50km 4h36' Turchino23 - Pistoia-Abetone23 5h22
6h 70.935 Grosseto24
8h 93.738 Fano24
100km 8:55:05 Recanati22 - Passatore22 9h43
12h 124.265 Biella22
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Re: 100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 25-26/05/2024
@trevor memore della tua esperienza passata...c'è qualche errore che non rifaresti? Ho letto che partirai con marsupio che sicuramente è più congeniale rispetto ad uno zainetto. Che modello utilizzi/consigli?
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- Maratoneta
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Re: 100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 25-26/05/2024
domande difficili
partiamo dalla facile, uso il marsupio da trail inov8, comprato anni fa ed usato centinaia di volte, le scritte non ci sono più (ho cercato sul web il nome), ma è come nuovo
leggero, con tanto spazio
non mi ero portato una borraccia, per me che bevo tanto non è stato facile trangugiare in pochi secondi 3/4 biccheri ai risotri
premesso che il Passatore l'ho corso solo una volta, nel 2022
penso di aver sottovalutato la difficoltà della gara, ricordo di aver sofferto troppo gli ultimi 30km, probabilmente come non mai, ho messo tutta la mia determinazione e fatica per riuscire a stare sui 5'40"/5'50"
dopo la gara ho pensato "mai più!"
su Strava scrissi che avrei dovuto fare un lungo dedicato... mah... ora non so... forse era una scusa? avevo corso una 12h due mesi prima, poteva andar bene, anche se era in pianura
ricordo bene che al tempo pensai di essere partito un po' forte
questo è il punto fondamentale, secondo me
al tempo controllai la mia posizione ai vari passaggi, dopo 15km ero intorno alla 350/400esima posizione (ora non trovo più quel resoconto), alla fine sono arrivato 56esimo (con un finale di gara decoroso, ma non il mio solito)
e se io sono partito un po' forte (forse "solo" 10 secondi al km) figurati gli altri
dopotutto è una ultramaratona ed in queste gare l'errore più grave è gestire male le forze, questo succede in tutte le ultra, ma al Passatore è ancora di più, è tutto amplificato, con i tantissimi partecipanti
ero rimasto stupito, molto stupito, di avere intorno centinaia di runners che con quel gran caldo affrontavano allegramente la salita di Vetta le Croci
c'è un clima di festa molto pericoloso, secondo me la prima salita è la più importante, quella che ti può far bruciare troppe energie
quella della Colla, intanto è in ombra, ma poi ci arrivi già dopo qualche ora, l'entusiasmo si è spento e la fatica si fa sentire... un po' tutti riescono a dosarsi
partiamo dalla facile, uso il marsupio da trail inov8, comprato anni fa ed usato centinaia di volte, le scritte non ci sono più (ho cercato sul web il nome), ma è come nuovo
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penso di aver sottovalutato la difficoltà della gara, ricordo di aver sofferto troppo gli ultimi 30km, probabilmente come non mai, ho messo tutta la mia determinazione e fatica per riuscire a stare sui 5'40"/5'50"
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su Strava scrissi che avrei dovuto fare un lungo dedicato... mah... ora non so... forse era una scusa? avevo corso una 12h due mesi prima, poteva andar bene, anche se era in pianura
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questo è il punto fondamentale, secondo me
al tempo controllai la mia posizione ai vari passaggi, dopo 15km ero intorno alla 350/400esima posizione (ora non trovo più quel resoconto), alla fine sono arrivato 56esimo (con un finale di gara decoroso, ma non il mio solito)
e se io sono partito un po' forte (forse "solo" 10 secondi al km) figurati gli altri
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10km 40:44 Pietra L.21
21.097 1:33:42 Savona19
42.195 3:17:24 Sanremo21
50km 4h36' Turchino23 - Pistoia-Abetone23 5h22
6h 70.935 Grosseto24
8h 93.738 Fano24
100km 8:55:05 Recanati22 - Passatore22 9h43
12h 124.265 Biella22
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Re: 100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 25-26/05/2024
Intanto, ieri sera, ho comprato i biglietti del treno per il nostro gruppetto
Arriveremo a Firenze sabato alle 12
Poi torniamo con calma domenica mattina
Non prenotiamo nessun hotel
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- Novellino
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Re: 100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 25-26/05/2024
Intanto grazie per le dritte ne terrò bene a mente. Ho recuperato un po' di dati sulla tua gara del 2022 e vedo di trarre qualche spunto ulteriore alla luce di quanto hai scritto.
Per me primo problema durante la preparazione...sabato corso un lunghissimo di 57km con circa 500mt di D+, ma da domenica sono alle prese con febbre e forte raffreddore oltre ad avvertire un leggero fastidio al piede destro non ben localizzato (spero sia solo sovraccarico)...il target dei 100km sta settimana è molto lontano
Per me primo problema durante la preparazione...sabato corso un lunghissimo di 57km con circa 500mt di D+, ma da domenica sono alle prese con febbre e forte raffreddore oltre ad avvertire un leggero fastidio al piede destro non ben localizzato (spero sia solo sovraccarico)...il target dei 100km sta settimana è molto lontano
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Re: 100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 25-26/05/2024
Qualcuno sa dirmi se esiste una app o un qualsiasi altro modo per essere "seguito"in tempo reale dai propri cari durante la gara? Premetto che io non ho cellulare moderno con gps ma un vecchio nokia, ho un forerunner 235 che neanche durerà durante la mia lunga, lenta performance. Esiste qualche sito con cui poter essere monitorato mediante chip al pettorale? Mi si dice EnduLive ma non trovo info in merito...
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Re: 100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 25-26/05/2024
Con Whatsapp potresti…..però non è supportato dal cellulare.
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