128th Boston Marathon 15/04/2024

[Stefan]

Il percorso com'è? E' veloce? Dalla planimetria vedo che è leggermente ondulato ma non riesco a valutare

[Gio579]

Il percorso può essere veloce, ma è molto particolare e "muscolare".
I primi 6 km sono praticamente tutti in discesa e bisogna stare attenti a correre bene e non esagerare.
Dal 6° al 25°è più o meno pianeggiante e filante, con due belle discese, una attorno al 20° e una al 25° dove inizi a sentire i quadricipiti urlare.
Poi arrivano le 4 salite: io le vissi come un toccasana perchè, dopo tanta discesa, ti fanno correre in maniera diversa e riesci a rilassare un po' certi muscoli.
Una volta terminata la HeartBreak Hill (che alla fin fine non è poi così dura), c'è di nuovo una bella discesa e io la ricordo come la parte + dura di tutta la maratona. UNa volta finita quella discesa sei attorno al 34.... hai ancora circa 3,5 km di leggera discesa e gli ultimi 3,5 di pianura.... se ne hai, lì puoi far girare bene le gambe e portare a casa un gran tempo.

Io c'ho fatto il mio PB (2:46:05) e ho deciso di andare un po' veloce nella prima parte (1minuto circa), per avere poi un leggero margine da giocarmi sulle 4 salite e non fare fuori giri.

Boston poi, un po' come tutte le maratone primaverili, è imprevedibile da un punto di vista climatico. Io l'ho corsa 2 volte: nel 2012 c'erano 30° gradi. l'anno scorso 5°, vento e pioggia.

Comunque, come detto.....vai e divertiti. Boston è città bellissima e la maratona è TOP!

[Gio579]

Il percorso può essere veloce, ma è molto particolare e "muscolare".
I primi 6 km sono praticamente tutti in discesa e bisogna stare attenti a correre bene e non esagerare.
Dal 6° al 25°è più o meno pianeggiante e filante, con due belle discese, una attorno al 20° e una al 25° dove inizi a sentire i quadricipiti urlare.
Poi arrivano le 4 salite: io le vissi come un toccasana perchè, dopo tanta discesa, ti fanno correre in maniera diversa e riesci a rilassare un po' certi muscoli.
Una volta terminata la HeartBreak Hill (che alla fin fine non è poi così dura), c'è di nuovo una bella discesa e io la ricordo come la parte + dura di tutta la maratona. UNa volta finita quella discesa sei attorno al 34.... hai ancora circa 3,5 km di leggera discesa e gli ultimi 3,5 di pianura.... se ne hai, lì puoi far girare bene le gambe e portare a casa un gran tempo. E mi raccomando, quando finisci la discesa, arrivi ad una curva a Sx con rotaie del tram: alza la testa e guarda il logo della Citgo... e da lì dai tutto, che manca 1 miglio!

Ti consiglio anche di guardare questo video: .... ti fa vedere tutto il percorso, in modo preciso e dettagliato, con commenti degli esperti.

Io c'ho fatto il mio PB (2:46:05) e ho deciso di andare un po' veloce nella prima parte (1minuto circa), per avere poi un leggero margine da giocarmi sulle 4 salite e non fare fuori giri.

Boston poi, un po' come tutte le maratone primaverili, è imprevedibile da un punto di vista climatico. Io l'ho corsa 2 volte: nel 2012 c'erano 30° gradi. l'anno scorso 5°, vento e pioggia.

Comunque, come detto.....vai e divertiti. Boston è città bellissima e la maratona è TOP!

[Stefan]

Grazie mille, stasera me lo studio con calma

[stefano69]

pettorale 18259... credo griglia blu

[Scut]

Boston è stupenda! Confermo il percorso molto muscolare, in sostanza non c’è un km davvero piano… ma se ce la si gioca ci si fa il tempo.
Il mio allenatore mi disse: tieniti fino alla Heartbreak, poi dai tutto quello che hai. Ci ho fatto il personale

[Lucio_74]

pettorale 29206
Wave: 4
Corral: 6

..voglio solo divertirmi e diventare un six stars finisher !

[Stefan]

Qualcuno ha acquistato i biglietti per il party post marathon?

[Scut]

Io no, quest’anno ha cambiato location, sono indecisa

[Stefan]

La mia domanda deriva dal fatto che non riesco a trasferire uno dei pass a mia moglie, li terrò entrambi sul mio telefono