Domenica 4 Novembre 2012 Treviglio BG

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davide1977
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Re: Domenica 4 Novembre 2012 Treviglio BG

Messaggio da davide1977 »

igiul ha scritto: Così Giampi ti mette in dima anche il gluteo sinistro :culone:
:sbonk: :sbonk: :sbonk:
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giampis
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Re: Domenica 4 Novembre 2012 Treviglio BG

Messaggio da giampis »

zakkis ha scritto: non sò cosa fare :afraid:
Vai a funghi!! :D
Buona incudine non teme martello

29/5/10 100Pas11h58
28/5/11 100Pas11h07
22/4/12 100Ser10h27
25/5/13 100Pas12h23
30/3/14 100Ser10h40
24/5/14 100Pas12h19
30/5/15 100Pas12h51
10/4/16 100Ser11h05
28/5/16 100Pas14h56
27/5/17 100Pas14h46
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FILIPPIDE
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Re: Domenica 4 Novembre 2012 Treviglio BG

Messaggio da FILIPPIDE »

giampis ha scritto:
zakkis ha scritto: non sò cosa fare :afraid:
Vai a funghi!! :D
non è meglio a donne?????
8)
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oigirg
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Re: Domenica 4 Novembre 2012 Treviglio BG

Messaggio da oigirg »

Salvo Tempo "molto" avverso.... PRESENTE :asd2: per i 30m di preparazione a Reggio Emilia :afraid:
Se qualche buon'anima DI voi GURU mi fa compagnia a 6:20-6:25..... :beer:
Best 10Km (allenamento) : 50m51s (19/09/2009)
Best "distanza percorsa" 30Km (Piacenza Ultra Half Marathon) : 3h35m31s (03/03/2013)
Mezza Di Castel Rozzone - 1h55m35s - (06/09/2009)
BLOG: - http://fabioborntorun.blogspot.com/
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Rainbow

Re: Domenica 4 Novembre 2012 Treviglio BG

Messaggio da Rainbow »

Se dovessi fare la follia di esserci, qualcuno mi seguirebbe sulla distanza dei 15 km o rimango solo soletto? :pig: Non vorrei forzare troppo...
Siete tutti rat runner! :cry:
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Bailador80
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Re: Domenica 4 Novembre 2012 Treviglio BG

Messaggio da Bailador80 »

Anche io ho deciso: ci sarò per i 30Km!Provo ad aumentare la distanza massima mai ragginuta. :salut:
al massimo, rallenterò e/o camminerò e/o striscerò per gli ultimi chilometri! :asd2:
"What the hell. Life goes on. Maybe there won't be marriage... maybe there won't be sex... but, by God, there'll be dancing."
Prossime avventure: Trail del Prosciutto - Parmarathon - Laus Half - Valtellina Wine Trail - Firenze Marathon
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Uomo
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Re: Domenica 4 Novembre 2012 Treviglio BG

Messaggio da Uomo »

zakkis ha scritto:mi stò riprendendo adesso dalla scampagnata di Venezia...
però penso che vi farò compagnia a Treviglio, non sò per quanti chilometri visto che adesso che ho finito la tabella di allenamento pro-maratona non sò cosa fare :afraid:
Zakkis, ti puoi mettere in calendario subito Torino (18) o Firenze (25) cosi sfrutti la passeggiata di Venezia :-" come lunghissimo e ripeti le ultime 3 settimane della tabella di Venezia.... :smoked:
PB: 10k: 41:21 (10k Expo 09/15) | HM: 1:31:54 (Sesto S.G. 11/15) | M: 3:26:42 (Roma 03/14)

Strength does not come from physical capacity. It comes from an indomitable will. M.G.
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igiul
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Re: Domenica 4 Novembre 2012 Treviglio BG

Messaggio da igiul »

Uomo ha scritto:
zakkis ha scritto:mi stò riprendendo adesso dalla scampagnata di Venezia...
però penso che vi farò compagnia a Treviglio, non sò per quanti chilometri visto che adesso che ho finito la tabella di allenamento pro-maratona non sò cosa fare :afraid:
Zakkis, ti puoi mettere in calendario subito Torino (18) o Firenze (25) cosi sfrutti la passeggiata di Venezia :-" come lunghissimo e ripeti le ultime 3 settimane della tabella di Venezia.... :smoked:
[-X Se proprio deve.. allora segue me a Reggio Emilia :asd2:
Non esiste una strada verso la felicità. La felicità è la strada!

http://igiuldacorsa.blogspot.com/
P.B. Mezza 1h35'47" Crema 2015

MARATONA: 3h 30' 56" Reggio Emilia 2016
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Uomo
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Re: Domenica 4 Novembre 2012 Treviglio BG

Messaggio da Uomo »

igiul ha scritto:
Uomo ha scritto: Zakkis, ti puoi mettere in calendario subito Torino (18) o Firenze (25) cosi sfrutti la passeggiata di Venezia :-" come lunghissimo e ripeti le ultime 3 settimane della tabella di Venezia.... :smoked:
[-X Se proprio deve.. allora segue me a Reggio Emilia :asd2:
Scusatemi, non volevo intromettermi in aspetti personali :pig:
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igiul
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Re: Domenica 4 Novembre 2012 Treviglio BG

Messaggio da igiul »

Pensi di essere esente dalle nostre attenzioni solo per il nick name che porti? Immagine
Hai già conosciuto il nostro fornitore ufficiale di saponette?
ImmagineGiampiiiiiiii
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