dalla rinascita => 10km in 47'30'' max distanza 17km
tanto tempo fà=> 5k 20'55''---10k 43'05''---21k 1h34'19'' ---- 42k 3h57' Ci troviamo così bene nella libera natura,perché essa non ha alcuna opinione su di noi. Nietzsche
Sulla SS Trapani-Palermo 3 runner, di cui uno con divisa dei vigili del fuoco, che ho salutato volentieri dopo aver visto spento un incendio sulla collina dietro l'albergo dove sono, che aveva impegnato lui e i suoi colleghi per un paio di giorni buoni
Stamattina solo 3, tutti maschietti.
E un bel micione Correva anche lui
"When you run on the earth and run with the earth, you can run forever." "Ci sarà forse un giorno in cui mollare, ma di certo non è oggi." "Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69