La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

[dopaminoagonista]

Ehi ciao! Il mio pb è in firma.
E mi chiamo Edoardo.

[Valby]

Ciao! Torno con gioia a ritoccare questo post. Nuovo PB alla 24esima mezza, Copenhagen, il 18/09/22

Tempo 1:39:54

Grazie!

[NeverEndingTravels]

Ciao! Aggiorno visto che si è chiuso un cerchio. Nuovo PB 1:16:44 , a Tallinn. Stesso posto della mia prima mezza

[-Francesco-]

Mercoledì 15 marzo, in allenamento, è venuto fuori il pb 1.42.55 ( non so se vale per la tabella)
Alla Roma ostia 2008 , la prima mezza, ho fatto 2 17.19.
34 minuti di miglioramento...magari tra 15 anni limo ancora qualcosa !

[Emanuele1976]

1 sola mezza corsa in vita mia, l'anno scorso, dunque quello è il mio PB.
in futuro chissà, forse ne correrò altre

[arma70]

Se possibile aggiornerei anche io. durante la RRR di Loano(SV) il 24-10-21
1:38:42

grazie Victor

[lanse]

Mi aggiungo anche io con il nuovo PB alla dodicesima mezza
1h29’31’’ Bossoni Half Marathon - Orzinuovi, 26/03/23

Miglioramento 19'29''

Grazie Victor!

[Gert]

Buongiorno,

Ieri ho chiuso la Roma21k in 1:45 e un po', il mio PB. Circa 10 min un meno rispetto la prima mezza, fatta ad Aprile a Taranto

Francesco

[Emanuele1976]

Io ne ho corsa una sola (se si escludono le corse di 25 anni fa, altri tempi e non li prendo in considerazione), nel 2022 a Vittuone, chiusa in 1h38 e rotti senza prepararla (sono un mezzofondista, di gare faccio 10k o poco più nei trail).

Miglioramenti? Per ora non in vista dato che non ho intenzione di correre altre mezze ancora per un po', I'll keep you posted

Penso che avendo i 10k sotto i 4'/km potrei correre la mezza a 4'15 ovvero entro 1h30, chissà

[Ferraricarlo]

Sicuramente Emanuele,se ti alleni un po' la corri facile... Io voglio avvicinarmi al 1.35 a Vittuone a febbraio e sono partito da 1.46 a marzo di quest'anno a Tortona...