Generatore Tabelle di Allenamento - Maratona

[Pablo74]

grazie foia, gran bel lavoro, scaricata e provata, tutto perfettamente funzionante!

[Cooper]

Appena rientro da lavoro lo provo!!!

[Fatdaddy]

Appena rientro a casa la provo!!!

[sharky]

Foia, visto che sei lanciato ti stimolo:
il problema che io ho sempre trovato seguendo le tabelle è che ad un certo punto sentivo la necessità di ridimensionare il mio carico (verso il basso o a volte verso l'alto).
Bisognerebbe trovare una tabella dove periodicamente ci siano dei test che permettano di dare dinamicità alla tabella stessa, che si evolva a seconda del livello di training.
So che ho alzato l'asticella mooooolto in alto.... ma l'appetito vien mangiando.

[Foia]

@Sharky: capisco e condivido la tua esigenza. Nella stessa ottica, sarebbe anche interessante poter gestire eventuali infortuni che possono capitare durante la preparazione (come riprendere, da che punto, ecc.)

Purtroppo non ho le competenze "da allenatore" per poter rispondere a queste domande. Infatti nel preparare questo tool mi sono limitato ad implementare le regole già stabilite da qualcun altro (Albanesi) senza modificarle né interpretarle. Certo che se qualcuno con le conoscenze necessarie potesse mettere a disposizione la sua competenza stabilendo parametri ed algoritmi, potremmo lavorare a qualcosa di davvero interessante e unico

Nessun volontario?

[RedSkin]

mi sono accorto di questo tuo splendido lavoro soltanto adesso...stasera appena torno a casa, scarico subito il tool

domanda...visto che al momento sto seguendo Albanesi per i 10000 m, dopo vorrei preparare la mezza sempre con il suo programma(dai 10000m alla mezza).....potrei modificare il tuo tool o bisognerebbe farne uno ex novo???

[Foia]

Il tool è costruito attorno alle tabelle della maratona.
Si potrebbe modificare, ma temo che sarebbe molto più semplice crearne uno ex-novo

[RayGarraty]

Vista solo oggi tool scaricato. Ti darò feedback. Grande lavoro cmq.

[cicciobierre]

Complimenti e grazie per il lavoro eseguito.
Per uno come me sempre in cerca di tabelle su cui basasrsi, è un ottimo strumento

GRAZIE

[RedSkin]

Il tool è costruito attorno alle tabelle della maratona.
Si potrebbe modificare, ma temo che sarebbe molto più semplice crearne uno ex-novo

questo che hai fatto lo userò sicuramente visto che preparerò Firenze con Albanesi

...se poi ti va di fare anche quello sulla Mezza