ciao a tutti...da dublino

[monica]

annarella!!! non ti ho abbandonata...vi leggo tutti i giorni,ma io consigli non ne so dare e quindi mi limito a prendere appunti eh eh

no davvero, vi leggo sempre...

qui tutto bene...sai che ho deciso di fare un'altra maratona a fine maggio? ho pensato: mi sento bene, voglio testarmi ancora, magari all'aria fresca irlandese. voglio abituarmi alla distanza e imparare a impostare la gara in modo da tenere lo stesso ritmo (piu' o meno) lungo tutto il percorso, senza avere il solito crollo al 32esimo. L'allenamento c'e' (anche se puo sempre essere migliorato)....ma e' anche questione di imparare a gestirsi in gara.

quindi

prossima maratona a NEWRY (nell'irlanda del nord) il 26 maggio alle 9 di mattina...vi terro' aggiornati!!

tu come stai??

[annarella65]

AHH,finalmente,la mia amichetta!!!
Sei una grande se farai anche questa di maratona...non ti stancare troppo però,prevedi anche un periodo di riposo da gare in cui dovrai rigenerare i tuoi muscoletti che purtroppo la maratona divora...
Stai dimagrendo con tutti i km che fai?non andare troppo sottopeso,può essere controproducente nel periodo pre-gara..
Io sto tanto bene,non mi sentivo così ormai da 2 anni circa...la terapia nuova per l'ipotiroidismo funziona alla grande!!!tanta energia e voglia di gareggiare!!mi devo tenere però,almeno per qualche altro mesetto,ma a settembre si ricomincia alla grande!!
Ti abbraccio!!!

[lulazz]

Ciao Monica....
come va in quel di Dublino.... io ci ho vissuto quasi 6 anni, ma sport poco a parte il sollevamento della pinta
Salutemela e goditi le serate lunghe che sono la cosa che piu' mi manca

[monica]

ciao lulazz!! 6 anni? dove vivevi? che facevi?
io amo phoenix park dove faccio tutti i miei lunghi...UNA MERAVIGLIA!!!
le serate lunghe stanno gia' arrivando. alle 9.30 c'e' ancora un po' di luce e sara' sempre meglio, yay!!!

[lulazz]

ho vissuto sia a sud a blackrock e monkstown che in centro, piu' un anno passato a Galway
Lavoravo nel campo IT al tempo della tigre celtica
Sono sempre legato all'irlanda ed a Dublino (mia moglie e' di carlow e il mio pupo e' mezzo apuano e mezzo irlandese una combinazione di durezza unica )
Ho sempre un caro amico a Dublino anche se e' da un po' che non ci vediamo...
Ti mando un pm se vogliamo continuare la conversazione offline

bye

[monica]

cool...pmmmemi!

[Gianfranco]

....lho un amica che lavora a Dublino!!!!o scorso anno sono stato in irlanda ad agosto....Dublino...Malahide..Galway e alle affascinanti isole Aran...
quand'è la maratona di Dublino?....

[annarella65]

Il 27 ottobre campione!

[Gianfranco]

Il 27 ottobre campione!

...con il campione ho solo condiviso una stanza la notte prima della mia prima maratona : Roma 2007...lui 2.30 io 3.08...mentre lui era già a casa a Bari e in pantofole io sollevavo le braccia al cielo in quel dei fori imperiali!!!!

[monica]

brava annarella. si il 27 ottobre e io saro' li alla partenza