Andare a correre appena svegli 20
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Re: Andare a correre appena svegli 20
@oscar penso che morfeo dicesse a me grazie a tutti :* comunque ho bisogno di staccare un pochino, aspetto giusto si fare la mezza sabato in tranquillità e poi un piccolo stop.
Comunque, fatti 7km di scarico media 5'58 gambe abbastanza ok.
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Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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Re: Andare a correre appena svegli 20
Mi ero perso un po', per strada alcune avventure. Grandioso Gambacorta, davvero superlativo
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https://lafolgorante.wordpress.com/
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Re: Andare a correre appena svegli 20
si dicevo a fuji
@oscar
interessante il discorso sui lenti
da approfondire
@oscar
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10 K strada 25/X/15 37'57"
10 K pista 23/IX/15 38'27"
21 K strada 8/XI/15 1h24'01"
30k strada 05/VI/16 2h32'58''
1.80 m x 68 Kg
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Re: Andare a correre appena svegli 20
Ciao a tutti, oggi 3h25' di grandi emozioni e arrivo commosso alla storica Proai Gölem per 30k d+2100.
Inaspettato terzo di categoria e 31° assoluto.
Giornata spettacolare.
Complimenti a tutti per le vostre corse.
Inaspettato terzo di categoria e 31° assoluto.
Giornata spettacolare.
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Ultima modifica di run4fun il 10 giu 2018, 20:31, modificato 1 volta in totale.
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Re: Andare a correre appena svegli 20
Grande Flavio
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Re: Andare a correre appena svegli 20
Buonasera!
Grandi Fuji e Flavio!!!
Non ho visto il Gamba al microraduno, quindi aspettiamo sui racconti!
Intanto il microraduno di cui sopra è stato una gran bella giornata, bella marcia di 12 km abbondanti su e giù intorno al lago e mega mangiata, entrambe in ottima compagnia!
Purtroppo mi sono ridisegnata la x della canotta sulla schiena, non riuscirò mai ad avere un'abbronzatura sensata!
Ciao belli!
Grandi Fuji e Flavio!!!
Non ho visto il Gamba al microraduno, quindi aspettiamo sui racconti!
Intanto il microraduno di cui sopra è stato una gran bella giornata, bella marcia di 12 km abbondanti su e giù intorno al lago e mega mangiata, entrambe in ottima compagnia!
Purtroppo mi sono ridisegnata la x della canotta sulla schiena, non riuscirò mai ad avere un'abbronzatura sensata!
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La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Re: Andare a correre appena svegli 20
Buongiorno!
Io dopo aver oziato ieri, oggi ho dato un po' di fuoco alle polveri con un corto veloce ad una presunta VR. In tutto 8,2km.
Oggi tanta umidità, ho sudato tantissimo, per la prima volta quest'anno.
Buona giornata a tutti!
Io dopo aver oziato ieri, oggi ho dato un po' di fuoco alle polveri con un corto veloce ad una presunta VR. In tutto 8,2km.
Oggi tanta umidità, ho sudato tantissimo, per la prima volta quest'anno.
Buona giornata a tutti!
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Re: Andare a correre appena svegli 20
giorno... oggi riposo un po dopo la lunga avventura a cavallo di sabato e domenica...
@Arla mi spiace nn esserci stato ieri ma di fatto la mattina nn ero riuscito a riposare e ho preferito tornare a casa
@fujiko ho visto di un podio alto e chi ti ferma più!?
finalmente ho conosciuto le @Gaietta ... e il suo ragazzetto splendidi!
buona giornata a tutti!!
@Arla mi spiace nn esserci stato ieri ma di fatto la mattina nn ero riuscito a riposare e ho preferito tornare a casa
@fujiko ho visto di un podio alto e chi ti ferma più!?
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…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
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Re: Andare a correre appena svegli 20
Ciao a tutti, stamattina 11k molto tranquilli a sensazione.
Buona settimana!
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