Andare a correre appena svegli 20

[6061361]

Buonasera ragazzi, oggi pomeriggio, visto che inizio a lavorare la mattina alle 6, sono uscito subito dopo il turno... Dopo 4 km di riscaldamento 10km di CV e infine 3km di defaticamento a 130bpm

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[Gaietta]

@jorge cosa mi sono persa ad Aprile?!? [emoji848]
@gamba come ne hai tolte? Come mai?!?

[gambacorta]

semplicemente xkè le ho già corse

[Gaietta]

@gamba Ahhhh ok! [emoji23]

[sammy1987]

Buonasera, niente corsa stasera...il massaggiatore mi ha consigliato di evitare e aspettare domani..mi ha trovato polpacci e quadricipiti durissimi..in un'ora di massaggio più di una volta ho visto le stelle dal male

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[Jorgelin]

@Gaietta : hai il link su aprile, comunque Schio Ultra Jungle, insieme @gambacorta. [emoji6]

[-Francesco-]

Esco ora..ripetute. Buona giornata a tutti!

[SV++]

Buongiorno, stamattina dovevo fare core stability, ma il letto era troppo comodo! Se ne riparla domani, buona giornata

[Jorgelin]

Buongiorno ragazzi.
Stanotte ho dormito poco e male. Ho preferito rimandare a domani.

Buona giornata a tutti!

[Gaietta]

Buongiorno

@jorge mi sono persa pezzi per strada! Ormai siete la coppia d’oro tu e gamba [emoji16]

Anche per me oggi riposo. Si riprende domani a stancare le gambe per domenica ed inizio a sentire un po’ di ansia. L’anno scorso mi sono ritirata a metà della camineda; dopo una salita davvero tosta ed una discesa incorribile altrettanto tosta, il tracciato ripassava dal via e la testa ha detto basta. È vero che quest’anno ci arrivo decisamente più preparata ma ci arriverò con un lentino di domani ed un collinare di sabato sulle gambe e la camineda si fa dar del lei. Ansia a mille ma ce la posso fare.

Buon giovedì