![thumleft :thumleft:](./images/smilies/icon_thumleft.gif)
Andare a correre appena svegli 22
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
-
Donatore
- Guru
- Messaggi: 2239
- Iscritto il: 20 set 2017, 12:07
- Località: Zocca
Re: Andare a correre appena svegli 22
Grande Oscar ![thumleft :thumleft:](./images/smilies/icon_thumleft.gif)
![thumleft :thumleft:](./images/smilies/icon_thumleft.gif)
-
- Top Runner
- Messaggi: 8992
- Iscritto il: 9 set 2012, 14:53
- Località: Chiavenna
Re: Andare a correre appena svegli 22
Mi fa piacere Oscar ![Brindisi :beer:](./images/smilies/beer.gif)
![Brindisi :beer:](./images/smilies/beer.gif)
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
https://www.strava.com/athletes/9496294
-
- Top Runner
- Messaggi: 6955
- Iscritto il: 24 set 2014, 10:33
Re: Andare a correre appena svegli 22
Ottima notizia Oscar! Per me stamattina allenamento alle 6 col gruppo, fatti 9x500 tra i 2'07 e i 2'10
Ora al lavoro con una fame nera...
Ora al lavoro con una fame nera...
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1843
- Iscritto il: 18 set 2012, 13:55
Re: Andare a correre appena svegli 22
Buondì a tutti,
ottimo Oscar!!
appena riemerso dalla piscina, nuotati 2 km con sole terso dalle vetrate. Che giornata oggi.
@fuji: sempre più fast
Domattina si corre, spero senza nebbia.
@gaietta, l'eterna diatriba romagnolo/emiliano
Buone corse a tutti
P.
ottimo Oscar!!
![thumleft :thumleft:](./images/smilies/icon_thumleft.gif)
appena riemerso dalla piscina, nuotati 2 km con sole terso dalle vetrate. Che giornata oggi.
@fuji: sempre più fast
![thumleft :thumleft:](./images/smilies/icon_thumleft.gif)
Domattina si corre, spero senza nebbia.
@gaietta, l'eterna diatriba romagnolo/emiliano
![Mr. Green :mrgreen:](./images/smilies/icon_mrgreen.gif)
Buone corse a tutti
P.
..aguaplano.. ![rambo :rambo:](./images/smilies/icon_rambo.gif)
![rambo :rambo:](./images/smilies/icon_rambo.gif)
-
Donatore
- Guru
- Messaggi: 2239
- Iscritto il: 20 set 2017, 12:07
- Località: Zocca
Re: Andare a correre appena svegli 22
@peters1 puoi dirlo forte ![Mr. Green :mrgreen:](./images/smilies/icon_mrgreen.gif)
![Mr. Green :mrgreen:](./images/smilies/icon_mrgreen.gif)
-
- Top Runner
- Messaggi: 8680
- Iscritto il: 4 dic 2008, 12:07
- Località: Parma
Re: Andare a correre appena svegli 22
bene oscar
10 K strada 25/X/15 37'57"
10 K pista 23/IX/15 38'27"
21 K strada 8/XI/15 1h24'01"
30k strada 05/VI/16 2h32'58''
1.80 m x 68 Kg
10 K pista 23/IX/15 38'27"
21 K strada 8/XI/15 1h24'01"
30k strada 05/VI/16 2h32'58''
1.80 m x 68 Kg
-
- Top Runner
- Messaggi: 8805
- Iscritto il: 20 ago 2012, 16:13
- Località: Milano
Re: Andare a correre appena svegli 22
Grazie, torno da una passeggiatina camminata al parco, piacevole ma da runner è un'altra cosa!
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
![thumleft :thumleft:](./images/smilies/icon_thumleft.gif)
http://www.parkrun.it/milanonord/
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1583
- Iscritto il: 2 gen 2016, 16:12
- Località: Reggio Emilia
Re: Andare a correre appena svegli 22
Buongiorno ragazzi!
Ripetute in pausa pranzo per me! Che fatica!
@oscar buone notizie!
Ripetute in pausa pranzo per me! Che fatica!
@oscar buone notizie!
-
- Top Runner
- Messaggi: 9506
- Iscritto il: 17 feb 2013, 20:59
- Località: lucca
Re: Andare a correre appena svegli 22
Benissimo Oscar![👍](//cdn.jsdelivr.net/gh/twitter/twemoji@latest/assets/svg/1f44d.svg)
Io sono in stop da 11 giorni perché correndo sulla gamba debole ho provocato la mia schiena malandata. Quindi si continua solo con la riabilitazione. Pazienza.
Io sono in stop da 11 giorni perché correndo sulla gamba debole ho provocato la mia schiena malandata. Quindi si continua solo con la riabilitazione. Pazienza.
9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
-
- Top Runner
- Messaggi: 8820
- Iscritto il: 24 feb 2012, 19:49
- Località: BG
Re: Andare a correre appena svegli 22
Stamattina quasi - 2°C ma asciutto e ventilato, si correva bene.
Buon collinare con allunghi finali per un totale di 14k sotto un cielo pieno di stelle e con un ottimo panorama.
Stasera cena sociale con la squadra, buon venerdì!
Ps lungo la prima salita bell'incontro con una velocissima volpe
Buon collinare con allunghi finali per un totale di 14k sotto un cielo pieno di stelle e con un ottimo panorama.
Stasera cena sociale con la squadra, buon venerdì!
Ps lungo la prima salita bell'incontro con una velocissima volpe
Ultima modifica di run4fun il 11 gen 2019, 8:10, modificato 2 volte in totale.