Andare a correre appena svegli 22

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peters1
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da peters1 »

Buongiorno baldi runner,

qui ancora 0 neve e pioggia. Se riesco incastro una corsetta sciogli gamba in pausa pranzo, il tempo è tiranno in questo periodo.

Buone corse a tutti

P.
..aguaplano.. :rambo:
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Gloria83
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Gloria83 »

Buongiorno ragazzi!
Per me stamattina 12 km frizzanti!
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Petronio Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Petronio »

peters1 ha scritto: 30 gen 2019, 9:03 Buongiorno baldi runner,

qui ancora 0 neve e pioggia. Se riesco incastro una corsetta sciogli gamba in pausa pranzo, il tempo è tiranno in questo periodo.

Buone corse a tutti

P.

Tempo tiranno e poca voglia mi inducono al riposo... non voglio fare come l' anno scorso che stavo male anche a maggio.

Statemi bene. :thumleft:
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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gambacorta Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da gambacorta »

:mrgreen: sarà ribattezzata come giornata del riposo, dopo 7 gg di fatiche pur'io mi concedo una pausa :asd2:
viva il mercoledì :smoked:
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il :pig: scopri->qui<-come!
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aiace.ct
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da aiace.ct »

Aloha.
Oggi tirate le stanche membra in vasca dove sono uscito dopo 1.05 x 3 km...considerati i cambi tra palette pinnette e occhialini sono sub 1h x i 3000...ma ora so stancuccio.

Ieri ho corso x 11.5km con le scarpe nuove...ero contento...zampettavo...al sole...poi mi sono accorto che il ginocchio sx converge verso l interno x via del legamento crociato interno compromesso e scarica sulla caviglia che prona vistosamente...ecco che mi spiego tante cose...in primis le fitte randomiche al tensore fascia lata....inutile piangersi addosso...tentiamo di risolvere...soluzione principe: la bici!vediamo di potenziare ste cosce filiformi e poi inizierò a farmi filmare dalla grande così da vedere se ci saranno miglioramenti.

In settimana porto a lavoro la mtb dove mi scasserò di perimetrale.il polar sará contento così avra q sa da registrare sulle 2 ruote e anche il fisico ne gioverá...sogno giá di tallonare Max e Amil...insomma w.i.p....work in progress.

Buon proseguimento
Venezia??
zolla
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da zolla »

Stamattina un fartlek fatto senza guardare l'orologio ma basandomi solo sulla respirazione ( e senza tirare al massimo).....dopo 4 mesi in prevalenza di lenti alla fine credo che dovrò rivedere (in meglio :cheerleader: ) le mie ambizioni. :smoked:
5 km: 22:10 - 12/05/2024
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Arla Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Arla »

Buonasera!
Qui gennaio ha voluto dare il colpo di coda: stamattina già pregustavo i nani e poi un'oretta di corsa in pausa pranzo quando alle 7.55 mio padre ha chiamato perchè era caduto in casa e non riusciva ad alzarsi...
:azz: :azz: :azz:
Grazie a Dio si porta sempre il telefono appresso, sennò non so... :afraid:
Io e mio fratello convergiamo, ambulanza, P.S., insomma per farla breve è l'unico uomo al mondo che non sente la febbre, perchè si è scoperto che aveva 39,4 ed era da due giorni che zompettava "ma sentivo che non ero a posto", complice un termometro tarocco che anche davanti a me misurava 36,6...
Quindi spavento, ma tutto sotto controllo, adesso è a letto col termometro nuovo e io mi sono fatta una camminata di 8,5 km per fargli un po' di commissioni per i prossimi giorni...
Domani è il 31, giusto?!?!?!
Vediamo di finirla qua!
Buona serata a tutti!
La cipolla è un'altra cosa...

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morfeo68
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da morfeo68 »

in bocca al lupo arla
10 K strada 25/X/15 37'57"
10 K pista 23/IX/15 38'27"
21 K strada 8/XI/15 1h24'01"
30k strada 05/VI/16 2h32'58''
1.80 m x 68 Kg
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Gaietta Utente donatore Donatore
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Località: Zocca

Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Gaietta »

Cavolo mi spiace @arla per fortuna è andata a finire bene! Immagino lo spavento.
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Arla Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Arla »

W il lupo! E anche il babbo!
Grazie, Gaietta!
Già si sta sempre un po'in pensiero quando sono soli e non più giovincelli, in queste circostanze ti fai mille film!
Comunque dai, stavolta è andata liscia!
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