Andare a correre appena svegli 22

[peters1]

Buongiorno baldi runner,

qui ancora 0 neve e pioggia. Se riesco incastro una corsetta sciogli gamba in pausa pranzo, il tempo è tiranno in questo periodo.

Buone corse a tutti

P.

[Gloria83]

Buongiorno ragazzi!
Per me stamattina 12 km frizzanti!

[Petronio]

Buongiorno baldi runner,

qui ancora 0 neve e pioggia. Se riesco incastro una corsetta sciogli gamba in pausa pranzo, il tempo è tiranno in questo periodo.

Buone corse a tutti

P.

Tempo tiranno e poca voglia mi inducono al riposo... non voglio fare come l' anno scorso che stavo male anche a maggio.

Statemi bene.

[gambacorta]

sarà ribattezzata come giornata del riposo, dopo 7 gg di fatiche pur'io mi concedo una pausa
viva il mercoledì

[aiace.ct]

Aloha.
Oggi tirate le stanche membra in vasca dove sono uscito dopo 1.05 x 3 km...considerati i cambi tra palette pinnette e occhialini sono sub 1h x i 3000...ma ora so stancuccio.

Ieri ho corso x 11.5km con le scarpe nuove...ero contento...zampettavo...al sole...poi mi sono accorto che il ginocchio sx converge verso l interno x via del legamento crociato interno compromesso e scarica sulla caviglia che prona vistosamente...ecco che mi spiego tante cose...in primis le fitte randomiche al tensore fascia lata....inutile piangersi addosso...tentiamo di risolvere...soluzione principe: la bici!vediamo di potenziare ste cosce filiformi e poi inizierò a farmi filmare dalla grande così da vedere se ci saranno miglioramenti.

In settimana porto a lavoro la mtb dove mi scasserò di perimetrale.il polar sará contento così avra q sa da registrare sulle 2 ruote e anche il fisico ne gioverá...sogno giá di tallonare Max e Amil...insomma w.i.p....work in progress.

Buon proseguimento

[zolla]

Stamattina un fartlek fatto senza guardare l'orologio ma basandomi solo sulla respirazione ( e senza tirare al massimo).....dopo 4 mesi in prevalenza di lenti alla fine credo che dovrò rivedere (in meglio ) le mie ambizioni.

[Arla]

Buonasera!
Qui gennaio ha voluto dare il colpo di coda: stamattina già pregustavo i nani e poi un'oretta di corsa in pausa pranzo quando alle 7.55 mio padre ha chiamato perchè era caduto in casa e non riusciva ad alzarsi...

Grazie a Dio si porta sempre il telefono appresso, sennò non so...
Io e mio fratello convergiamo, ambulanza, P.S., insomma per farla breve è l'unico uomo al mondo che non sente la febbre, perchè si è scoperto che aveva 39,4 ed era da due giorni che zompettava "ma sentivo che non ero a posto", complice un termometro tarocco che anche davanti a me misurava 36,6...
Quindi spavento, ma tutto sotto controllo, adesso è a letto col termometro nuovo e io mi sono fatta una camminata di 8,5 km per fargli un po' di commissioni per i prossimi giorni...
Domani è il 31, giusto?!?!?!
Vediamo di finirla qua!
Buona serata a tutti!

[morfeo68]

in bocca al lupo arla

[Gaietta]

Cavolo mi spiace @arla per fortuna è andata a finire bene! Immagino lo spavento.

[Arla]

W il lupo! E anche il babbo!
Grazie, Gaietta!
Già si sta sempre un po'in pensiero quando sono soli e non più giovincelli, in queste circostanze ti fai mille film!
Comunque dai, stavolta è andata liscia!