Andare a correre.... dopo lavoro 3

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jonathan
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da jonathan »

@Dr.krieger ..ricordami di non venire a correre dalle tue parti...
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Dr.Kriger
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da Dr.Kriger »

Beh, infatti qui si va giocoforza a correre all'ora di cena (19:30). Io alle 22:30 se non piove. Paesino piccolo, ma super trafficato e pericoloso. Anche al mattino presto è pericoloso.
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contaccio
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da contaccio »

Buonasera a tutti. Per me oggi 25 minuti di lento e 25 minuti di medio,
Fra che brutta gente anche dalle mie parti è successo qualcosa di simile a Natale
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Miro 69
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da Miro 69 »

Buonasera a tutti/e !

ho appena stampato il mio nuovo PB sui 10.000 - 54'35"con 30 gradi e un'afa pazzesca :cheerleader:
al lavoro mi hanno rinnovato il contratto almeno per un'altro mese, poi se ci saranno sviluppi su una nuova produzione di dolci la collaborazione potrebbe continuare.
Almeno non mi stanno scassando più le balle e sto lavorando sereno.
Mi manca un miracolino giovedì sera e poi potrebbe essere una settimana super ! :D

Forza Fra ! :rambo:
21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019


Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
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percefal
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da percefal »

Qua e´ riscoppiato il caldo... :wacko:
"Vedrai quanto soffrirai il freddo!", mi dicevano i soloni quando decisi di partire... ](*,) ](*,)

Credo che stasera per la prima volta andro´ a correre in notturna, dopo cena e prima di andare a dormire, cosi´ inizio a rendermi anche conto di come sia la situazione al buio, per l´autunno/inverno.
Da qui la domanda: quante ore dopo la cena e´ consigliabile andare a correre?

@ Miro: complimenti per il PB! Immagina quanto scenderai quando le temperature diventeranno piu´ abbordabili :)
Ma invece: rinnovo per un mese? :shock:
Ma in Italia non avevano "limitato" l´uso dei contratti a termine? :nonzo:
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AleRedCR
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da AleRedCR »

Grande @Miro! Già in forma strepitosa per Levico.
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Miro 69
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da Miro 69 »

Grazie @Ale ! :beer:
Ma in Italia non avevano "limitato" l´uso dei contratti a termine?
Non so quanti se ne possano fare francamente, qui fanno e disfano da un giorno all'altro...
Comunque a me interessava finire la stagione, poi si vedrà :D
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Miro
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jonathan
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da jonathan »

buongiorno!
ieri sera 10Km con un caldo e un'afa pazzesca; alle 20:30 c'erano ancora 28° e umidità alle stelle
l'idea era di fare qualche ripetuta, ma sono scoppiato già alla seconda per cui ho rallentato e ho solo puntato almeno a fare Km
Vediamo stasera il da farsi
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mampr
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da mampr »

Caldo e afa anche qui...ieri sera lavoro inedito per me, ripetute in salita!!!
15x80mt tutte in 19-20". Che lento....domani vediamo come stanno le gambe per le solite ripetute sull'anello. Sabato rifaccio un Conconi per vedere se e quanto sono peggiorato...
Marco

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11k - 51'02" (Garmin VM10K - 22/10/2017)
21k - 1h41'44" (Cangrande Half Marathon - 19/11/2017)
41.7k - 4h03'58" (Firenze Marathon - 24/11/2019)
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Jena
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da Jena »

Buongiorno a tutti.

Ieri pomeriggio nuovo step nella mia tabella. 2 sessioni da 25min intervallate da 3 min di camminata.
Condizioni ambientali PROIBITIVE.
Parto da casa tutto tranquillo. Cielo sereno caldo ma quasi gestibile. Arrivo sul sentiero eh.... poco prima deve aver fatto un signor temporale. Tutto bagnato.
Vabbè... dovrò prestar attenzione a dove metterò i piedi per non scivolare e, schivare i guadi.
Peccato che con il sole è salita una umidità che manco un bagno turco. A tratti c'era vera e propria NEBBIA. Si respirava acqua.
Comunque, a fatica, portata a casa la sessione e tutto sommato con risultati direi decenti. 8km.
FC sempre, perennemente troppo alta.

https://connect.garmin.com/modern/activity/3995766782

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