Andare a correre.... dopo lavoro 3

Sondaggi e domande (non tecniche) a volontà

Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76

TheBeast
Maratoneta
Messaggi: 401
Iscritto il: 16 mar 2017, 8:18

Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da TheBeast »

Buongiorno ragazzi! Ieri ho approfittato delle nuvole e del leggerissimo vento che ha reso il pomeriggio più fresco rispetto i 32 gradi di inizio settimana, quindi appena tornato da lavoro scarpette e via 1h di corsetta tranquilla :)
Ultima modifica di TheBeast il 7 giu 2019, 7:48, modificato 1 volta in totale.
Avatar utente
treep
Ultramaratoneta
Messaggi: 1019
Iscritto il: 6 mag 2016, 22:41

Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da treep »

Buongiorno a tutti.
Ieri sera per me 12km tranquilli.
Tutto molto bene se non che li termino un po' più rigido del solito. Uhm... la scarpa ha superato da poco i 300k... mi pare decisamente prestino per queste sensazioni. Sospendiamo il giudizio.

Bella camminata defaticante.
Bel reintegro con sgombro e datterini al forno e verdure.
46 anni, 84kg , 174cm. PB sui 10km: 52'14''
Avatar utente
stella66 Utente donatore Donatore
Ultramaratoneta
Messaggi: 1586
Iscritto il: 8 apr 2014, 11:48

Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da stella66 »

Ciao a tutti, come al solito incasinata ma ci sono. Ho letto velocemente e vedo che nonostante il caldo non si perde un colpo ,bravi ! Si fanno pure le ripetute!
@miro avanti così! La costanza premia.
@wanna dai che si riparte, il torcicollo passa e via !
Ho fatto le mie solite 2 uscite settimanali, ma un pochino più corte 12 e 13 km, principalmente xché avevo meno tempo e poi xché a me il caldo stronca e correndo ancora in pausa pranzo non vi dico.
Martedì ho veramente arrancato, mentre ieri sebbene il ritmo fosse sempre lento ho avuto una corsa dignitosa, ho anche fatto 3 salite giusto x ricordare alle gambe che domenica ne devono fare un po'.
Stavo valutando anch'io di correre al mattino, visto che x il momento la sera è ancora un casino.
Buona giornata a tutti
Avatar utente
VVale Utente donatore Donatore
Guru
Messaggi: 3036
Iscritto il: 22 mag 2013, 18:58
Località: Milano

Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da VVale »

Ciao amici, per me è brutto peiiodo. Inizio ad avere caldo e sono veramente veramente giù di forma. E non so perché ho un blocco psicologico che mi impedisce di correre veramente piano per recuperare.
Boh, vediamo domenica come va, ma credo che questa 10k ammazzerà la mia morale definitivamente...

Vedo grandi uscite però in stanza! Bravissimi tutti! :thumleft: :king:
Avatar utente
Andybike
Guru
Messaggi: 4593
Iscritto il: 12 dic 2015, 12:45
Località: Padova

Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da Andybike »

Buongiorno,
per me oggi soliti 5 km spediti dopo pranzo, come allenamento al caldo. Stasera gara di 8,3 km , su 3 giri di un circuito. Sarà andatura tranquilla...
Il resto del weekend forse dolce far niente in spiaggia

Buon fine settimana!
Assindustria Sport Padova - SM55

PB
Maratona 3h34'59" 22.04.2018 Padova
Mezza maratona 1h36'30" 17.12.2017 Cittadella PD
30 km 2h29'28" 04.06.2017 Cortina-Dobbiaco
10 km 43'20" 09.09.2018 S. Giorgio d.P. PD

STRAVA_Immagine
FACEBOOK
INSTAGRAM
POLAR FLOW
Avatar utente
elisa udine
Guru
Messaggi: 2700
Iscritto il: 24 ago 2014, 22:26

Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da elisa udine »

ciao a tutti!
forza @Wannabe x il torcicollo e forza @Vale! dai che il periodo no passa....
@Fra dai che sei in ripresa... brava ad esserti fermata
scambiare due parole con il tuo amico... anche per me non ha senso correre pensando solo al cronometro!!! :asd2:
@Stella e Andy bravi a correre in pausa pranzo, per me è già troppo caldo....
@Miro un abbraccio
@treep buono lo sgombro :sbav:
ieri per me allenamento con la squadra. erano pochi e tutti velocissimi dunque è stato faticosissimo e un po' umiliante vederli/e scattare e averli mezzo giro avanti dopo pochi secondi :shock: pazienza le mie povere gambe sono davvero stanche questa settimana è di più non ne avevano.... oggi riposo perché sono proprio ko e la 6h si avvicina.... :afraid: domani corsa in compagnia e domenica staffetta x beneficenza :beer:
buon pomeriggio a tutti!
21km: 1h36'33" 2020
42km: 3h24'02" Cividale 2019
6h: 70,3km Biella 2021
75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 2019
100km: 9h18'51" Imola 2021
viewtopic.php?t=40338 :flower:
Avatar utente
Wannabe-runner
Ultramaratoneta
Messaggi: 1237
Iscritto il: 20 mag 2015, 13:17

Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da Wannabe-runner »

VVale ha scritto: 7 giu 2019, 14:13ho un blocco psicologico che mi impedisce di correre veramente piano per recuperare
@Vvale adesso non fasciarti la testa prima del tempo non sai ancora come andrà domenica … sul caldo hai ragione da vendere.
A parte questo, secondo me sei finalmente arrivata al nocciolo della questione, al rientro post acciacchi pretendi troppo in termini sopratutto cronometrici e ti rifai male, mi capita più o meno lo stesso, al netto del problema lavoro non esco per due km di passeggiata dato che nelle ere geologiche arrivavo verso i 20 km e non prendo più la bdc per arrivare fino ai piedi delle prime colline visto che ho fatto giri fino a 180 km compresi di salite, come se ne esce? Sinceramente non lo so, se qualcuno ha suggerimenti li posti, non so se li metto in pratica ma almeno ci rifletto sopra.

Ciao @Treep, interessanti i tuoi interventi in ambito nutrizione :study:
Quando il vento ti è avverso, tu vai di bolina (R.Mercadini)
Sai oggi ho corso un pò
E perché diavolo l'hai fatto? Ti inseguivano o roba del genere? (Brittany runs a marathon)

Te Böta
Avatar utente
Beppogo Utente donatore Donatore
Top Runner
Messaggi: 5765
Iscritto il: 27 mar 2019, 9:16
Località: Lugano

Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da Beppogo »

Stasera 10,8 km fondo lento
Badges: Equino / 3 x Stambecco
Badges conquistabili da tutti. Info: thread "andare a correre dopo il lavoro"
Avatar utente
AleRedCR
Guru
Messaggi: 2081
Iscritto il: 12 gen 2012, 18:02
Località: Crotta d'Adda (CR)

Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da AleRedCR »

Buonasera gente,
per chiudere la settimana mi sono sparato 14 bei kmetrini nella calura padana.
Poi a cena ripristino sali minerali con un'ottima Tripel Karmeliet (chi è appassionato di birra Belga sa di cosa parlo).
Buona serata, buon weekend e buone corse!
“Se diventi amico del dolore non sarai mai solo"
Avatar utente
contaccio
Ultramaratoneta
Messaggi: 1006
Iscritto il: 7 ott 2013, 14:36
Località: Arcene(Bg)

Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da contaccio »

Ciao a tutti, ieri sera gare tra veloce , c'era tanta afa,
Vvale non demordere
Buon weekend
Immagine

Torna a “I Domandoni di RunningForum.it”