Andare a correre.... dopo lavoro 3

[fujiko]

@happyfra in bocca al lupo per tua figlia e...mannaggia vieni a Roma quando io salgo al nord! Domani parto anche io. ps: le rare volte in cui metto i tacchi a lavoro, la sera devo assolutamente fare molto stretching altrimenti son dolori in corsa.

[AleRedCR]

Pacco gara sontuoso? Venite alla mezza di Cremona!

@HappyFra in bocca al lupo per tua figlia.

[jonathan]

passo per un veloce saluto mentre sono ancora in ufficio…
è da domenica che non corro e anche stasera mi hanno fregato con una riunione fetente che si è dilungata all'infinito…
vabbè , speriamo che domani sia meglio
@HappyFra un grande in bocca al lupo anche da parte mia alla piccola

[stella66]

Buonasera
Grazie ancora a tutti, sia x le vostre parole dopo la maratona, sia x il vostro sostegno in questi mesi così complicati.
@andy scusami.. Mi ero persa la tua mezza domenica, complimenti in ritardo. Anche se hai avuto un bel po' di problemi ultimamente sei sempre una garanzia
@omarino, continua con le uscite spensierate,senza voler forzare, fanno un sacco bene.
Oggi complice il fatto che non ha piovuto sono riuscita a correre, e vi dirò anche una bella corsa spensierata, ci voleva proprio anche x liberare la testa dai troppi pensieri.
Partita da sola, alla fine siamo arrivati in 4, raccattavo gente man mano , il tutto x quasi 13 km, troppi forse ma chiacchierando non ci siamo accorti che il giro si era allungato.
Passo chiaramente più tranquillo visto che anche la mia amica era in recupero da Roma e i due boys si sono adattati.
Buona notte a tutti

[contaccio]

a proposito di pacco gara quello di milano deludente, solo per astemi :acqua di tutti i tipi(naturale,con antiossidanti,con sali minerali) e birra analcolica, poi maglietta e due gel del enervit

[stella66]

Hai ragione @contaccio, un po' miserino, ma la maglietta a me piace, bella leggera.

[contaccio]

si la maglietta è bella

[Andybike]

Ieri sera 10 km a passo vispo ma sempre grande difficoltà ad aumentare causa articolazioni varie...
Tra dieci giorni altra mezza, poi iniziano le gare veloci sotto i 10 km e vedo lontani i tempi dello scorso anno.

@stella 66 grazie!

[Omarino78]

A proposito di gare veloci... Sono iscritto anche io al circuito bergamasco (il famoso Fosso), ma penso che quest'anno farò da servizio scopa...

[marpit]

Ieri sera fatti 10k a passo tranquillo ma a sensazioni "pesanti", accantonato il pensiero della 5k di domani, troppo il rischio di riacutizzare la contrattura.