Frequenza cardiaca a riposo

[toscanofi]

Io sempre avuto battiti bassi che ora si sono leggermente abbassati ulteriormente … a riposo sto sempre intorno ai 35 battiti, dormendo tocco spesso i 29/30
Misurazioni fatte con Holter che comunque risultavano sempre uguali ai battiti che dava l’orologio da polso (x la precisione l’orologio dava 1 battiti in più)
Mai avuto problemi x avere certificato di idoneità semmai cambiando medico sportivo mi hanno fatto fare dei controlli più approfonditi, ma solo perché ho il blocco della branchia dx del cuore ma è da sempre che ce l’ho.

[MassiF]

Più o meno lo stesso per me, 35-37 battiti, ma in passato ho avuto notti in cui il garmin non riportava la frequenza, che vuol dire sotto i 30. La mia massima è intorno ai 160, 4-5 anni fa vedevo i 170, recentemente ho visto 159 alla fine di una 5K. Il mio problema è la pressione alta, e più i battiti rallentano più si alza, è purtroppo uno degli effetti del diabete e ipotiroidismo, non c’è molto da fare

[NicoBo]

@toscanofi da quanti anni pratichi sport regolarmente ? ma il blocco della branca destra di preciso quando te l'hanno diagnosticato (a che età)
@MassiF anche 4-5 anni fa avevi il diabete ?! sei giovane, la fcmax è un po' bassina ma in effetti è coerente con i 35 bpm a riposo

[Dancap]

frequenza massima non saprei. Iniziai a correre nel 2007 e col fomento iniziale poco dopo mi comprai un Garmin. All' epoca avevo circa 35 anni quindi secondo la formuletta 220-35(gli anni) sarei dovuto arrivare a 185.
Mi ci avvelenavo perché non ci arrivavo. Improvvisai scatti alla Bekele ma niente, penso che al massimo arrivai a 170 ma non era cosa, cioè dopo 100 metri dovevo tornarmene a casa. Poi capii che quella formuletta non valeva una cippa. All' epoca neanche c erano queste app con Z1,Z2,Z3. Anzi anche adesso che ci sono non m' interessano. Ho buttato pure il Garmin. Uso un semplice crono da 15€ del decathlon

[toscanofi]

@nicobo che pratico sport regolarmente è dal 2013/2014
Il blocco me l’hanno riscontrato quando ho avuto un incidente a circa 17/18 anni e hanno fatto dei controlli anche al cuore e alla fine mi hanno detto che era una cosa che sicuramente è dalla nascita che è così

[MassiF]

@nicobo si, mi è stato diagnosticato nel 2009 e ogni anno ho fatto sempre più fatica a vedere una frequenza in linea con l’età. Tutto sommato però non mi causa problemi, come giustamente dici c’è abbastanza “spazio” fra la frequenza massima e quella a riposo, basta settare le zone giuste sul Garmin

[same]

@MassiF io malgrado il diabete ho la fcmax piuttosto alta per l'età, tra i 175 e 180 (non ho mai fatto un test specifico), a quasi 58 anni.
La minima tra i 45 e 50, di notte credo attorno a 40 ma non l'ho mai rilevata
Strano come siamo tutti diversi

[luca74]

Non sapevo che il diabete fosse in qualche modo correlato alla Fc, io ad esempio a 48 anni ho fc max a 194 (e sono diabetico da quando ero quasi neonato). A risposo invece sono piuttosoto alto, sui 55

[same]

@luca74 potrebbe essere legato alla tiroide

[MassiF]

Si penso sia più la tiroide che il diabete, io li metto nello stesso calderone perché mi sono state diagnosticate insieme, come capita spesso con altre malattie autoimmuni