[DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille

[gr68]

forse la scarpa è "arrivata", in genere i fastidi da scarpa sbagliata si avvertono da subito, forse dopo gli 800 km devi cambiare scarpa perchè scarica

non credo , le stò cambiando ora , ma le sento ancora ammortizzate .

Comunque oggi ho provato a fare il test del bagnato riportato su world running , e ho scoperto di avere un piede con arco da basso a medio.
Secondo world running dovrei usare una scarpa stabile , mentre la gel nimbus 11 (e non 12 come ho scritto sopra) è una scarpa per piedi con arco da medio a alto .

Il problema è che è ho comprato le nimbus 12 nuove , una ventina di giorni fa

Se il problema è la scarpa le nimbus 12 (evoluzione delle 11) non vanno bene

[Gas]

il problema potrebbe essere causato da una scarpa sbagliata ? Il problema mi è nato dopo circa 800 km in 4 mesi sulle Asics nimbus gel 12 .

avevo capito male questa frase allora, dopo 800 km in genere le scarpe sono arrivate, ma se mi dici che sono nuove e hai fastidi allora dovrebbero non avere colpe

[zarabeth]

Mi inserisco in questa discussione per fare una domanda un po' specialistica:
siccome ogni volta che assumo farmaci mi viene qualche paranoia, quella del momento è legata all'assunzione di antibiotici, ovvero la paura di una tendinite o peggio di una rottura dei grossi tendini.
Qualcuno di voi saprebbe consigliarmi dopo quanto tempo è opportuno riprendere la corsa dopo aver terminato una cura con questi farmaci?

[fisioandrea]

non tutti gli antibiotici (e antibatterici) hanno effetti sui tendini
ciprofloxacina
fluorochinolone
sono quelli che ricordo a memoria, di certo se la terapia è in associazione a cortisonici gli effetti negativi sui tendini si amplificano

se hai fatto una semplice cura con 1 ciclio di antibiotici direi che probabilmemnte non hai nulla da temere (anche se una mia paziente ha avuto la rottura dell'achilleo ed aveva preso una sola compressa di Avalox, difficile dire che è stato per quello). In ogni caso controlla il bugiardini dell'antibiotico che hai preso e vedi se tra le avvertenze riporta la possibilità di lesioni tendinee.

[zarabeth]

Ciao fisioandrea e grazie!

Le mie preoccupazioni nascono proprio dal fatto che si tratta del ciproxil, che sapevo avere questo possibile "effetto indesiderato".

Poi so bene che si tratta di conseguenze non così comuni, però mi chiedevo se esiste una condotta specifica da adottare, e più precisamente dopo quanto tempo dalla fine della cura (un solo ciclo per fortuna e senza altri farmaci) è meglio riprendere la corsa, giusto per evitare ogni rischio (nel bugiardino non lo specificano in questi termini ma consigliano solo di fermarsi in caso di presenza di dolore o gonfiore).

[megatony99]

mi accodo a questo thread perchè da circa 2 mesi ho il problema di Mauri1965. in effetti in questi giorni è diminuito, paradossalmente dopo aver corso 32k proprio domenica. in ogni caso ieri ho fatto una RM, quindi 24 ore dopo la corsa, e il referto è questo:

Non alterazioni segnale a carico delle tendine d'achille e dei tendini peronieri.
Regolare il tendine tibiale anteriore ed il flessore lungo dell'alluce. Il tendine tibiale posteriore presenta a livello prossimale film liquido peritendineo in quadro tenosinovitico senza riconoscersi aspetti di rotture. Presente film liquido a livello spazio articolare tra perone e astragalo con maggiore estensione anteriormente a circondare il decorso del legamento peroneo-astragalico in quadro compatibile con possibile distrazione.
Non evidenti lesioni osteocondrali nè persenza di versamento articolare in corrispondenza delle ossa del tarso. Non segni di fascite plantare.

chiedo aiuto a chi capisce (Fisioandrea?) cosa c'è scritto per comprendere questo testo.
grazie ciao
antonio

[gr68]

Io ne ho sofferto per quasi tutta l'estate. Ho cambiato scarpe passando dalle Asics Nimbus 11 alle Asics Nimbus 12 .
Le nimbus 11 le avevo anche prese un pò grandi , le 12 le ho prese più piccole di 1,5 taglia.
Bene non ci crederete , ma dopo già 3 giorni di corsa , il dolore si era ridotto almeno dell'80% . Ora dopo 2 settimane posso dire di esserne fuori !!!
Adesso non voglio consigliare le nimbus a nessuno , però attenzione alle scelta delle scarpe ,nel mio caso il problema era proprio li, ed ovviamente non lavatele mai
, a parte un passata di acqua fredda quando proprio necessario.

[megatony99]

Ok le nimbus sono buone ma occorre
considerare anche l'appoggio: le ho usate in passato quando
Non sapevo niente in materia e in quanto pronatore avevo dolori al
ginocchio che sono spariti appena lasciate le nimbus x scarpe da pronatore.

[gr68]

ripeto , non è un invito a predere le nimbus che nel mio caso hanno risolto il problema (ma solo le 12 e con riduzione di taglia, le 11 mi hanno causato il problema!) , ho detto solo che il problema si potrebbe risolvere (come nel mio caso) cambiando le scarpe .

[veviola]

a proposito di tallone d'achille................. ho fatto una salita che mi ha lasciato il segno. che fare?