Ciao a tutti, vorrei un consiglio: ho iniziato ad avere un dolore al ginocchio nella zona appena sotto la rotula. Io ho iniziato a correre a maggio del 2020 e nello scorso anno correvo circa 100 km al mese. Di recente invece prima di avere un po di dolore al ginocchio stavo correndo circa 50 km al mese, quindi non penso che il problema sia il chilometraggio.
Comunque dicevo che ho cominciato ad avere leggermente dolore quando finivo di correre, poi la cosa si è un po' intensificata. Così ho preso qualche giorno il Bruges e sono stato fermo circa 20 giorni . Ieri ho provato a correre 5 km, ma purtroppo sento ancora leggermente dolore, soprattutto finito e nel giorno successivo, durante la corsa quasi niente. Ora non so che fare. Cosa mi consigliate?
Dolore al ginocchio
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gambacorta
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Re: Dolore al ginocchio
hai già postato il messaggio nella sezione corretta, qua chiudo
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il
scopri->qui<-come!
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