22^ Val di Fassa Running (TN) - 26/06/2022 - 01/07/2022

[Pacio]

@Franchino
No....ma il prossimo anno vorrei parteciparvi....
Amo la Val di Fassa e le Dolomiti in generale....
Penso che sarà il mio obbiettivo estivo per il 2023
È per questo che vi chiedevo info a riguardo
Poi l'anno passato ero lì per caso....che bella manifestazione

[franchino]

Bene!

[ingpeo]

Io invece arrivo dal trail, e sono lento.
In particolar modo ho addosso la preparazione per un ultra da 51km di fine aprile, fatto con molti tratti camminati.
Quindi il fondo non mi manca, è la velocità che latita.
Fare una gara da 12-13km tirata per me vuol dire andare alla morte e sputare un polmone.
Quindi in queste settimane ho provato a concentrarmi su lavori più brevi e veloci. Sempre con salite e discese, magari con ripetute in salita. Non che abbia fatto granché complice il caldo, ma almeno ci ho provato.
Penso che il punto per la settimana di gara sia il trovare il giusto equilibrio per arrivare all'ultimo giorno con ancora benzina, senza però prendersela troppo comoda.
Franchino è molto più esperto di me; io tendo ad essere conservativo almeno nelle prime 2 tappe, poi gestire in base a come sto ed arrivare all'ultimo tappone di sola salita con ancora birra in corpo.

[CorriBabboneCorri]

ho aspettato fino all'ultimo secondo ma alla fine ho deciso di non correre la VDFR quest'anno, hanno vinto il buonsenso e i postumi di una frattura da stress, recupererò i km in valle ad agosto per le mie immancabili due settimane

godetevela!

[ingpeo]

Mi spiace CBC!
Scelta di buonsenso.

Io invece arriverò con uno stato pietoso, il caldo mi ha ammazzato fisicamente e psicologicamente. I primi giorni saranno durissimi per riprendermi.

[CorriBabboneCorri]

@Pacio io che sono un lungomarista prima della VDFR del 2019 feci un po' di collinari attorno a casa mia nei mesi precedenti, sono stati sicuramente utili, ma quando arrivi su e ti trovi di fronte quei muri è tutto un altro discorso
il mio approccio è sostanzialmente quello di @Ingpeo, primo giorno molto light e in generale primi 3 conservativi, cercando di dare tutto quello che resta il quinto giorno
la corsa a tappe è di per se molto affascinante per me, farla in Valle rende tutto ancora più spettacolare

@Ingpeo se puoi correre hai fatto bene a salire anche se la forma è scarsa, io oltre allo stato pietoso ho paura di rompermi e ho dovuto fermarmi una settimana anche pochi giorni fa perché avevo paura di farmi nuovamente male al piede, hai detto bene è una scelta il buonsenso

[grantuking]

Buona gara ragazzi.

[Pacio]

Teneteci aggiornati ragazzi

[ingpeo]

Fatta la prima tappa!
Panorami stupendi, clima molto buono con sole ma non troppo caldo (giusto un po' verso la fine ma nulla in confronto alla pianura).
La tappa partiva da Fontanazzo di Mazzin, subito una salita di 2km su sentiero di un versante della valle e poi una lunga discesa su strada bianca per arrivare alla strada sterrata a fondo valle che costeggia il torrente Avisio. Al km 6 giro di boa e di nuovo una bella salita, stavolta sull'altro versante della valle. Single track bello in piedi, un po' scivoloso.
La salita è durata 2 km abbondanti e poi discesa su strada boschiva più facile. Di nuovo alla strada di fondo valle per raggiungere il traguardo!

Che dire.... forse la tappa più dura per me. Non tanto per il percorso, che comunque aveva il suo perché, quanto perché la prima ed io avevo bisogno di sbloccarmi.
Non sono abituato alle gare brevi!
Ho provato a gestire ma alla fin fine ho tirato. Beh, in salita con il mio passo senza strafare. In discesa si cerca di andare visto che sono corribili, però ero sempre sempre con il cuore alto.
Nei pezzi piani di fondo valle ho provato a risparmiare ma facevo fatica comunque. Arrivato alla fine un po' al gancio.
1h26' 12km (dovevano essere 13 e rotti...) 600m abbondanti d+.
Non sono abituato alle gare corte!
Vediamo domani.

Alla fine ristoro fantastico, pratone e piedi a mollo nel torrente.
Che bella la val di Fassa running!

[Arla]

Ci sono anche io!
Vado piano ma spero di arrivare in fondo!