38° Firenze Marathon 27/11/22

[Podistica San Damaso]

https://www.firenzemarathon.it/it/la-ma ... golamento/

Visto che non e' stato ancora aperto, creo io il 3d della Maratona di Firenze.
Quest'anno presente, mi sono gia' iscritto perche' e' 2 mesi che corro poco e niente e avro' fatto si e no 50km in tutto, quindi ho bisogno di un motivo per rimettermi in gioco e darmi di nuovo agli allenamenti e alle distanze un po' piu' lunghe dei classici 8km di adesso.

Partenza ore 8.30 percorso che secondo me dovunque passi sara' spettacolare...
Spero abbiano tolto quel cavalcavia del 35km circa, dell'affrico penso si chiamasse, che circa 4 anni fa mi ha segato le gambe e fatto trascinare al traguardo

Obbiettivo arrivare con le mie gambe a mangiare la "REGINA" alla domenica sera

[jeffetto]

Seguo

[SlowRunner]

Io seguo, non te Mauro sennò scoppio subito

[jonathan]

ISCRITTO !!
prima volta a Firenze anche se al momento sto ancora ripartendo dopo 2 mesi di fermo assoluto
Fino a fine Giugno farò solo corsa lenta per cercare di tornare a fare un kilometraggio decente
Dopodiché dovrei cominciare a provare a fare sul serio.
Fine estate vedrò in base a come sono messo se provare l'attacco al PB (sub 200minuti) oppure godersela in modalità turistica

[jeffetto]

Io seguo, non te Mauro sennò scoppio subito

[insight999]

Io mi iscriverò in questi giorni, sarà la prima volta a Firenze, farò quella di Napoli il 23/10 e proverò a fare il mio PB a Firenze il mese dopo ha senso secondo voi?

[Podistica San Damaso]

Dipende quanto sei abituato a correre... e da quanto corri
Se sei un debuttante in maratona, e' un azzardo, potresti non aver recuperato le energie (HO VISTO DOPO LA TUA FIRMA)
Se invece ne hai gia' fatte e conosci i tuoi tempi di recupero ci puo' stare, io un anno ne ho fatte 4 in 4 mesi, ovviamente non tutte tirate ma tutte con lo stesso tempo finale perche' in quella che dovevo fare il tempo sono scoppiato

[Podistica San Damaso]

Prenotato su booking anche l'appartamento da 4, ma con 2 bagni fondamentali la mattina della corsa

[jonathan]

@insight sono d'accordo con @podistica, in teoria si può fare ma devi essere abituato a fare tanti Km e avere ottime capacità di recupero.
Inoltre dovresti fare la prima lentamente per non stancarti troppo, e la cosa potrebbe risultare più difficile di quello che sembra.
Io ad esempio non riuscirei a non farmi prendere dalla foga e finirei per tirare anche la prima

[insight999]

@jonathan @podistica grazie per i consigli! Ho lo stesso problema anche io, se sento di avere la gamba poi finisco per tirare anche la prima, mi è capitato con la mezza che ho fatto la settimana prima della Milano Marathon quest'anno e infatti ho pagato tantissimo gli ultimi 4 km della maratona (8'/9'min al km) e ho bruciato la possibilità di fare il PB. Spero che con un mese riesco a recuperare bene e cercherò di non strafare a Napoli.