dicembre 147.8
grazie Marcello e buon anno a tutti
Quanti KM al mese? (2023)
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Beppogo
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Re: Quanti KM al mese? (2023)
“ Se ti perdi almeno 3 volte nel negozio svedese di mobili, ti convalidano il cammino di Santiago
A scanso d’equivoci, amo il cammino
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bushdoc
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Re: Quanti KM al mese? (2023)
Dic.23 - 282 km
Buon Anno ragazzi!
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You're only here for a short visit. Don't hurry, don't worry.
And be sure to stop and smell the flowers along the way.
(Walter Hagen)
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mampr
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Re: Quanti KM al mese? (2023)
Dicembre 234.80 km
Buona fine e buon inizio a tutti!
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Marco
PB:
11k - 51'02" (Garmin VM10K - 22/10/2017)
21k - 1h41'44" (Cangrande Half Marathon - 19/11/2017)
41.7k - 4h03'58" (Firenze Marathon - 24/11/2019)
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lanse
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Re: Quanti KM al mese? (2023)
Dicembre finito con 183,1 k
Totale 2023: 3.162,3 k
Media 2023: 263,5 k
Grazie Marcello!
Totale 2023: 3.162,3 k
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Grazie Marcello!
Keep Calm and Just Run
21.1K: 1h29’31’’ Bossoni Half Marathon, 26/03/23
42.2K: 3h22’24", Firenze Marathon, 26/11/23
>>>Strava<<<
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grantuking
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Re: Quanti KM al mese? (2023)
Chiudo l'anno con 243km
Grazie
Grazie
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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Emanuele1976 Donatore
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Re: Quanti KM al mese? (2023)
Dicembre: 252,44km (mio record mensile)
Totale 2023: 2.501,74km (mio record annuale)
Totale 2023: 2.501,74km (mio record annuale)
1K: 3'23, 12/9/23 pista, Adidas Takumi Sen 9
1Mi: 5'56, 1/11/23 strada, Altra Escalante Racer
5K: 19'09, 7/7/23 Garbagnate, Nike Vaporfly 2
10K: 39'44, 5/3/23 Monza, Nike Vaporfly 2
unica 21K: 1h38'33, 20/2/22 Vigevano, Altra Torin 5
1Mi: 5'56, 1/11/23 strada, Altra Escalante Racer
5K: 19'09, 7/7/23 Garbagnate, Nike Vaporfly 2
10K: 39'44, 5/3/23 Monza, Nike Vaporfly 2
unica 21K: 1h38'33, 20/2/22 Vigevano, Altra Torin 5
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Oruam64
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- Iscritto il: 24 feb 2022, 9:21
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Re: Quanti KM al mese? (2023)
Dicembre 302,69 km (anche per me record mensile).
Grazie.
Grazie.
21K: 1h 37' 13'' (Roma Ostia 6/3/2022)
42K: 3h 43' 57'' (Maratona di Roma 27/3/2022)
42K: 3h 43' 57'' (Maratona di Roma 27/3/2022)
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Arla
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Re: Quanti KM al mese? (2023)
Dicembre 207 km, si poteva fare meglio senza la broncomorte!
Grazie e buon anno a tutti!
Grazie e buon anno a tutti!
La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino
di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
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nanny
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- Iscritto il: 2 dic 2015, 16:02
Re: Quanti KM al mese? (2023)
349,80 per dicembre
Buon anno a tutti e che il 2024 consenta di poter correre con continuità a tutti
Buon anno a tutti e che il 2024 consenta di poter correre con continuità a tutti
5k 18'49'' (Cascine Fi 27/12/2020) 10k 38'42" (Cascine Fi 18/04/2021) 10k FIDAL 39'19'' (Sesto F. 20/11/2022); Mezza 1h24'44'' (Scandicci 19/02/2023) Mezza FIDAL 1h25'36" (San Miniato 08/12/2022); 42k 3h11'02'' (Lamone 2023)
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toscanofi
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 850
- Iscritto il: 16 ott 2022, 0:09
- Località: Baone
Re: Quanti KM al mese? (2023)
Dicembre 414.1 km
Dislivello 8095 metri
Totale km dell’anno = 5644 km e 110009 metri di dislivello
Buon fine anno a tutti
Dislivello 8095 metri
Totale km dell’anno = 5644 km e 110009 metri di dislivello
Buon fine anno a tutti
- Toscanofi -
Il solo,fra tutti i popoli,che non abbia paura dell'inferno,il solo che abbia con l'inferno continui rapporti,sono i toscani.I quali da tempo immemorabile hanno da sempre viaggiato in quel paese,e tuttora lo percorrono
Il solo,fra tutti i popoli,che non abbia paura dell'inferno,il solo che abbia con l'inferno continui rapporti,sono i toscani.I quali da tempo immemorabile hanno da sempre viaggiato in quel paese,e tuttora lo percorrono