Quanti KM al mese? (2023)

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mampr
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Re: Quanti KM al mese? (2023)

Messaggio da mampr »

Novembre 277.68 km
Grazie!
Marco

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PB:
11k - 51'02" (Garmin VM10K - 22/10/2017)
21k - 1h41'44" (Cangrande Half Marathon - 19/11/2017)
41.7k - 4h03'58" (Firenze Marathon - 24/11/2019)
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Beppogo Utente donatore Donatore
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Re: Quanti KM al mese? (2023)

Messaggio da Beppogo »

Novembre 43 km causa acciacchi vari
grazie Marcello
Ultima modifica di Beppogo il 1 dic 2023, 7:46, modificato 1 volta in totale.
Badges: Equino / 3 x Stambecco
Badges conquistabili da tutti. Info: thread "andare a correre dopo il lavoro"
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shasha74 Utente donatore Donatore
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Re: Quanti KM al mese? (2023)

Messaggio da shasha74 »

Causa infortunio che mi ha tenuto fermo 3 settimane questo novembre è stato di 92,00k
:beer:
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42 3h06’22”
100k Passatore 24 10h36’28”
2024 42k Bologna 3h16’03” … P-A :afraid:
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fujiko Utente donatore Donatore
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Re: Quanti KM al mese? (2023)

Messaggio da fujiko »

Novembre 209km

Grazie marc!
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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Scut
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Re: Quanti KM al mese? (2023)

Messaggio da Scut »

Novembre 241,6 grazie!
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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nanny
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Re: Quanti KM al mese? (2023)

Messaggio da nanny »

novembre 312.5k grazie Marcello
5k 18'49'' (Cascine Fi 27/12/2020) 10k 38'42" (Cascine Fi 18/04/2021) 10k FIDAL 39'19'' (Sesto F. 20/11/2022); Mezza 1h24'44'' (Scandicci 19/02/2023) Mezza FIDAL 1h25'36" (San Miniato 08/12/2022); 42k 3h11'02'' (Lamone 2023)
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Emanuele1976 Utente donatore Donatore
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Località: Legnano (MI)

Re: Quanti KM al mese? (2023)

Messaggio da Emanuele1976 »

Novembre: 240,59km :)
1K: 3'23, 12/9/23 pista, Adidas Takumi Sen 9
1Mi: 5'56, 1/11/23 strada, Altra Escalante Racer
5K: 19'09, 7/7/23 Garbagnate, Nike Vaporfly 2
10K: 39'44, 5/3/23 Monza, Nike Vaporfly 2
unica 21K: 1h38'33, 20/2/22 Vigevano, Altra Torin 5
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Oruam64
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Località: Castelli Romani

Re: Quanti KM al mese? (2023)

Messaggio da Oruam64 »

Novembre 256,29 km.
Grazie.
21K: 1h 37' 13'' (Roma Ostia 6/3/2022)
42K: 3h 43' 57'' (Maratona di Roma 27/3/2022)
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grantuking Utente donatore Donatore
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Località: Biella

Re: Quanti KM al mese? (2023)

Messaggio da grantuking »

Novembre 214km
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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marcotwin
Mezzofondista
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Località: Padova

Re: Quanti KM al mese? (2023)

Messaggio da marcotwin »

Ottobre: 128 km
Novembre: 141 km
Grazie Marcello !
10 km: 48' 57" (2023)
21.097: 1h 42' 32" (Padova half marathon 2022)
30km: 2h 48' 39'' (2020)
42.195: 4h 03' (2019)
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