Jerzu Run Wine Festival - Jerzu (NU) - 09/08/2023
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
-
- Maratoneta
- Messaggi: 474
- Iscritto il: 31 ago 2021, 16:13
Jerzu Run Wine Festival - Jerzu (NU) - 09/08/2023
Buon pomeriggio,
Mercoledì parteciperò a questa gara in Sardegna, approfittando della vacanza. Qualcuno la farà o ha esperienza di questa gara? È di sei km su un circuito cittadino si ripete 5 volte. Gli organizzatori riferiscono che il percorso è fatto da "frequenti e bruschi cambi di direzione e salite e discese non troppo impegnative". Questa locuzione un po' mi spaventa anche perché il paese è tutto in verticale, arrampicato su una collina, e non sono allenato per correre con salite e discese. Vedremo
Mercoledì parteciperò a questa gara in Sardegna, approfittando della vacanza. Qualcuno la farà o ha esperienza di questa gara? È di sei km su un circuito cittadino si ripete 5 volte. Gli organizzatori riferiscono che il percorso è fatto da "frequenti e bruschi cambi di direzione e salite e discese non troppo impegnative". Questa locuzione un po' mi spaventa anche perché il paese è tutto in verticale, arrampicato su una collina, e non sono allenato per correre con salite e discese. Vedremo
-
- Moderatore
- Messaggi: 3135
- Iscritto il: 3 giu 2016, 4:40
- Località: Kindsbach
Re: Jerzu Run Wine Festival, 9/8/23
I ristori saranno a base di canonau e salsiccia?
#8020endurance - #team8020 - Il mio diario: viewtopic.php?t=46915
-
- Maratoneta
- Messaggi: 474
- Iscritto il: 31 ago 2021, 16:13
-
- Maratoneta
- Messaggi: 422
- Iscritto il: 21 nov 2022, 9:14
Re: Jerzu Run Wine Festival, 9/8/23
considerando che ormai scrivono "percorso filante, ottimo per il PB" anche per gare con muri verticali, io mi preparerei al peggio
-
- Moderatore
- Messaggi: 7909
- Iscritto il: 2 ott 2012, 23:30
- Località: nel Parco di Monza
Re: Jerzu Run Wine Festival - Jerzu (NU) - 09/08/2023
aggiungo il pdf alla gara: https://calendario.fidal.it/files/jerzu ... 202023.pdf
fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, scopri--> qui <--come!
-
- Maratoneta
- Messaggi: 474
- Iscritto il: 31 ago 2021, 16:13
Re: Jerzu Run Wine Festival - Jerzu (NU) - 09/08/2023
Si, l'elemento positivo è che si tratta di un circuito: il primo giro lo faccio con cautela, se effettivamente è molto impegnativo faccio gli altri con la giusta cautela
-
- Maratoneta
- Messaggi: 474
- Iscritto il: 31 ago 2021, 16:13
Re: Jerzu Run Wine Festival - Jerzu (NU) - 09/08/2023
In effetti era come prospettavate: senza un m di piano, tutti saliscendi verticali. Ottima organizzazione!
-
- Top Runner
- Messaggi: 8760
- Iscritto il: 20 ago 2012, 16:13
- Località: Milano
Re: Jerzu Run Wine Festival - Jerzu (NU) - 09/08/2023
Tanti anni fa feci una gara a Jerzu ma in bici. Occhio che come salite e discese li non si scherza e buon appetito perché il ristoro sicuro sarà da ricordare!
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
-
- Maratoneta
- Messaggi: 474
- Iscritto il: 31 ago 2021, 16:13
Re: Jerzu Run Wine Festival - Jerzu (NU) - 09/08/2023
Ehehe si il ristoro è stato notevole; la corsa effettivamente piena di salite e discese: sono stato piuttosto cauto