Romani, all'appello !

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Stellina76
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Re: Romani, all'appello !

Messaggio da Stellina76 »

Claudio ha scritto:
Stellina76 ha scritto:

Se Sei interessata a :

Correre senza il passaggio di Macchine .

Farti la doccia .

Essere Squadra .

E migliorare ...

Fatti Viva e ti do le coordinate Della mia Squadra !!!

Siamo a Pomezia .

Ciao Runner
Non so perché ma non mi fa inviare i MP. Mi piacerebbe saperne di più della tua squadra per vedere se ne posso far parte!
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cesarecolasanti
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Re: R: Romani, all'appello !

Messaggio da cesarecolasanti »

Stellina76 ha scritto:
Claudio ha scritto:
Se Sei interessata a :

Correre senza il passaggio di Macchine .

Farti la doccia .

Essere Squadra .

E migliorare ...

Fatti Viva e ti do le coordinate Della mia Squadra !!!

Siamo a Pomezia .

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Non so perché ma non mi fa inviare i MP. Mi piacerebbe saperne di più della tua squadra per vedere se ne posso far parte!


....chiedi a maumau .. :mrgreen:

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Claudio
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Re: Romani, all'appello !

Messaggio da Claudio »

Aahaahahahah belli capelli ogni tanto ricicci aahahahahaahahha
5km 24
10 Km 47. 19
Mezza 1.43.25
Maratona 3.48.38
18 Maratone ne mancano 2 !!!

Solo chi OSA non vive di Rimpianti !!!!
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maumau1
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Re: Romani, all'appello !

Messaggio da maumau1 »

@Cesare, ultimamente Claudio mi vuole piu' bene del solito e non riesco ad infierire....quindi mi tappo la bocca 8) ......
Maurizio
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Claudio
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Re: Romani, all'appello !

Messaggio da Claudio »

maumau1 ha scritto:@Cesare, ultimamente Claudio mi vuole piu' bene del solito e non riesco ad infierire....quindi mi tappo la bocca 8) ......

Fai bene altrimenti ti tappo nartra cosa ahahahahahaahahahha .Cesare' non mette sempre zizzagna........ e pensa a correre altrimenti il Piacione di Gianca te svernicia ............
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cesarecolasanti
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Re: R: Romani, all'appello !

Messaggio da cesarecolasanti »

Claudio ha scritto:
maumau1 ha scritto:@Cesare, ultimamente Claudio mi vuole piu' bene del solito e non riesco ad infierire....quindi mi tappo la bocca 8) ......

Fai bene altrimenti ti tappo nartra cosa ahahahahahaahahahha .Cesare' non mette sempre zizzagna........ e pensa a correre altrimenti il Piacione di Gianca te svernicia ............
..considerami già sverniciato... ;-)

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maumau1
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Re: Romani, all'appello !

Messaggio da maumau1 »

Arrendevole con poco ....abbastanza poco devo dire :wink: ...su con il morale e te lo dice uno che ha passato tutto il 2011 dal fiosioterapista e lo sai....tutto passa e tutto si riprende :asd2: ....daje un po' Cesare che la Roma Ostia la dobbiamo chiudere a 1h e 30' :rambo:
Maurizio
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cesarecolasanti
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Re: R: Romani, all'appello !

Messaggio da cesarecolasanti »

maumau1 ha scritto:Arrendevole con poco ....abbastanza poco devo dire :wink: ...su con il morale e te lo dice uno che ha passato tutto il 2011 dal fiosioterapista e lo sai....tutto passa e tutto si riprende :asd2: ....daje un po' Cesare che la Roma Ostia la dobbiamo chiudere a 1h e 30' :rambo:

...mauri sto bello inguaiato.. prima di natale non si rientra

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dilar2001
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Re: R: Romani, all'appello !

Messaggio da dilar2001 »

cesarecolasanti ha scritto:
maumau1 ha scritto:Arrendevole con poco ....abbastanza poco devo dire :wink: ...su con il morale e te lo dice uno che ha passato tutto il 2011 dal fiosioterapista e lo sai....tutto passa e tutto si riprende :asd2: ....daje un po' Cesare che la Roma Ostia la dobbiamo chiudere a 1h e 30' :rambo:

...mauri sto bello inguaiato.. prima di natale non si rientra

inviato dal cellulare "ciao superbelli !!!!"
a Cesare ma che ti è successo ??? :(

Claudio....posso far parte anche io della tua squadra, lavorando all'EUR ?? :mrgreen:
Giancarlo - Gdl (182 cm x 80 kg):
5K: 19.46 Race for the Cure 2012
10K: 39.27 Best Woman 2015
HM.: 1.29.48 PE 2016
M.: 3.19.22 Valencia 2015

Nessun rimpianto, nessun lamento, parola d'ordine: COMBATTIMENTO !
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max cave
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Località: Roma est / Cave

Re: Romani, all'appello !

Messaggio da max cave »

più che romani in questo 3d solo "romanacci"!!! :smoked:
PB:
ante infor./post

10.000 = 36'43" / 37'26"
21.097 = 1:31'18" / 1:23'33"
42.195 = 3:15'59" / 2:56'49"
50.000 = 4:40'41"

soffice come un fiocco di neve il tuo ricordo mi avvolge... ciao amico per sempre

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