Maratonina Interanzionale Città di Prato - 25 aprile

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sarah13
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Re: Maratonina Interanzionale Città di Prato - 25 aprile

Messaggio da sarah13 »

lelegary ha scritto:Salve gente, innanzitutto non ero proprio fresco... ho chiuso in crisi di fame... :pig:

Per me 1h38'56'' (254° su 640 circa) e per l'ennesima volta gestione pessima della gara.
Ho provato a seguire i palloncini dell'1h35, e l'ho fatto bene per 10 km (dal 3° al 13°).
Poi la fame al 14° e da li un peggioramento.
Se fino al 13° viaggiavo sui 4'27 al km son passato prima ai 4'40 e poi ai 5'.
19° addirittura in 5'14'' per poi rimigliorare.

Peccato perchè un paio di minuti di meno forse ci stavano...

Comunque confermo, bella organizzazione, davvero bravi a Prato..
Ehilà! Sbaglio o sei soggetto a queste crisi di fame? Secondo me non hai mangiato abbastanza a Pasqua! :pig:
Un :vicini:
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lelemolix
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Re: Maratonina Interanzionale Città di Prato - 25 aprile

Messaggio da lelemolix »

lelegary ha scritto:
Comunque confermo, bella organizzazione, davvero bravi a Prato..
Ehm....... se posso fare un appunto il ristoro post gara era un pò scarso....... :smoked: :smoked: :smoked: :smoked: :culone:
Il run...dagio si lava con la pioggia e si asciuga con il vento!

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lelegary
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Re: Maratonina Interanzionale Città di Prato - 25 aprile

Messaggio da lelegary »

sarah13 ha scritto:
lelegary ha scritto:Salve gente, innanzitutto non ero proprio fresco... ho chiuso in crisi di fame... :pig:

Per me 1h38'56'' (254° su 640 circa) e per l'ennesima volta gestione pessima della gara.
Ho provato a seguire i palloncini dell'1h35, e l'ho fatto bene per 10 km (dal 3° al 13°).
Poi la fame al 14° e da li un peggioramento.
Se fino al 13° viaggiavo sui 4'27 al km son passato prima ai 4'40 e poi ai 5'.
19° addirittura in 5'14'' per poi rimigliorare.

Peccato perchè un paio di minuti di meno forse ci stavano...

Comunque confermo, bella organizzazione, davvero bravi a Prato..
Ehilà! Sbaglio o sei soggetto a queste crisi di fame? Secondo me non hai mangiato abbastanza a Pasqua! :pig:
Un :vicini:
Ciao Sarah... effettivamente la sera prima non avevo cenato causa pranzone pasquale.

Comunque colazione ore 7.05.
Alle 9.30 alla partenza avevo una fame.. :D :pig:
Marathon: 3:37'38'' - Firenze 27-11-11
1/2 Marathon: 1:29'19'' - Pisa 13-10-13
10k: 39'25'' - Firenze - 2-7-13
5k: 19'26' - Firenze 2-7-13

-----------------
Appuntalapis

Re: Maratonina Interanzionale Città di Prato - 25 aprile

Messaggio da Appuntalapis »

lelemolix ha scritto:
Appuntalapis ha scritto:L'obiettivo è lì, alla tua portata. Senza dubbio
Grande Lelemolix:thumleft: :thumleft: :thumleft: :thumleft:
Te da ora in poi ti chiamero' silvan .....e sei sparito !!!!!! La vogliamo fare una gara insieme ?????

Lele, mi sono preso un paio di secoli sabbatici, niente più corse per un po'.
E quando riprenderò...tu sarai un missile ed io ...un petardo :mrgreen: !!!!!

:vicini: :beer: :beer: :beer: :beer: :beer: :beer:
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lelemolix
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Re: Maratonina Interanzionale Città di Prato - 25 aprile

Messaggio da lelemolix »

Appuntalapis ha scritto:
lelemolix ha scritto: Te da ora in poi ti chiamero' silvan .....e sei sparito !!!!!! La vogliamo fare una gara insieme ?????

Lele, mi sono preso un paio di secoli sabbatici, niente più corse per un po'.
E quando riprenderò...tu sarai un missile ed io ...un petardo :mrgreen: !!!!!

:vicini: :beer: :beer: :beer: :beer: :beer: :beer:
Ammazza ...........ancora scorie ispaniche........vorrà dire che magari faremo insieme Firenze....
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insane
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Re: Maratonina Interanzionale Città di Prato - 25 aprile

Messaggio da insane »

lelegary ha scritto:Salve gente, innanzitutto non ero proprio fresco... ho chiuso in crisi di fame... :pig:

Per me 1h38'56'' (254° su 640 circa) e per l'ennesima volta gestione pessima della gara.
Ho provato a seguire i palloncini dell'1h35, e l'ho fatto bene per 10 km (dal 3° al 13°).
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19° addirittura in 5'14'' per poi rimigliorare.

Peccato perchè un paio di minuti di meno forse ci stavano...

Comunque confermo, bella organizzazione, davvero bravi a Prato..
Bèlla Lele! :thumleft: :wink:
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"Ora sei tu il tuo avversario, corri la tua gara. Se vuoi correre corri un miglio; se vuoi
conoscere una nuova vita, corri la Maratona."
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Re: Maratonina Interanzionale Città di Prato - 25 aprile

Messaggio da insane »

lelemolix ha scritto: Non ho ancora il Real Time , ma il mio Garmin mi dice che sono andato sotto l'ora e 44 , e considerando il mio PB di 1h43 e rotti posso essere non soddisfatto ....di piu' visto che dopo l'incidente in moto di 15 giorni fa ho fatto si e no quattro uscite da una dozzina di km con dolori da tutte le parti spalla compresa.
Bèlla Lele! :wink: :mrgreen: (bis) :mrgreen:
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Re: Maratonina Interanzionale Città di Prato - 25 aprile

Messaggio da Fuorvento »

Eccoci qua, a fare il punto per la mia seconda mezza:

Prequel: dopo la grandissima esperienza di Firenze il 3 aprile con quel tempone da 1h33'46'', mi sono probabilmente adagiato, rilassato, svaccato...nel frattempo si è laureata :king: la mia fidanzata, quindi pranzi cene e aperitivi :beer: , poi ho preso un cucciolo di Jack Russell (che stamattina ha spopolato nel pre- e nel post- gara!)...e insomma, non mi sono allenato benissimo. Aggiungiamoci il poco riposo degli ultimi 10 giorni, le due ultime nottate non proprio da atleta :albino: e....eccoci al via.

La corsa: parto nelle prime file, proprio per essermi trovato bene a Firenze, ma mi sento contratto da subito, cerco di andare via fluido, non mi faccio trascinare dai molti che mi sorpassano, provo a prendere un ritmo da 1h35'...e se poi si va sotto, tanto meglio...siamo solo al secondo chilometro che già comincia un dolore sordo alla bocca dello stomaco, sembra fame, ma non lo è...rallento, cerco di controllare il ritmo, non ci riesco, usciamo sulla circonvallazione dopo poco ed ecco il vento...pieno, dritto, in faccia...mi faccio coraggio, capisco che sarà dura...rientriamo in città, ancora non presagisco appieno il dramma che sta maturando...decido di fare con calma tutti i ristori, fanculo al PB e pensiamo alla salute...100 mt al ristoro, rallento, mi si ingolfano davanti...voglio un tè...ma mi ritrovo con in mano una fetta di limone!!! Argh!! Troppo tardi per tornare indietro, mi scappano i palloncini dell'ora e trentacinque sennò, mi rifarò al prossimo penso...le gambe sono dure, non vado...rallento ancora....arrivano i 10K, ancora vento...."mi ritiro!" penso....è un Calvario...lo penserò ancora ad ogni passaggio fino ai 20K...è una sofferenza atroce, immane...mi sorpassano tutti, tutti, tutti...decido di camminare dopo i 18K per 50 metri ogni chilometro...ai 20K mi sorpassa corricchiando uno veloce davvero, mi chiama con se, ha una contrattura, io sono oltre l'incubo...mi dice "arriviamo insieme, andiamo che facciamo un finalone"...conosco così Graziano...ripartiamo davvero, allungo anche la falcata...ogni metro è dolore ma manca poco...500...il Ponte....300....Viale Piave...mi manda avanti, io lo faccio ripassare...tutti vedono che siamo stremati, parte forte l'applauso, partono i brividi: di freddo, di gioia...chiudiamo insieme, ci abbracciamo forte sul traguardo, lo ringrazio, ci salutiamo...ho le lacrime agli occhi, le trattengo...aspetto giusto di fare 5 metri fuori dalla calca, trovo una macchina, mi ci appoggio con tutto il corpo, e lascio che finalmente scorrano calde a lavarmi le guance...1h46'più o meno, 13' più di Firenze...la rabbia è cmq sopraffatta dalla gioia per la fine della sofferenza...vado via sotto un cielo di piombo, pesante come le gambe che mi portano e che oggi mi hanno tradito...
HM: 1h33'46'' - Firenze 3.4.11
10K: 43'34'' GuardaFirenze 8.5.11
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Notturna di San Giovanni (10K) 18.6.11 (forse)
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Roby Ao
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Re: Maratonina Interanzionale Città di Prato - 25 aprile

Messaggio da Roby Ao »

Bravissimi i nostri due Lele, =D> =D> =D> =D> =D> =D>
Fuorvento avevi ancora nelle gambe la birra chec'è nel tuo avatar.... :mrgreen:
20/04/10 incomincio a correre per realizzare un sogno: la maratona!

P.B. Mezza 1.30.31 -17/02/2013 (Vittuone)
P.B. Maratona 3.11.10 - 15/04/2012 (Milano)

Maratone fatte: Carpi, Firenze, Trieste, Milano e Berlino
Twitter: @robyfavre
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Fuorvento
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Re: Maratonina Interanzionale Città di Prato - 25 aprile

Messaggio da Fuorvento »

Roby Ao ha scritto:Bravissimi i nostri due Lele, =D> =D> =D> =D> =D> =D>
Fuorvento avevi ancora nelle gambe la birra chec'è nel tuo avatar.... :mrgreen:
:D Quella no, altre mi sa di si.... :batman:
HM: 1h33'46'' - Firenze 3.4.11
10K: 43'34'' GuardaFirenze 8.5.11
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