Progressivo kilometri 2020 - Pagina 4

victor76 Donatore: Moderatore; Messaggi: 12863; Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57; Località: Cosenza

Re: Progressivo kilometri 2020

Messaggio da victor76 » 20 gen 2020, 10:17

150,54 km (4.941 m D+)

5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km) --- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)
Visita il mio Sito e leggi il mio Diario

Valby: Ultramaratoneta; Messaggi: 1443; Iscritto il: 30 nov 2019, 9:52; Località: Copenhagen

Re: Progressivo kilometri 2020

Messaggio da Valby » 20 gen 2020, 11:27

100 km

Su runforfun.eu le info e i miei racconti di viaggi e corsa

--------------------------------------------------------------------
10K: 46’05” Copenhagen 18/09/22
21.1K: 1h39’54” Copenhagen 18/09/22
42.2K: 3h53’54” Copenhagen 15/05/22

simoselva: Ultramaratoneta; Messaggi: 1298; Iscritto il: 25 nov 2014, 17:12; Località: Verderio

Re: Progressivo kilometri 2020

Messaggio da simoselva » 21 gen 2020, 8:00

135 km

simoselva: Ultramaratoneta; Messaggi: 1298; Iscritto il: 25 nov 2014, 17:12; Località: Verderio

Re: Progressivo kilometri 2020

Messaggio da simoselva » 22 gen 2020, 8:09

149 km

victor76 Donatore: Moderatore; Messaggi: 12863; Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57; Località: Cosenza

Re: Progressivo kilometri 2020

Messaggio da victor76 » 22 gen 2020, 12:21

165,13 km (5.301 m D+)

5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km) --- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)
Visita il mio Sito e leggi il mio Diario

Marcushaly: Aspirante Maratoneta; Messaggi: 176; Iscritto il: 3 nov 2013, 22:32; Località: Ravenna

Re: Progressivo kilometri 2020

Messaggio da Marcushaly » 23 gen 2020, 20:44

170km

PB
5km 20:20 ravenna night run 2013
21km 1:40:10 Voltana 2013
42km 3:42:21 Firenze 2013
50km 5:18:20 castel bolognese 2017
6 ore della piadina 2018 51km
100km passatore 2017 13:48:20

https://www.strava.com/athletes/13441415

simoselva: Ultramaratoneta; Messaggi: 1298; Iscritto il: 25 nov 2014, 17:12; Località: Verderio

Re: Progressivo kilometri 2020

Messaggio da simoselva » 24 gen 2020, 7:25

162 km

victor76 Donatore: Moderatore; Messaggi: 12863; Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57; Località: Cosenza

Re: Progressivo kilometri 2020

Messaggio da victor76 » 24 gen 2020, 8:39

170,53 km (5.426 m D+)

5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km) --- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)
Visita il mio Sito e leggi il mio Diario

elisa udine: Guru; Messaggi: 2700; Iscritto il: 24 ago 2014, 22:26

Re: Progressivo kilometri 2020

Messaggio da elisa udine » 25 gen 2020, 17:51

273,1 km

21km: 1h36'33" 2020
42km: 3h24'02" Cividale 2019
6h: 70,3km Biella 2021
75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 2019
100km: 9h18'51" Imola 2021
viewtopic.php?t=40338

simoselva: Ultramaratoneta; Messaggi: 1298; Iscritto il: 25 nov 2014, 17:12; Località: Verderio

Re: Progressivo kilometri 2020

Messaggio da simoselva » 26 gen 2020, 11:56

184km