Andare a correre appena svegli 22
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Re: Andare a correre appena svegli 22
Hola!
Stamattina in Friuli brutta brutta nebbia grigia, ho optato per 45' posturali, addominali e braccia...
Stasera si torna in Veneto e spero in un po'di azzurro in pausa pranzo nei prossimi due giorni...
Run4, a me è appena guarito l'anulare affettato, e l'ho accoppiato con una scottatura sul mignolo..
Buona serata a tutti!
Stamattina in Friuli brutta brutta nebbia grigia, ho optato per 45' posturali, addominali e braccia...
Stasera si torna in Veneto e spero in un po'di azzurro in pausa pranzo nei prossimi due giorni...
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La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Re: Andare a correre appena svegli 22
In cucina è periodo di dita @arla
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Re: Andare a correre appena svegli 22
giorno .... primo ma nn di corsa, usciró x un po’ di lento in PP come ieri che alla fine la voglia è arrivata e ho fatto 12 km a 5’45 con dentro un 5x1000
buona giornata
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…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
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Re: Andare a correre appena svegli 22
Stamattina 13k con all'interno 4 variazioni da 1k@3'40 + 1k@4'
Parecchia umidità e stranamente ho dovuto fare qualche stop in più per lasciar passare alcune auto.
Buona giornata a tutti!
Parecchia umidità e stranamente ho dovuto fare qualche stop in più per lasciar passare alcune auto.
Buona giornata a tutti!
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Re: Andare a correre appena svegli 22
Buongiorno
non so domenica come arriverò all’aim...sono stanchissima ed è solo giovedì. Ieri trasferta epocale, non mi mollavano più, sono arrivata a casa tardissimo e stamattina sono rimasta a letto. Oggi si prospetta una giornata del cacchio in ufficio a sistemare i casini successi ieri in mia assenza. Aiuto...
Buon giovedì
non so domenica come arriverò all’aim...sono stanchissima ed è solo giovedì. Ieri trasferta epocale, non mi mollavano più, sono arrivata a casa tardissimo e stamattina sono rimasta a letto. Oggi si prospetta una giornata del cacchio in ufficio a sistemare i casini successi ieri in mia assenza. Aiuto...
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Re: Andare a correre appena svegli 22
Buongiorno a tutti, io sto per andare in piscina, sono in piedi ma non sono sveglio, vediamo se l'acqua clorata aiuta un po'. Ah voglia 0 ma era in offerta l'abbonamento mensile..vuoi che non lo sfrutto?!
Buona giornata
Buona giornata
"...Se saprai confrontarti con Trionfo e Rovina
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
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Re: Andare a correre appena svegli 22
buongiorno ragazzi... io sono già a lavoro dalle 6 ... sono indeciso se uscire oggi pomeriggio visto che domani sarò in tribunale per testimoniare in una causa per incidente stradale....vediamo come va la giornata lavorativa e poi decido... buone corse a tutti...
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- Guru
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Re: Andare a correre appena svegli 22
Buongiorni cari
Porto con migo lo zaino "del sudore" per PP...no pausa pranzo ma palestra pomeriggio...pranzo con ricotta taralli e cime di rapa saltate in padella...speriamo basti.
Dal Veneto nebbiun e _1 stamani....copritevi ancora...
Baibai
Porto con migo lo zaino "del sudore" per PP...no pausa pranzo ma palestra pomeriggio...pranzo con ricotta taralli e cime di rapa saltate in padella...speriamo basti.
Dal Veneto nebbiun e _1 stamani....copritevi ancora...
Baibai
Venezia??
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- Top Runner
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Re: Andare a correre appena svegli 22
ciao a tutt@
stamattina sveglia spenta prima che suonasse e quindi sono rimasto a letto ...ma Gatto alle 4:55 mi è venuto a svegliare preoccupato nel non vedermi giù alle 4:35.... ...quindi uscita più breve...11,2km in progressione....
stamattina sveglia spenta prima che suonasse e quindi sono rimasto a letto ...ma Gatto alle 4:55 mi è venuto a svegliare preoccupato nel non vedermi giù alle 4:35.... ...quindi uscita più breve...11,2km in progressione....
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42
2024 42k Bologna 3h16’03” … Passatore e P-A
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- Pink-Moderator
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Re: Andare a correre appena svegli 22
Buongiorno vamps,
Stamane 7x1000 previste belle veloci (4'45) dal coach ma sono riuscita a tirarle giusto a VR (4'55/5), appena sveglia più di così niente, anche se a posteriori sento di non aver dato il massimo, ma comunque va bene così.
Buona giornata a tutti
Stamane 7x1000 previste belle veloci (4'45) dal coach ma sono riuscita a tirarle giusto a VR (4'55/5), appena sveglia più di così niente, anche se a posteriori sento di non aver dato il massimo, ma comunque va bene così.
Buona giornata a tutti
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.